赛前减量

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四种赛前减量的方案
《游泳》2024年第2期49-49,共1页王力 何敬 王卓 关志逊 
周期性训练计划的最后一个阶段是一个逐渐减少训练量的过程。在之前的训练周期中,运动员为了增强个人的运动竞技水平会进行大量高强度的训练,而恢复期的训练则可以及时帮助运动员的机体从之前的疲劳状态中(例如过度训练所导致的疲劳)得...
关键词：运动竞技水平 训练周期 疲劳状态 过度训练 赛前减量 运动员 训练量 周期性 
运动员赛前减量训练后的变化及注意事项
《游泳》2024年第2期50-51,共2页王力 何敬 王卓 关志逊 
游泳减量训练的目标是最终能够提升运动员的运动成绩。而其面临最主要的挑战是如何在维持或进一步增强运动员的生理适应能力的同时,缓解运动员超负荷引起的生理及心理压力。运动员需要准确地知道赛前减量训练后自己可能的变化,以便对自...
关键词：竞技表现 减量训练 生理适应 运动员 超负荷 心理压力 游泳 注意事项 
论赛前减量训练理论及其对竞技训练的策略被引量：10
《沈阳体育学院学报》2015年第2期120-125,共6页刘俊一 
国家哲学社会科学基金项目(体育类)(14BTY089);中央高校基本科研业务专项资金资助项目
赛前减量训练是世界竞技体育研究的焦点问题,训练计划、训练内容、训练负荷、训练类型以及训练指标监控等问题是成功实施赛前减量训练的重点和难点。通过对＂赛前减量训练＂问题研究文献的梳理,以及张虹获得冬奥会冠军的成功案例分析,...
关键词：赛前减量训练 训练负荷 训练类型 
赛前减量期的训练
《游泳季刊》2014年第3期14-17,共4页迟爱光 
在任何一部《竞技游泳》专著中，人们都会谈到“赛前减量训练”这一话题。但所有那些论述并非都尽善尽美。很多赛前训练成功的案例是偶然的，人们对赛前训练尚缺乏深入研究。
关键词：赛前训练 减量训练 竞技游泳 尽善尽美 
运动员赛前减量阶段常用训练监控指标的变化被引量：11
《中国体育科技》2008年第6期84-88,共5页郑晓鸿 
通过对赛前减量阶段常用训练监控指标变化的研究进行综述,认为现在常用的训练监控指标与标准还不能全面、精确地反映运动员的竞技状态。要实现对运动员赛前状态精确的调控,必须运用多种有效的训练学、生物学、心理学的手段与方法全面监...
关键词：运动员 赛前减量 训练监控 指标 竞技状态 
关于游泳赛前减量问题探讨
《浙江体育科学》1983年第4期13-15,共3页陈剑岳 
赛前减量阶段是一个比较复杂问题,有训练成功的,也由于比赛前减量安排不好而影响运动员应有水平的。赛前“提质减量”的原则不加区别去执行,失败是经常的。正如美国教练达兰德说:“减量阶段最大的困难是:对于不同人、不同距离和时间上...
关键词：游泳赛 赛前训练 不加区别 兰德 训练水平 竞技游泳 距离和 云华 游泳训练 有氧能力 
训练高峰,赛前减量和过度训练
《山东体育科技》1983年第1期41-43,共3页潘魏 
训练高峰在一个重大比赛前的几周内,任何项目的运动员通常都进行减量训练,以使身体和技术状况达到“竞技状态”。负荷性练习经过调整也可以获得这样一个“高峰”,然而,对耐力性项目和与力量有关的项目来说,各所采用的方法是有区别的。...
关键词：耐力性项目 竞技状态 基础力量 强度训练 训练强度 最大吸氧量 休息时间 训练计划 最大心率 技术状况 
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