苦夏

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“苦夏”吃“苦”,去心火
《健康养生》2024年第13期26-26,共1页徐尤佳 
进入夏季后,气温升高,雨水增多,湿热之气交结,导致暑热与湿邪一起侵犯人体,出现.消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力,出现人们常说的“苦夏”症状。此时,我们一方面急需补充营养和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易...
关键词：健脾养胃 清心泻火 心火 补充营养 湿邪 胃肠功能紊乱 精神萎靡 正气不足 
科学养生 苦夏不苦
《家庭科学》2024年第8期1-1,共1页王强 
俗语常说“夏日无病三分虚”,身边的好多朋友们也经常诉说自己有“苦夏”的烦恼。一入酷夏,吃不下、睡不实,动一身汗,经常发脾气……那么,这种情况究竟是什么原因造成的呢?如何运用养生方面的妙招儿摆脱这种“夏日烦恼”呢?
关键词：科学养生 苦夏 烦恼 
妙用砂仁度苦夏
《家庭医学（下半月）》2024年第8期F0002-F0002,共1页祝建材 
1.砂仁粥。粳米100克,砂仁3克。砂仁研末备用。粳米淘净,放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火熬至粥烂稠,放入砂仁末,再煮1~2沸即成。具有暖脾胃、化湿行气消胀的功效。尤其适用于脾胃虚弱、食欲不振或伴有大便溏稀,或者腹胀、恶心欲...
关键词：恶心欲呕 湿困脾胃 妊娠呕吐 大便溏 消胀 切成小块 脾胃虚弱 砂仁 
老年人摆脱“苦夏”六要点
《养生月刊》2024年第8期678-680,共3页陈日益 
每逢炎热的夏季(尤其是三伏天),一些老年人(尤以体弱女性居多)常会出现身体不适、头晕头痛、疲乏无力、体重减轻等现象,有时则感到胸闷气短、食欲欠佳、精力不集中,并伴有低热(体温波动在37.1~37.4℃)等症状,严重者甚至影响日常生活。...
关键词：医院检查 老年人 体重减轻 三伏天 胸闷气短 头晕头痛 体弱 
苦夏的自我调理
《解放军健康》2024年第4期12-12,共1页陈日益 李华时(图) 
盛夏时节,很多人会出现疲乏、嗜睡、烦乱、腹胀、食欲减退等现象,但到秋季后上述症状自行消失。这就是人们俗称的“苦夏”。医学研究证明:苦夏不是器质性疾病,主因是体质虚亏、抵抗力下降,机体无法适应夏季高温湿度环境,导致植物神经功...
关键词：生理症状 水盐代谢 植物神经功能 自我调整 功能失调 食欲减退 体温调节 器质性疾病 
苦夏吃瓜
《动漫界（幼教365）》2024年第30期41-41,共1页刘丛 
“永日不可暮,炎蒸毒我肠。”盛暑来临,人们会感到有气无力,也毫无食欲,老人说这叫“苦夏”。想解苦夏苦,吃瓜来解暑。今天,宝宝就和奶奶一起做一道凉拌黄瓜来开开胃,度过这难熬的夏天吧!
关键词：苦夏 夏天 解暑 
苦夏日子里,寻胡豆清甜之味
《养生保健指南》2024年第8期6-6,共1页李治钢 
据《太平御览》载,胡豆是张骞出使西域时带回的豆种,因豆荚状如老蚕,故名蚕豆(也叫胡豆)。立夏前后,在江南乡间的房前屋后、田边河畔,一垄垄翡翠般油绿的蚕豆,开满了猫眼似的淡紫色花,葱郁蓬勃的豆叶间挂满了日渐胀鼓的豆荚。老人或小...
关键词：《太平御览》 淡紫色 别有滋味 蚕豆 豆荚 豆种 
出梅入伏盛夏始这份消暑茶单帮你应对“苦夏”
《茶博览》2024年第7期90-91,共2页徐知妤 
小暑至,盛夏始。7月6日,迎来小暑节气,出梅、人伏是此时节的关键词。小暑过后,气温上升,同时会伴随着频繁的雨水。湿热交加的天气常常会让人感到烦躁、乏力、胃口不佳。何以消烦暑?清风伴茶香。一杯消暑养生的清茶,或许能帮你应对“苦...
关键词：中医内科 健脾胃 缓解作用 养生 中医师 气温上升 茶香 中草药 
苦夏
《学生阅读世界（小学生）》2024年第7期7-9,共3页冯骥才 
这一日,终于搁下扇子来自天上清爽的风,忽吹得我衣飞举,并从袖口和裤管钻进来,把周身滑溜溜地抚动。我惊地看着阳光下依旧夺目的风景,不明白从前那个酷烈非常的夏天突然到哪里去了。四季是来自宇宙的最大节拍。在每一个节拍里,大地的景...
关键词：扇子 节拍 酷烈 
妙用繁花度苦夏
《中医健康养生》2024年第6期21-23,共3页张忠 
6月,正值芒种、夏至时节,自然界阳气较盛,白昼较长,万物进入疯狂的生长期。盛夏之际,外界气温偏高、雨水充沛,暑热、湿邪横行。暑,为夏季主气,是火热之气所化,若暑气太过,则易伤人致病。所以,此时应及时调整日常起居和饮食,以防暑邪致...
关键词：暑邪 主气 湿邪 日常起居 妙用 阳气 致病 
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