健身跑

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当健身遇见跑步 打造全能运动新潮流 HYROX健身跑
《体育博览》2025年第3期70-75,共6页冷茶 
在健身与跑步的世界里,一场全新的运动风暴正在席卷全球——它就是HYROX健身跑。作为一项将高强度功能性训练与跑步完美结合的赛事,HYROX自2017年诞生以来,迅速从欧洲走向世界,成为健身爱好者和跑步达人们争相挑战的新宠。无论是专业运...
关键词:全能运动 健身跑 跑步 专业运动员 走向世界 健身爱好者 功能性训练 成就感 
健康资讯
《体育博览》2001年第9期31-31,共1页
胖人不宜过多健身跑以前很多人认为,健身跑是肥胖者减肥的一项理想运动项目,然而研究人员通过对某地区数千名从事减肥的肥胖者进行研究后发现,肥胖者不宜从事健身跑。
关键词:健身跑 桑拿浴 肥胖者 
健身跑的几种方式
《体育博览》2000年第2期37-37,共1页诚北 
健身跑时身体尽量放松,一般跑的速度不宜太快,强度以能与人谈话而不气喘为准,要脚后跟先着地,而不要脚前掌先着地,这样可使受伤的可能性变得很小,跑的距离、时间、速度都应遵循循序渐进的原则,并持之以恒,在足够长的时间里,将心率保持...
关键词:健身跑 速度耐力素质 肌肉活动 
运动秘方
《体育博览》1999年第6期39-39,共1页
跑步专家发现一种称为歧化梅的物质,其活性越强,氧自由基便减少,人的衰老速度就会减慢。妙策之一就是跑步。试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗衰老的因素。散步最适宜高血压病人的锻炼方式有散步、骑自行车、游泳等。...
关键词:缺血性脑血管疾病 氧自由基 高血压病人 健身跑 锻炼方式 连续运动 心绞痛 血管收缩 导热率 游泳 
健身跑后应注意什么
《体育博览》1996年第2期36-37,共2页邹超 
冬季与春初,是人们进行健身跑锻炼的黄金季节。为收到预期锻炼效果,跑后的体育卫生不可忽视。一、要注意做好整理活动。跑步结束后,不宜马上停下来休息,还应继续慢跑一阵,再过度到走或做几节放松性的徒手体操与深呼吸,以借助于腿部肌肉...
关键词:健身跑 血液循环 整理活动 锻炼效果 徒手体操 体育卫生 下肢静脉 挤压力 跑步 深呼吸 
孕期运动及危害
《体育博览》1991年第8期41-41,共1页赵杰 
关于妇女孕期运动的问题在医学界和体育界始终存在着较大的分歧。一些对传统观点持明显不同意见的专家认为,妇女——无论是职业运动员还是普通体育爱好者。
关键词:职业运动员 体育爱好者 阿尔托 健身跑 重明 员在 与某 
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