田径训练

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功能性训练在田径训练中的应用
《拳击与格斗》2025年第7期140-142,共3页孟祥平 
在田径训练中,功能性训练不仅能助力运动员提升体能素质(包括力量、速度、耐力与柔韧性等),还可以通过创设真实的运动情境,帮助运动员提升运动技巧,以降低他们发生运动损伤的风险。此外,强化核心力量训练与增强身体协调性是功能性训练...
关键词：功能性训练 田径训练 运动员 
高中田径训练中核心力量训练的应用研究
《拳击与格斗》2025年第6期89-91,共3页芦春梅 
在高中田径运动蓬勃发展的当下,追求卓越运动成绩与提升学生身体素质成为其关键目标。核心力量在田径训练中的重要性日益凸显,它不仅关乎运动员身体的稳定性、平衡性,而且对力量传递、动作协调起着核心支撑作用。深入探究核心力量训练...
关键词：高中田径训练 核心力量训练 应用 
课余田径训练对青少年身体素质提升的影响研究
《拳击与格斗》2025年第6期122-124,共3页石丰 
2023年度第十五期镇江市教育教学研究普通立项(编号:2023JKY082)。
随着社会对青少年体质健康问题的关注度日益提高,课余体育训练在提升青少年身体素质方面发挥着至关重要的作用。本文着重探讨了课余田径训练对青少年身体素质的提升所产生的影响。通过阐述青少年参与课余田径训练的重要意义,深入研究了...
关键词：田径训练 青少年 身体素质 课余训练 
初中田径训练中运动负荷合理性的探究
《拳击与格斗》2025年第5期92-94,共3页李卫 
初中田径训练在提升学生身体素质、培养体育精神方面意义重大。本文深入探究了初中田径训练中运动负荷合理性的重要性、影响因素及确定方法,通过剖析初中学生的生理和心理特点,阐述了合理运动负荷在提高学生田径运动成绩、增强身体素质...
关键词：初中 田径训练 合理运动负荷 生理特点 心理特点 
体能训练在青少年田径训练中的应用
《拳击与格斗》2025年第5期134-136,共3页张凤国 
体能训练是青少年田径运动发展的重要基石,对提高运动员的竞技水平意义深远。本文系统剖析了体能训练在青少年田径训练中的重要价值,深入探讨了其在增强身体素质、促进运动技能掌握、优化竞技表现及预防运动伤病等方面发挥的积极作用。...
关键词：体能训练 青少年 田径训练 身体素质 伤病预防 
青少年田径训练中的体能训练技巧探析
《拳击与格斗》2025年第6期140-142,共3页朱永 
在青少年田径训练领域中,体能训练占据着至关重要的地位,它不仅是提高运动表现的关键因素,而且是预防运动损伤的重要保障。体能训练的范畴广泛,不但涵盖速度、力量、耐力等基本身体素质的训练,而且涉及专项技术的磨炼及心理素质的培养...
关键词：青少年田径 体能训练 核心素养 训练技巧 
田径训练中放松训练的必要性及训练方法探讨
《拳击与格斗》2024年第24期85-87,共3页王晓钰 高绪锋 汪一平 刘瑜 
本文围绕田径训练中的放松训练展开研究,探讨了其在运动员生理恢复和心理调节中的必要性及具体训练方法的种类和作用。研究表明,合理的放松训练不仅有助于缓解肌肉疲劳、减少运动损伤,提升运动员的专注力和心理韧性。本文从生理角度,分...
关键词：田径训练 放松训练 恢复策略 运动表现 损伤预防 
高中田径训练中学生耐力与速度提升策略研究
《拳击与格斗》2024年第23期70-72,共3页薛霏霏 
田径运动作为高中体育教学的重要组成部分,对于学生的身体素质和综合能力发展具有重要意义。耐力与速度是体能素质中的关键要素,对于高中生的全面发展有着不可忽视的作用。本文旨在探讨高中田径训练中提升学生耐力与速度的有效策略,通...
关键词：高中田径 耐力提升 速度提升 训练路径 
青少年田径训练中核心力量训练方法
《拳击与格斗》2024年第24期120-122,共3页张莉 
核心力量训练在青少年田径训练中扮演着至关重要的角色,它不仅有助于增强运动员的身体控制能力、协调性和平衡性,还能有效预防运动损伤,提高整体运动表现。本文通过分析核心力量训练的重要性,探讨了其在青少年田径训练中的具体应用方法...
关键词：青少年 田径训练 核心力量训练 重要性 方法 
放松训练在田径训练中的应用
《拳击与格斗》2024年第24期40-42,共3页闫彪 
将放松训练应用于田径训练中,具有很好的应用价值。放松训练一方面能够帮助运动员缓解因高强度训练带来的身心紧张与疲劳,促进肌肉恢复与再生;另一方面能够提高运动员神经系统的灵活性,使他们在比赛中更好地应对各种突发情况。另外,通...
关键词：放松训练 田径训练 应用 
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