关节老化

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老年人要远离十个“要命”的动作
《健康生活》2024年第7期41-42,共2页李晓梦 
人到老年,有一些肢体动作是一定要远离的,否则会给身心健康带来损害。以下10个“要命”的动作老年人一定要谨记:1.爬楼梯。有数据显示,在65岁以上的老年人跌倒事件中,每100人中就有一半以上与爬楼梯相关,爬楼梯每年可导致约2万人死亡。...
关键词：肢体动作 老年人跌倒 上下楼梯 数据显示 爬楼梯 关节老化 膝关节 爬山 
老年银屑病关节炎患者的治疗与护理
《人人健康》2023年第34期65-65,共1页杨文静 
银屑病关节炎是一种自身免疫性疾病,手腕、手指和脚趾的关节会出现疼痛、肿胀和僵硬,严重时会引发关节变形和功能丧失。老年人更容易患上此种疾病,其原因与老年人身体机能下降、关节老化及其他并发疾病有关。进行科学治疗的同时,还必须...
关键词：银屑病关节炎 关节变形 自身免疫性疾病 并发疾病 关节老化 治疗与护理 身体机能 老年人 
女生膝盖更容易受伤
《老同志之友（上半月）》2023年第7期58-58,共1页刘淑芬 
一项针对中国人膝关节骨关节炎患病率的调查显示:女性患膝关节炎率明显高于男性,是男性的1.68倍。女生的膝盖更容易出现问题,主要是因为以下几点原因。肌肉力量较差,肌肉韧带容易受伤,累及的骨骼不易恢复;人体骨骼肌的衰老是由激素控制...
关键词：肌肉韧带 膝关节炎 膝关节骨关节炎 肌肉力量 胶原蛋白含量 雌激素水平 关节老化 人体骨骼肌 
老年脊柱强壮法——让腰脊重新挺拔起来
《健康指南（中老年）》2021年第5期48-49,共2页李汉坤 
据统计,70%的老年人患有骨质疏松症和骨关节退化。由腿部骨关节退化逐渐发展为脊柱骨椎关节疏松和退化,导致走路步态蹒跚、挺不起腰,腰塌背驼,老态丛生,严重者甚至会引起胸腰椎压缩性骨折,导致瘫痪。许多老年人对此很无奈,只好习以为常...
关键词：胸腰椎压缩性骨折 骨质疏松症 骨关节 关节老化 脊柱骨 老年人 挺起胸膛 
蹲蹲功祛病健身
《养生保健指南》2021年第4期71-71,共1页温桂娣 
平时常做下蹲运动对于祛病健身、益寿延年大有好处。常做下蹲运动,可以增强肌肉力量,尤其是下肢的肌肉力量。两条腿的力量增强了,可有效预防跌倒,走路时会感到身体轻松,且让生命充满活力。下蹲可增强腰、髋、膝和膝关节的活动范围,增强...
关键词：肌肉力量 预防跌倒 祛病健身 膝关节 益寿延年 关节老化 平时常 下蹲运动 
适度运动可推迟关节老化
《家庭医药（就医选药）》2020年第11期29-29,共1页邵萍 
俗话说“成也萧何败也萧何”。虽然过量的登山、跳舞、爬楼等运动是骨关节炎的重要诱因,但要推迟关节老化还是得靠运动。人体膝关节的静力性稳定,靠周围的韧带来支撑;动力性稳定,靠大小腿的肌肉来维持。如果每天保持适度和缓的运动,就...
关键词：关节活动范围 关节稳定性 骨关节炎 静力性 关节老化 腿部肌肉 适度运动 磨损率 
好好走路,且行且珍“膝”
《家庭用药》2020年第9期28-29,共2页孙业青 
提到走路的问题,很多人会认为都走了几十年了,难道自己还不会走路吗?但说起膝关节痛,回应者众。膝关节痛的原因有很多,很多人会想到关节老化、关节炎、膝关节外伤,但年纪轻轻又没外伤怎么也会关节疼痛呢?
关键词：膝关节痛 膝关节外伤 关节疼痛 关节老化 关节炎 走路 
50岁后,8个动作不能做
《养生保健指南》2019年第10期24-25,共2页涂俊 
人到中年,经常锻炼是好事,但时间、强度、次数跟年轻人要有所不同。还有些动作,对于年轻人是锻炼,但对于中老年人来说却是运动伤害。哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢?下面让上海市浦南医院疼痛科主任施问民给大家逐一介绍:爬楼梯易...
关键词：运动伤害 疼痛科 平衡力 关节老化 人到中年 浦南医院 爬楼梯 中老年人 
警惕不良生活习惯会加速关节老化、
《医药界》2019年第9期0164-0164,共1页徐相伟 
关节主要连接人体肌肉骨骼等部位,是保持人体完整性与连续性的重要结 构基础,是人体各项生理功能实现的前提和保障 [1]。关节功能的正常对人体的 正常运行以及工作学习生活有重要的现实意义。当患者发生关节老化后非常 容易并发退化性...
关键词：不良生活习惯 加速关节老化 
关节咔咔响,是关节老化了吗?
《东西南北》2019年第1期7-7,共1页
关节咔咔响,最可能因为“气体”溢出!很多人在小时候都很喜欢把手指掰得“咔咔”作响,其实,我们在走路或者突然活动起来的时候,关节“咔咔”地响了几声,和掰手指出声音的原理是一样的。
关键词：关节 老化 手指 
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