身体重心

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何为双重,为何是病?
《中华武术》2024年第4期53-53,共1页邓一琳 
王宗岳《太极拳论》上有一句:“每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。”那么,什么是双重?古往今来有许多不同的解释。有人说:身体重心不要平分在两条腿上,否则就是双重。重心只能压在一条腿上,这叫虚实分清。最近还...
关键词：王宗岳 身体重心 《太极拳论》 重心调整 两条腿 
26式杨式太极拳(四)
《中华武术》2023年第4期36-39,共4页崔仲三 
第六式双峰贯耳动作1练习方法接上式,身体向右后转,重心于左腿,左脚内扣90°;随体转,右勾手变掌,双臂外旋,双掌平举于体前,掌心向上,掌指向前,腕与肩平,眼随体转向前平视。(图6-1)动作要领(1)向右后转体、扣脚与双手的动作要同时完成。...
关键词：易犯错误 动作要领 身体重心 练习方法 杨式太极拳 转体 
技子拳的技法(二)
《中华武术》2022年第9期53-55,共3页曾令其 曾凯 
步法技子拳的套路步法有挤步、退步、上步、销步等,实战步法有滑步和绕步等。一、挤步是向前移动而不改变架式和方向的步法。使用挤步时,将身体重心稍向后移,重心落在后脚上。前脚向前踏出一步,后脚迅速跟进,马上恢复原来的桩式。使用...
关键词：上步 滑步 身体平衡 身体重心 桩式 步法 (二) 
对杨式太极拳打法的体会（一）
《中华武术》2016年第11期60-63,共4页邓一琳 
一、预备式 传统杨式太极拳一般是直接开立步站好，但有时作为表演或参赛，为了表示对裁判和观众的尊重，还是先并立步站好，再开步。1并步自然直立，浑身放松，目光平视，舌尖轻贴上齿龈，颈部轻贴后衣领。2身体重心移至右腿，左脚由...
关键词：杨式太极拳 打法 身体重心 预备式 大拇指 自然 定点 右腿 
傅山拳法（子午太极拳）下架子（5）
《中华武术》2014年第10期49-49,共1页张希贵 郑建平 
三十八、托衣势身体重心移至左腿上．右脚收回左腿内侧．复往右落步，两脚掌平行．两腿屈膝下蹲成马步。身体微向左转，同时．右手外旋，自右向左前上画一圆弧．下落置于腹前．掌心朝上．左手随体左转．收于胸前．手心朝下．两手心相对...
关键词：太极拳 拳法 傅山 身体重心 右手 
傅山拳法（子午太极拳）下架子（4）
《中华武术》2014年第9期62-65,共4页张希贵 郑建平 
二十四、猴王座殿 1、转身砸拳上动不停，身体重心移至右腿上．左脚尖里扣，重心再转至左腿上．身体向后旋转180°；同时．两拳随体右转自左而上，经右而下．左拳往中外旋变掌，掌心朝上．停于丹田前．右拳经中、往左外旋画圆后，砸向...
关键词：太极拳 拳法 傅山 身体重心 右腿 拳经 丹田 
大架八极拳练习及应用（3）
《中华武术》2014年第6期66-67,共2页安在峰 
（三十一）拗步穿掌（拗步勾手斜穿掌） 身体重心移于左腿，左腿支撑身体，右腿屈膝提起，同时，右拳成掌外旋稍向下压，掌心向上，掌指向前；目视右掌方向。（图73）上动不停，右脚下踏震步右腿支撑身体，左腿屈膝提起于右腿内侧，脚...
关键词：八极拳 应用 练习 身体重心 左腿支撑 右腿 
大架八极拳练习及应用（2）
《中华武术》2014年第5期68-71,共4页安在峰 
第二段 （十九）退步搓掌（退步搓掌解脱忙）身体重心后移，右腿里收半步，脚尖着地,成为右虚步：同时．右掌外旋上翻成掌心向上，掌指向前，左拳成掌向上于右腋前，掌心向右，掌指向上：目视前方。（图39）
关键词：八极拳 应用 练习 身体重心 心向 指向 右腿 
初学太极四要领
《中华武术》2011年第12期47-47,共1页穆克利 
此为第一要义。太极十趾着力打拳，有如饮鸩止渴，着力了则膝盖必受力，受力时间长则必伤膝。又十趾着力则身体重心必前倾，前倾则必没有中正安舒。祝老师在发放人时，脚穿一双拖鞋，我站在旁边，亲眼看见他十个脚趾平松在地，没有一丝...
关键词：太极 初学 身体重心 受力 时间 人时 
108式传统杨式太极拳拳理探秘（10）
《中华武术》2011年第11期52-54,共3页崔仲三 
指裆捶．也是传统杨式太极拳术中五种拳法之一。”指裆”顾名思义就是直接击打对方下部．但在此动作过程中，虽然右拳的动作幅度不是相当大．却也是从右腰侧向前直打。松腰沉髋．身体重心下沉，身型上要达到“立身中正”的要求。即使右...
关键词：杨式太极拳 拳理 传统 身体重心 动作过程 动作幅度 错误动作 中正 
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