腰疼

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养生家为何也闹腰疼
《现代养生》2021年第15期52-54,共3页马志国 
心理困扰:莫名其妙的腰疼梅女士五十多岁,是大家公认的养生家。退休后她专注于养生,先是练瑜伽,后是练静坐,确实很有效果。至于每天在健身广场的晨练,一身太极服,一套太极剑,一套太极拳,更是透着养生家的气质。梅女士还担任健身操领队,...
关键词：养生家 动作协调 晨练 健身操 腰疼 梅女士 心理困扰 太极剑 
人老爱玩勿憋尿肾受伤害损健康
《现代养生》2021年第9期41-41,共1页郑金美 
最近,一名六旬多的大妈,天天在老姐妹家打麻将,打得兴起,连厕所都舍不得上,憋尿一会儿后尿意退去,大妈就继续奋战。前些天,她觉得腰疼,以为是坐久了,这才在家休息了几天,可腰疼还是没好。近日,大妈赶到医院检查,显示血尿、尿蛋白、白细...
关键词：急性肾盂肾炎 医院检查 腰疼 尿意 打麻将 憋尿 尿蛋白 白细胞指数 
后病前治腰不疼
《现代养生》2021年第7期4-6,共3页张振 
“头疼医头,脚疼医脚”是一句俗语,好像是对医生只看表面症状,不求病根病因的批评。其实在对腰疼的处理上,绝大多数医生不论是诊断还是治疗,也都是从腰上进行处理的。今天我们不妨改变一下医头医脚的习惯,尝试一下从前面对后背的腰疼进...
关键词：腰疼 头疼医头 医生 
瘦腰美背拒绝受伤
《现代养生》2020年第15期6-6,共1页陈陶益 翟天东 
疫情期间,很多爱美人士宅在家里难免身材走形,于是通过keep等APP打卡学习健身。但由于缺乏教练指导,效果参差不齐。有些运动过量或方式不对,甚至会导致腰扭伤、背拉伤等运动伤。想拥有挺直的腰板、纤细的腰腹,改善驼背、减小肚子,正确...
关键词：动作要领 颈椎活动受限 腰扭伤 腰疼 爱美人士 过度使用 胸椎 
多管齐下缓解圆肩、驼背、颈腰疼痛
《现代养生》2018年第15期4-5,共2页陈陶益 
什么是上交叉体态?上交叉体态是由弗拉迪米尔·扬达于197 9年首次提出的。所谓的上交叉综合征包含圆肩,驼背,高低肩,头部前引,肩胛骨耸起等。这是由于长时间伏案或过度锻炼胸部肌肉而导致的身体前后侧肌肉力量不均衡。上交叉综合征的一...
关键词：驼背 腰疼痛 缓解 缺乏锻炼 肌肉力量 胸部肌肉 肌肉酸痛 手臂麻木 
前凸后翘 小心你的腰
《现代养生》2017年第7期4-5,共2页段佳强 
一些女性为了追求前凸后翘,努力尝试了瑜伽、健身、跑步等方法,但其实有些前凸的不是胸,而是肚子,后翘的也不是臀,而是骨盆,以致引发腰疼。下面我将以不同的角度来分析“前凸后翘”引发的腰痛,并采取多种方法治疗这种典型的“下交叉综...
关键词：前凸 腰疼 下交叉 竖脊肌 我将 髂前下棘 腰痛 腰椎体 膝关节屈曲 跖屈 
倒立健脑又健身
《现代养生》2015年第17期5-5,共1页孙丽丽 
由于我长期坐在电脑前工作,时间长了就感觉头晕,头顶发木前些日子照镜子,居然发现头上有不少白发,大概和长期坐立脑部供血不足有关吧。闺蜜建议我试着练倒立,对健脑很有好处。每晚临睡前,我就倒立一会儿,头居然不再晕了,而且头脑清爽,...
关键词：支托 血液循环 供血量 人类进化学 健身法 全身乏力 视力减退 身体状况 腰疼 健身方法 
站着说话也腰疼
《现代养生》2009年第11期60-61,共2页林湘艳 
长久以来有句俗话“站着说话不腰疼”。其实，从医学角度而言，这句话站不住脚，因为大量临床案例表明，人站着说话久了肯定会腰疼。最近，笔者走访一些医院了解到，“久站成病”者并不比“久坐成病”者少，这也是一种并未引起人们重视...
关键词：腰疼 医学角度 临床案例 职业病 
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