热量消耗

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节食减肥还瘦不下来? 让专家告诉你为什么
《医学美学美容(中旬刊)》2011年第8期30-31,共2页
常听到正在节食减肥瘦司抱怨:"我知道‘少吃’是减肥的基本原则,可为什么在我的身上就不灵呢?"原因出在哪里?本期,《瘦佳人》请专家为你解答,找出节食减肥总是瘦不下来的原因。
关键词:减肥 基础代谢率 节食 专家 食物 脂肪 解答 原因 热量消耗 碳水化合物 
新春减肥综合测评 准备迎接瘦身奇迹
《医学美学美容(中旬刊)》2011年第2期14-15,共2页幽草 
快过年了,从小学生到大学生通通都要接受学校对他们这一年所学知识的测验。而对于一直奋战在减肥赛场的瘦身JM来说,这更是一场有意义的考试。《瘦佳人》准备好了试卷,也要验收一下JM这一年的理论减肥知识到底如何,如果你够自信,就赶快...
关键词:正确答案 选项 减肥 讲解 运动效果 热量消耗 饭前 综合测评 简要 测验 
4项有氧运动帮你减出好身材
《医学美学美容(中旬刊)》2011年第2期59-59,共1页
好身材的标志之一就是没有赘肉,也就是没有多余的热量。如何减掉多余的热量,就要靠有氧运动了!我们推荐的4项有氧运动,在温暖的室内即可完成。《瘦佳人》:下午3:00~4:30之间我们的情绪会进入一个低潮期,生物钟好像慢了下来,这时候去运...
关键词:有氧运动 身材 力量练习 卡路里 分钟 持续 形点 热量消耗 极限 生物钟 
瘦身训练营开班啦! 热辣减肥方 这个夏天成为窈窕女
《医学美学美容(中旬刊)》2010年第7期6-11,共6页
想在暑假减出好身材?《瘦佳人》这个夏天就带领大家到三大特色城市参加减肥训练营,一起开启瘦身之旅吧!
关键词:减肥 膳食纤维 粗粮 热量表 食用方法 训练营 游泳运动 有氧搏击操 热量消耗 功效 
穿对“S”穿错“O” 高跟鞋机关破解 曲线速成
《医学美学美容(中旬刊)》2010年第6期26-26,共1页书君 
高跟鞋机关一一点破●热量消耗大穿着高跟鞋十分辛苦,可以说是很累,但穿上高跟鞋每走10米的路,相当于穿平底鞋走100米的路,热量消耗非常大。
关键词:曲线 热量消耗 腹横肌 腿部 线条 腹式呼吸 机关 收缩 肌肉 拉伸 
“瘦司”晒秘方啦
《医学美学美容(中旬刊)》2010年第5期49-49,共1页
你做好迎战夏天的准备了吗?敢不敢大胆秀出自己的身材?如果你还是肥胖家族的成员,那就快来跟"瘦司"取取经吧!说不定她们推荐的秘方会让你瘦下来的。
关键词:减肥方法 肥胖 脂肪含量 热量消耗 鸡蛋 不饱和脂肪酸 秘方 胆固醇 冠心病 来源 
球类运动燃脂效果大PK
《医学美学美容(中旬刊)》2008年第5期68-69,共2页
运动就像是"减肥"的催化剂,总能使MM的瘦身效果达到最高点。而球类做为运动中的常规项目,既能瘦身又能怡情的双重作用让其人气一直居高不下!新闻链接:专家研究发现,每次运动后,人体基础代谢率升高的时间可持续24小时。如果坚持有规律的...
关键词:球类运动 地运动 热量消耗 灵活性 基础代谢率 大卡 锻炼效果 网球 心肺功能 脂肪 
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