健美教学

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健美教学中按摩时频的研究被引量：2
《哈尔滨体育学院学报》2003年第1期169-170,共2页王荣伟 
运用比较实验法,对健美操教学中按摩时频进行对比实验,研究结果表明:采用课前、课中、课后按摩的实验班比只在课后按摩的对照班健美效果要好;确定了按摩的时频,即按摩次数为练习组数加2次,按摩时间约为总时间的1/3。
关键词：运动按摩 健美教学 时频 
对高校女生健美教学交叉训练的探讨被引量：1
《哈尔滨体育学院学报》2002年第1期81-,85,共2页陈观云 
在对高校女生进行健美训练中,进行有氧练习和力量练习的交叉训练是一个正确的方法。本文阐述了进行交叉训练的理论根据,以及在教学中怎样正确运用交叉训练,达到提高高校女生健美的目的,并根据长期的教学实践,指出在交叉训练中应注意克...
关键词：有氧训练 力量练习 交叉训练 
心理暗式法在健美教学中的应用研究被引量：5
《哈尔滨体育学院学报》2001年第2期111-113,共3页王珂 陶永纯 
为了使学生更快更好地掌握健美技术动作,根据多年的教学经验,在健美教学过程中,我们运用了心理暗示的教学方法,通过教学实验证明:它优于传统的教学方法,能使学生较快的掌握技术动作,增加锻炼效果,改善身体素质,提高教学质量。
关键词：心理暗示 教学法 锻炼效果 教学质量 
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