400M栏

作品数:82被引量:103H指数:5
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青少年400m栏运动员训练方法探究
《运动精品》2023年第4期96-98,共3页王毅 
运用文献资料法和通过日常训练实践总结,从速度、力量、耐力和专项技术四个方面提出青少年400m栏运动员训练方法。针对青少年400m栏运动员日常训练,研究认为,速度训练方面,通过短距离行进间跑和短距离蹲踞式起跑冲刺训练一般速度;通过...
关键词:青少年 400M栏 训练方法 
中外优秀男子400m栏运动员全程节奏特征分析
《当代体育科技》2022年第31期34-37,共4页刘伟浩 刘长江 曲强 彭麟凯 杨玉成 
该文采用文献资料法、录像分析法、对比分析法等方法,对获得第14届全运会男子400m栏前两名运动员与第32届东京奥运会男子400m栏前三名运动员的全程步数、栏间时间、过栏时间进行对比,分析我国优秀运动员与世界优秀运动员全程节奏的差异...
关键词:400M栏 全程节奏 对比分析 男运动员 
400m栏栏间跑技术不容忽视的两个因素被引量:1
《冰雪体育创新研究》2021年第9期148-149,共2页王海兰 
在高校的400m跨栏运动的进行过程中,运动员通常都会采用传统的训练方法,并将训练的重点倾向至跨栏技术以及跑步的能力等方面的内容,从而忽视了对栏间跑技术的研究与练习,导致运动员的栏间跑技术水平以及能力难以得到有效提升,进而造成...
关键词:400m跨栏运动 栏间跑技术 栏间模式 相对稳定 节奏感 
应用血乳酸对400m栏不同训练间歇时间控制效果的研究被引量:3
《浙江体育科学》2019年第5期83-86,共4页陈瑶 郭子渊 
目的:探索400m栏不同训练手段的效果。方法:应用血乳酸对安徽省专业队现役运动员伍磊的传统大负荷训练模式和改良后的训练模式进行了跟踪监测和分析。结果:①传统的大负荷间歇训练模式血乳酸堆积较高,乳酸的清除速率慢,运动成绩提高不明...
关键词:400M栏 血乳酸 训练控制 间歇时间 
400m栏运动员专项速度监控方法分析被引量:1
《当代体育科技》2018年第35期238-239,共2页聂志国 
速度也就是人体的快速运动能力,在400m栏运动中就需要运动员具有良好的速度素质,近年来,男子与女子400m栏成绩不断提升,这就表示运动员的速度不断加快。对于竞速类项目来说,速度是取胜的关键。在竞技体育不断发展的过程中,专项速度训练...
关键词:400M栏 专项速度 监控 
高校女子400m栏运动员核心力量训练研究
《当代体育科技》2018年第22期20-21,共2页康成 高智 
安徽财经大学科研项目<体育产业进程中的90后大学生体育消费需求>(项目编号:ACKY1662)
随着国民经济的不断增长,科学技术的不断创新,高校体育教学发展得到了质的飞跃。核心力量科学训练作为高校女子400m栏运动员人才培养过程的重中之重,是一个必不可缺的关键环节,直接关系到女子400m栏运动员综合能力的提升,保障跨栏跑技...
关键词:高校女子 运动员 400M栏 核心力量训练 
以专项提高阶段为切入点谈400m栏的训练方法及手段
《青少年体育》2018年第6期33-34,共2页秦绪伟 
在田径运动项目中跨栏运动相对复杂,这里提到的复杂主要包括动作的复杂性、技术性及观赏性等方面。400m栏对运动员的专项素质有较高的要求,在完成基础训练以及平跑能力训练之后,400m栏进入到专项提高阶段。该阶段的训练方法及手段的有...
关键词:力量训练方法 400M栏 跨栏运动 力量耐力 运动员 运动项目 专项素质 能力训练 
400 m栏体能训练的方法与手段
《广东蚕业》2017年第12期64-64,共1页刘少虎 雍晨辉 刘梦辰 孙华义 
400 m栏是一项复杂、技术性较强的短距离径赛综合性项目,相对于400 m跑增加了跨栏,要求运动员有较好的身体素质和协调能力。同时,对运动员速度耐力、过栏技术以及栏间节奏方面要求较高。文章运用文献资料法、逻辑分析等研究方法尝试结合...
关键词:400M栏 体能训练 跨栏 
谈400m栏专项训练被引量:1
《青少年体育》2017年第12期56-56,85,共2页尤汉山 
运动训练理论界和实践界高度重视运动员对专项能力的认识,特别是对专项特征及专项训练规律的认识问题。李爱东、冯树勇曾指出要想改变我国的潜优势项目的现状,尤其是田径等基础大项的劣势项目,就要把加强对项目特征与规律的深刻认识和...
关键词:400M栏 专项训练 2008年北京奥运会 训练规律 专项特征 田径队 专项能力 运动训练 
简析400m栏运动员李晓峰的目标化训练手段选择及具体应用实践
《运动》2017年第13期32-33,75,共3页王栋青 
本文针对400m栏运动员的目标化训练手段选择及其具体应用实践进行分析,实地跟踪运动员李晓峰在400m栏训练过程中的不同状态与调节,从而有效地完成目标化的训练。
关键词:400M栏运动员 目标化训练手段 具体应用实践 
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