肌肉韧带

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训练伤康复:这些疑问有答案
《解放军健康》2024年第3期9-9,共1页胡宝玉 高洋(图) 
近日,笔者在某部跨点时听到这样一种说法:训练伤要在训练中康复,必须加大训练强度,让训练伤在极限磨砺中实现自愈。乍一听,这种说法特别激励士气。但仔细一想就让人疑问顿生:训练伤真的能在训练中康复吗?对此,笔者专访了有关运动伤管理...
关键词：肌肉韧带 训练伤 横纹肌溶解 撕裂伤 骨骼系统 管理学专家 滑膜炎 腱鞘炎 
关于枕头的6种说法是真的吗 不同类型枕头选择大有讲究
《自我保健》2024年第6期68-69,共2页林定坤 
人一生中有近1/3的时间在睡眠中度过,而枕头则是这当中最亲密的伴侣。一个合适的枕头不仅可以助力我们拥有优质的睡眠,更可以在睡眠中保护我们的颈椎。然而,关于枕头的选购和使用总是众说纷绘,今天我们就来跟大家盘点一二。不用枕头平...
关键词：肌肉韧带 颈椎 睡眠 枕头 
提示板
《家庭科学》2024年第3期2-2,共1页
枕头长点睡得更香。枕头长一点,睡觉时可以自由辗转反侧,使颈项部肌肉韧带等软组织得到充分放松。从中医学角度讲,“头为诸阳之会”,比较怕热,枕头过短人在睡觉时头部容易保持不动,热气得不到散发。长枕头能引导人睡眠时经常改变姿势。
关键词：医学角度 肌肉韧带 颈项部 提示板 软组织 枕头 头为诸阳之会 
便秘不能一泻了之
《保健医苑》2023年第12期32-33,共2页苏畅 潘惠兰 
便秘是年长者常见的健康问题,平均每10个老年人当中可能就有1位便秘患者,便秘的患病率随年龄增加而明显提高,且女性高于男性,农村高于城市。为何老年人便秘比例如此之高呢?这是人体衰老的自然规律所导致的。自然衰老过程中,大肠的肌间...
关键词：盆腔器官 肌肉韧带 老年人便秘 起搏细胞 直肠内 便秘患者 肌间神经丛 神经元 
小关节紊乱常被误认为腰突
《老同志之友（上半月）》2023年第11期52-52,共1页关邯峰 
“病人腰痛,医生头痛”,这句话的意思是腰痛的病因特别复杂,搞得医生都头痛。这是因为腰椎间盘、腰椎神经、关节、肌肉韧带,甚至肾结石、骶关节等,任何一方面出问题都可能导致腰痛,很难找到确切病因。临床很常见,但鲜为人知的腰椎小关...
关键词：肌肉韧带 透明软骨 腰椎小关节 关节囊 下关节面 腰椎间盘突出 腰痛 肩关节 
腮帮子咔咔响 你的颞下颌还好吗
《健康博览》2023年第9期43-43,共1页童岚 
在生活中,你是否遇到过以下情况?早上起床时,打个哈欠,或者被冷风一吹,突然发现嘴巴张不开了;工作压力过大时,感到耳朵前面痛,吃东西或张大嘴时更痛,甚至能听到耳边咔咔作响。什么是颞下颌关节紊乱病颞下颌关节由颞下颌关节本身和周围...
关键词：肌肉韧带 颞下颌关节 哈欠 耳朵 嘴巴 
突然闪腰后别慌 手上的穴位按起来
《家庭医学（上半月）》2023年第9期30-31,共2页顾悦华 
人们在生活中从事重体力劳动时,有时会因用力不当扭伤了腰部,俗称“闪到腰了”或者是“腰扭了”。这是腰部软组织的肌肉韧带、筋膜等突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤,可立即出现剧烈疼痛。一下子如此剧烈的疼痛,人们只想着...
关键词：重体力劳动 急性腰扭伤 肌肉韧带 腰部软组织 闪腰 弹性限度 急性损伤 紧急处理 
不妨做做柔韧性锻炼
《当代老年》2023年第8期42-42,共1页王荣华 
经常做柔韧性锻炼,可缓解肌肉疲劳,增加肌肉韧带的弹性,加强其营养供应,延缓衰老。1.压腕:两手指交叉,手心向外,做压指压腕的动作,充分向前,向上伸展或有节奏振压。
关键词：肌肉疲劳 肌肉韧带 营养供应 压腕 延缓衰老 柔韧性锻炼 
自信与自卑的分界线在哪儿
《生活潮》2023年第7期15-15,共1页
在上海,见过足尖鞋制作大师顾老师后,我才明白一个事实:没有哪个首席舞者能定制自己的足尖鞋,他最多能选择无限接近于自己的鞋号。足尖鞋是一种消耗品。在演出旺季,一名勤奋的舞者每天的训练与演出就可能消耗掉两双鞋。因此,鞋子必须批...
关键词：肌肉韧带 批量生产 无限接近 足尖鞋 消耗品 分界线 
女生膝盖更容易受伤
《老同志之友（上半月）》2023年第7期58-58,共1页刘淑芬 
一项针对中国人膝关节骨关节炎患病率的调查显示:女性患膝关节炎率明显高于男性,是男性的1.68倍。女生的膝盖更容易出现问题,主要是因为以下几点原因。肌肉力量较差,肌肉韧带容易受伤,累及的骨骼不易恢复;人体骨骼肌的衰老是由激素控制...
关键词：肌肉韧带 膝关节炎 膝关节骨关节炎 肌肉力量 胶原蛋白含量 雌激素水平 关节老化 人体骨骼肌 
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