抗阻

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小重量抗阻训练对高校学生肩背痛改善的研究
《当代体育科技》2024年第32期4-7,共4页张家瑜 聂瑶 王国凯 
目的:对肩背疼痛高校学生进行小重量抗阻训练,探讨其对高校学生肩背痛的情况是否有改善作用。方法:以30名肩背疼痛的高校学生作为实验对象,对受试者进行为期6周的肩关节小重量抗阻训练干预。采用问卷调查法,测试训练前后的UCLA肩关节评...
关键词：抗阻训练 肩背痛 运动康复 高校学生 
大学生上交叉综合征运动干预的效果研究被引量：2
《当代体育科技》2023年第16期18-21,共4页杨果 王俊萍 张遥 
河南省科技厅2022年度科技发展计划攻关项目(2221023320210)。
网络时代在给人们学习和工作带来便捷的同时,也带来了许多弊端。近年来,临床上出现一个新的健康隐患——上交叉综合征。上交叉综合征是一种形体异常现象,通常表现为圆肩、驼背、含胸、头前引的姿态,并由此引发一系列临床不适感。为了更...
关键词：大学生 上交叉综合征 抗阻力训练 拉伸训练 
十二周体适能训练对肥胖大学生体成分的影响
《当代体育科技》2023年第8期16-19,25,共5页郭珂吟 因杰秀 朴顺哲 张震 
山西省高等学校大学生创新创业训练计划项目(项目名称:“1-2-2”模式对大学生腹部减肥影响的研究--以减脂塑形班为例,项目编号:S202214101069)。
该文以太原工业学院减脂塑形课程的31名学生为实验对象,通过抗阻训练结合有氧运动的训练方案,对比干预前后肥胖大学生的体成分状况,为学校开展关于特殊人群的各项活动提供一定的实践和教学依据。结果显示:身体质量指数(BMI)存在极显著...
关键词：抗阻训练 有氧运动 肥胖大学生 运动干预 
音乐律动联合抗阻训练对ASD儿童体质健康的干预研究
《当代体育科技》2023年第2期42-45,共4页冒国成 郭烨 哈杨妮 曾驰猗 杜熙茹 
2020年广东省研究生教育创新计划重点项目(2020JGXM074);2022年广东省科技创新战略“攀登计划”项目(pdjh2022b0288)。
目的:探究音乐律动联合抗阻训练对ASD(自闭症)儿童体质健康的影响,旨在为改善其体质健康提供新思路。方法:运用文献资料法、教学实验法及数理统计法,以14名ASD儿童为实验对象,随机分为实验组与对照组各7名,实验组进行音乐律动联合抗阻训...
关键词：音乐律动 抗阻训练 体质健康 ASD儿童 
离心超负荷训练对高中男子篮球运动员下肢爆发力的影响被引量：3
《当代体育科技》2023年第1期63-68,共6页王仕伟 
目的:该研究旨在探讨离心超负荷训练对高中男子篮球运动员下肢爆发力的影响。方法:将12名持续接受力量训练的高中男子篮球队员随机分成实验组和对照组,每组6人,对照组采用传统杠铃负重深蹲训练,实验组采用离心超负荷训练。训练时长为6周...
关键词：离心超负荷 抗阻训练 高中男子篮球运动员 下肢爆发力 
8周抗阻训练中的蛋白质补充时机对55~65岁女性增肌效果的影响被引量：1
《当代体育科技》2022年第34期13-19,27,共8页刘敬祺 芦建东 刘馨鸿 陈书宁 苏浩 
国家重点研发计划(项目名称:人体促进健康个性化精准指导方案关键技术研究,项目编号:2018YFC200600);北京体育大学教育基金会康宝莱基金项目(项目名称:冰球运动员的营养策略与运动表现,项目编号:JJH20210004)。
目的:该研究旨在确定55~65岁中老年女性进行8周抗阻运动时的最佳蛋白质补充时机,为优化55~65岁中老年女性的增肌效果提供参考依据。方法:该研究分为基础测试阶段、干预阶段和干预后测试阶段3个部分。基础测试阶段的测试在8周抗阻训练前...
关键词：蛋白质 补充时机 中老年人 增肌 
基于肌肉再生的力量训练对成年男性身体成分和肌肉耐力的影响
《当代体育科技》2022年第33期6-10,共5页籍云辉 
目的:观察基于肌肉再生的力量训练对成年男性身体成分和肌肉耐力的影响。方法:招募28名受试者,随机分成两组,进行为期6周的力量训练,在干预前后进行身体成分测试和肌肉耐力测试。两组受试者进行力量训练时,采用相同的训练器械和动作,但...
关键词：力量训练 身体成分 肌肉耐力 抗阻训练 训练方法 
融入抗阻练习的健美操课程对女大学生健康体适能的影响研究被引量：1
《当代体育科技》2022年第25期40-43,共4页徐广艳 
健康体适能各个要素水平的提升能够直接提高个体的健康水平,大学生作为青年人群的主力军,其健康状况是学习、生活与工作的保障。健美操作为一项娱乐性的新兴体育项目,具有时尚、活力、阳光的特点,深受广大女大学生的喜爱,同时抗阻练习...
关键词：抗阻练习 健美操 健康体适能 影响 
亮氨酸联合抗阻训练对骨骼肌退行性改变的干预研究被引量：1
《当代体育科技》2022年第23期10-14,共5页张建佩 刘兰芳 邓红 
目的:观察膳食添加不同浓度亮氨酸,递增负荷抗阻训练及联合干预等5种干预方式对初老大鼠骨骼肌退行性改变的干预效果,以及双因素干预是否有协同效应。结果:与对照组比较,(1)抗阻训练组、高剂量+抗阻训练组大鼠的体重显著下降(P≤0.05),...
关键词：亮氨酸浓度 递增负荷抗阻训练 老龄大鼠 骨骼肌退行性改变 
抗阻训练对中老年女性心血管健康影响的研究进展被引量：1
《当代体育科技》2022年第1期20-26,共7页李瑾 张培珍 
国家体育总局科技服务项目(2017B064);中央高校基本科研业务费专项资金资助课题(2020045)。
目前,我国心血管疾病发病率持续上升,逐渐成为威胁人们生命健康的重要问题。随着年龄的增长,心血管系统会出现微循环受损、动脉硬化、收缩压升高、心输出量下降、心血管疾病风险增加等一系列问题,这些问题尤其体现在中老年女性群体中,...
关键词：抗阻训练 中老年 女性 心血管 绝经 
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