深呼吸

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错戴口罩,竟会引发干眼症?
《家庭医药（就医选药）》2024年第1期66-67,共2页雷超宇 吕旭昆 周慧芳 
在寒冷的冬日清晨,许多佩戴眼镜的人都可能经历过相似的情景:当你在戴着口罩的同时深呼吸,眼镜上很快就会笼罩上一层厚厚的雾气。许多人也许没有过多关注眼镜起雾这一问题,只是简单地调整眼镜,确保视线不再被雾气模糊。然而,我们往往未...
关键词：戴口罩 雾气 深呼吸 眼镜 干眼症 隐秘 
戴口罩憋气?试试这样呼吸
《家庭医药（就医选药）》2022年第9期89-89,共1页周培培 
天气炎热,经常佩戴口罩有些人会感到胸闷憋气,这是呼吸肌力量减弱,面对外界低气压而出现的缺氧状态。下面为大家介绍一个“口罩抗阻呼吸法”,有助于锻炼呼吸肌的力量和耐力,增加体内氧含量,起到强身健体的作用。1.平静式:腹式深呼吸6次...
关键词：锻炼 缺氧状态 戴口罩 呼吸肌 腹式深呼吸 强身健体 低气压 呼吸法 
少量胸腔积液能自己吸收吗
《家庭医药（就医选药）》2020年第3期54-54,共1页
我今年51岁,前不久突然感到右侧胸痛,不敢深呼吸。几天后疼痛减轻,我便以为没事了,没想到近来逐渐感到胸闷、憋气。我到医院检查,医生说是有少量胸腔积液。请问少量胸腔积液能自己吸收吗?是怎么产生的呢?湖南鲁先生鲁先生:正常人胸腔内...
关键词：医院检查 呼吸运动 胸腔积液 润滑作用 深呼吸 疼痛减轻 正常人 憋气 
催眠,真有那么神奇?
《家庭医药（就医选药）》2019年第12期76-77,共2页何一 
很多人都知道催眠,但对它的印象往往是影视剧里面惑人心神、用于谋财害命的手段。在生活中,催眠常被精神科专业人士当作一种可信的治疗方式,其目的是要让患者心态能更加开放地去接受治疗师的建议。它依靠深呼吸练习,使患者处于极度的放...
关键词：暗示性 精神科 治疗师 深呼吸 催眠 专业人士 患者心态 影视剧 
老打鼾,练练吹气球
《家庭医药（就医选药）》2019年第12期74-74,共1页王海洋 
睡眠呼吸暂停综合征患者会有异样的打鼾声,不但影响自己和家人的睡眠,还有窒息等风险。近期,美国《读者文摘》杂志总结了抑制打鼾的几种方法。1.吹气球。美国睡眠呼吸专家表示,深呼吸吹气球能帮助气流顺畅地通过鼻子,可一定程度上纠正...
关键词：吹气球 几种方法 美国《读者文摘》 睡眠呼吸 深呼吸 打鼾 
睡觉憋醒就是心衰吗
《家庭医药（就医选药）》2018年第10期54-55,共2页任王江 
我今年78岁,最近经常睡到半夜突然气短,呼吸不顺,直到被憋醒,有时咳嗽一两声就会缓解,严重的时候则必须在床上端坐一会,做几次深呼吸才会好点,到附近医院门诊检查,说是心衰的早期表现,必须住院观察治疗.请问,我平时精神状态不错,就是最...
关键词：心衰 憋醒 睡觉 医院门诊 早期表现 住院观察 精神状态 深呼吸 
起床先做6个动作
《家庭医药（就医选药）》2017年第5期76-76,共1页佚名 
一夜睡眠后,老人常会感到头部和颈部肌肉僵硬,四肢酸软.起床时在床上进行几分钟运动,不仅能解决当下困扰,长期坚持还能起到保健功效.仰卧侧屈？仰卧在床上,一手向上举,随着上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈分别做6～8次,可锻炼腰腹力量....
关键词：起床 胃肠消化功能 肌肉僵硬 保健功效 深呼吸 腹部 仰卧 
睡觉常憋醒警惕心衰
《家庭医药（就医选药）》2017年第2期15-15,共1页王江 吴刘佳 
78岁的崔大爷最近经常睡到半夜突然气短，呼吸不顺，直到被憋醒，有时咳嗽一两声就会缓解，严重的时候则必须在床上端坐一会，做几次深呼吸才会好点，来我院就诊时才得知，他的症状已是心衰的早期表现，必须住院观察治疗。
关键词：心衰 憋醒 睡觉 早期表现 住院观察 深呼吸 
气大伤身!化解争吵4招
《家庭医药（就医选药）》2015年第8期79-79,共1页张丹丹 
1．保持冷静 一旦发现你们的谈话变得有些白热化，就赶紧让自己冷静下来，不要图一时口快就说出让自己后悔的话。实际上，是自尊在驱使着你做出过激的反应，并不是真想出口伤人。当发现自己生气的时候，就把注意力转移到当下，深呼吸...
关键词：伤身 争吵 心理反应 注意力转移 深呼吸 
深呼吸和咳嗽可以清肺
《家庭医药（就医选药）》2015年第7期76-76,共1页林辉 
人的肺常易受到灰霾、二手烟、大气污染等的污染。可以通过'深呼吸和在不生病的情况下主动咳嗽'的方法,达到洗肺的最佳效果,保持肺脏的清洁。深呼吸就是胸腹式呼吸联合进行,胸腹式联合深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操。这样可以吸入更多...
关键词：胸腹式呼吸 灰霾 呼出 代谢产物 深吸气 保护性反射 
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