膝盖

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久坐伤心脏毁血管
《养生保健指南》2022年第12期23-23,共1页严世贵 
久坐的危害不仅只是伤膝盖,从头到脚都会深受其害,世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。久坐伤心:心脏机能衰退久坐不动会导致血液循环减缓,会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液...
关键词：机能衰退 血液循环 久坐 动脉硬化 脑血栓 世界卫生组织 心梗 膝盖 
男性裤带过紧伤膝盖
《养生保健指南》2022年第10期23-23,共1页杨璞 
不少男士为了穿出笔挺身材,腰带一般都系得比较紧。一项新研究发现,腰带系得过紧不仅影响消化系统健康,而且容易导致背部和膝盖酸痛。研究人员以12名健康男性为对象,进行了一项有关腰带与膝关节疾病的关联性研究。让所有参试者系上腰带...
关键词：松紧度 腰带 关联性研究 男士 膝盖 消化系统 
男士养生容易走极端
《养生保健指南》2022年第3期22-23,共2页李青华 
因为被查出高血脂,湖北武汉67岁的曹先生开始每天跑步5公里。结果,血脂没降下去,反倒新增了膝盖疼的毛病。
关键词：高血脂 曹先生 膝盖 
养好背部等于保养全身
《养生保健指南》2021年第8期12-13,共2页刘威 
很多人的养生关键词里,有"养腰""养腿""养膝盖",但往往忽略了支撑人体整个躯干的顶梁柱--脊背。其实,背部也是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。无论是养生锻炼还是美容保健,都不应离开对于背部的保养,如果能将背照顾好,疾病就不容...
关键词：美容保健 保护屏障 养生 关键词 保养 膝盖 背部 晴雨表 
膝盖疼,看部位辨病因
《养生保健指南》2021年第2期35-35,共1页张波 
膝盖疼痛是骨科门诊最常见的临床症状之一,平时路走多了、锻炼用劲儿大了,都是诱因。临床上,引起膝关节疼痛的病因其实有很多种,需要结合疼痛部位、持续时间、伴随症状、患者年龄等因素综合判断,只有明确病因,才能得到正确的治疗。
关键词：骨科门诊 伴随症状 膝关节疼痛 综合判断 膝盖 疼痛部位 持续时间 临床症状 
膝盖不好 运动帮你改善
《养生保健指南》2020年第10期76-77,共2页高嘉悦 
研究表明,膝关节炎高危人群坚持运动,可以保护他们的膝关节,改善总体健康状况和幸福感。美国西北大学医学院的研究人员对1194名、年龄在45~79岁之间的膝关节炎高危人群进行了长达10年的追踪调查。分析结果发现,长期参与慢跑、网球、有...
关键词：膝关节炎 有氧舞蹈 美国西北大学 追踪调查 总体健康状况 滑雪 积极锻炼 慢跑 
简单六招 轻松缓解膝盖痛
《养生保健指南》2020年第4期77-77,共1页刘秀芳 
年龄的增长、错误的下蹲姿势、膝关节用力不均衡、不合理运动等原因都会引起膝关节老化、疼痛,或表现为静止时疼痛,或表现为起立时疼痛,或走路时疼痛,或天气变化时疼痛。不管是哪一种,都可以通过以下方法缓解,简便易行,在家就能操作。
关键词：膝关节 天气变化 疼痛 缓解 膝盖痛 
冬季暖身,七种食物最佳
《养生保健指南》2020年第1期76-77,共2页陈海燕 
寒冷除了容易让人感冒,还会带来许多问题,比如膝盖等关节受寒,会造成关节疼痛、僵硬;腹部受凉会出现腹部冷痛。因此,及时驱寒暖身非常有必要。第一菜:萝卜推荐理由:萝卜中维生素C的含量比梨高8至10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的...
关键词：关节疼痛 推荐理由 维生素C 萝卜 膝盖 食物 
上下楼,当心膝关节痛
《养生保健指南》2019年第11期85-85,共1页刘意 
很多中老年朋友在上下楼梯时会感到膝盖疼痛,这是因为当人们上下楼梯时,膝关节会做出较大角度的屈伸动作,这时,膝盖会在大腿骨上上下滑动,它所承受的压力可达到体重的三倍。由于种种原因,膝盖滑动的轨道出现异常就会导致髌骨的关节软骨...
关键词：膝关节痛 上下楼梯 关节软骨 上下滑动 膝盖 疼痛 中老年 
4个小方法让膝盖多用10年
《养生保健指南》2019年第6期80-80,共1页温建民 
膝盖承受了人体60%的重量,年轻时候的生活条件、日常习惯,造就了一大批关节不好的人,男女老幼皆中招。实际上,很多疾病都不是先天的,是后天人为造成的。骨科病尤其是这样,但正因为这样,很多关节问题都能通过正确的物理自疗解决。
关键词：膝盖 小方 骨科病 关节 
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