铅球

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严子怡
《田径》2025年第3期M0002-M0002,共1页
国籍:中国出生地:浙江省宁波市,出生日期:2008年5月22日,运动项目:铅球、标枪,主要成绩:2023年8月21日,U15世界中学生夏季运动会女子铅球(4公斤)冠军,成绩16.21米2023年8月24日,U15世界中学生夏季运动会女子标枪冠军,成绩62.34米2023年1...
关键词：女子标枪 女子铅球 夏季运动会 出生日期 项群 浙江省宁波市 U15 出生地 
铅球运动员专项力量训练的策略与效果研究
《田径》2025年第1期26-27,共2页范存芳 
铅球是田径项目中对运动员的力量要求较高的一个项目,只有有了较强的力量支撑,才能够使铅球运动员在比赛中取得较好的成绩。因此,铅球教练在对铅球运动员进行训练时,应该重视专项力量训模块,尽量使铅球运动员能够最大程度地提高自己的...
关键词：铅球运动员 专项力量训练 
宋佳媛
《田径》2024年第12期M0002-M0002,共1页
国籍:中国出生地:上海长宁出生日期:1997年9月15日身高:1.85米运动项目:铅球主要成绩:2022年5月28~29日,2022年中国田径协会投掷项群通讯赛暨尤金世锦赛选拔赛女子铅球决赛冠军,成绩20.20米2022年7月17日,2022年尤金世界田径锦标赛第六...
关键词：世界田径锦标赛 中国田径协会 女子铅球 出生日期 项群 世锦赛 出生地 
铅球训练中关键问题与策略分析
《田径》2024年第6期41-41,44,共2页谢德馥 
铅球是投掷项目重器械之一,它不但可以增强体质,还对躯干和上下肢力量有显著的提升作用。铅球运动训练要求有高度的针对性、精确的定量化、合理的训练节奏和适宜的运动负荷。
关键词：铅球训练 问题 策略 
核心力量训练对铅球运动员爆发力的影响研究
《田径》2024年第3期51-53,共3页董凤玲 
掷铅球时,为了保持身体的稳定性和平衡,需要力量支撑单腿处于初始位置的整个身体的重心。在摆动腿预摆、滑步、跳换步的技术动作中,身体处于不稳定的运动状态。如果核心肌肉薄弱或核心区域未得到充分训练,核心区不能招募肌肉群参加运动...
关键词：核心力量训练 铅球运动员 爆发力 
对旋转推铅球技术训练的再认识
《田径》2023年第12期55-56,共2页张中民 
目前在国际大赛掷铅球项目竞赛中,取得优异竞技成绩的部分运动员采取了旋转推铅球技术,这种技术屡创佳绩,成为近年来铅球技术研究的热点,本文通过研究旋转式推铅球技术特点,结合我国运动员实际,为我国运动员采用旋转式推铅球技术训练提...
关键词：旋转推铅球 技术 训练 
巩立姣
《田径》2023年第10期M0002-M0002,共1页
国籍:中国,民族:汉族,出生地:河北省石家庄市,出生日期:1989年1月24日,身高:1.75米,体重:110公斤,项目:铅球,主要成绩:2019年5月,国际田联钻石联赛上海站,女子铅球亚军,成绩19.44米,2019年5月,国际田联南京挑战赛,女子铅球冠军,成绩19.8...
关键词：女子铅球 国际田联 上海站 出生日期 钻石联赛 挑战赛 巩立姣 出生地 
铅球运动员专项训练方法探讨
《田径》2023年第10期53-54,共2页赵远令 
铅球运动本身是一项以肌肉快速力量发挥为主的体育项目,对运动员的综合素质与能力有较高的要求,在田径项目中占有非常重要的地位。而铅球运动员自身综合素质和比赛成绩的提升都离不开长期的反复性与实效性训练,所以必须要有计划地组织...
关键词：铅球运动员 专项训练 训练方法 
实心球在田径教学中的巧用
《田径》2023年第9期6-7,共2页牟童 牟方新 
一、实心球在投掷教学中的作用,第一,在学习推铅球的初级阶段,可用实心球代替铅球(女生1公斤,男生2公斤的实心球),由于实心球的重量轻,原地推铅球时使用实心球,可以使练习者更好地掌握蹬、转、挺、推、拨,使整个动作连贯,更容易体会发...
关键词：实心球 田径教学 推铅球 练习者 发力顺序 教学中的作用 投掷 初级阶段 
浅谈铅球运动对小学生体能发展的影响
《田径》2023年第7期34-36,共3页韩卫卫 
随着信息技术的发展,现在的小学生失去了出门玩耍的动力,更加愿意待在家里玩电子游戏,因此体能也受到了一定的影响。在素质教育的背景下,提高学生的体能成为体育教学的重要问题,在体育课堂当中,开展专业化的体能训练,对小学生来说无疑...
关键词：铅球 小学生 体能 
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