腿部

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足医院·下北泽医院的连载:活到老走到老的健足术
《健康与美容》2019年第7期146-149,共4页亦根千鹤子 内山弘隆(插图) 
半数有过生产经历的人都静脉瘤「运动」能预防腿部血管疾病本期的主题是腿部血管。我们向专家咨询了如何预防“下肢静脉瘤”以及腿部血管动脉硬化。W下北泽医院是一家专门治疗腿脚的综合性医院。副院长是长崎和仁先生。他是一名血管外...
关键词：综合性医院 血管动脉硬化 血管疾病 连载 静脉瘤 专家咨询 外科医生 腿部 
让淋巴结周围变得柔软：消除腹部、腿部、而部的浮肿！淋巴瑜伽
《健康与美容》2017年第9期88-93,共6页
淋巴结聚集在关节周围，淋巴液是滞留在体内的多余水分，保证它的流通顺畅，就能放松关节。在办公室和家中都能简单操作的瑜伽，让身体和心灵变得轻松畅快!
关键词：关节周围 淋巴结 瑜伽 腹部 腿部 浮肿 淋巴液 办公室 
腿部抽筋、血管扭曲一定要警惕!下肢静脑瓣的预防和改善
《健康与美容》2017年第9期102-105,共4页
知道吗？每10人中就有1人存在下肢静脉瘤。通常长时间站着工作的人或者经历过怀孕及生产的女性是下肢静脉瘤的多发人群。其主要症状是下肢血管很明显鼓出来，同时感觉到身体沉重、疲惫。那么，应该如何保养呢，有什么样的防治方法呢，...
关键词：下肢血管 抽筋 腿部 扭曲 预防 静脉瘤 脑 
瘦身方法男女有别!方法正确事半功倍 对女性最有效的瘦身方法是：“腿部锻炼”＆“消除清晨畏冷”
《健康与美容》2015年第3期44-47,共4页池田悟 
做的是相同的锻炼，但是肌肉的增长方式却与男性不同，采取了相同的饮食限制方法，但效果却远不如同组的女性明显……这种结果的不同，与男女的体质存在差异有关以外在同性当中也相当普遍，这是缘于体质不同所至了解男女两性间以及个人...
关键词：瘦身方法 腿部锻炼 女性 体质差异 
佐藤江犁子女士 美腿·美臀的秘密？“腿部V字拉伸操！每天走1万步”
《健康与美容》2014年第8期70-71,共2页なかゎちぐき 窪德健作 
自出道以来就备受瞩目的女演员佐藤江梨子，她的优美身材即使到了30岁几岁仍然魅力不减。她说：“30岁之前我曾盲目地尝试各种流行的美容和保健方法，如今我会选择适合自己的方法。”
关键词：子女 美臀 美腿 拉伸 腿部 保健方法 
消除腿部浮肿和脂肪团!“抓＆推”也瘦腿
《健康与美容》2014年第8期72-75,共4页
腿部难以变细，还有浮肿和脂肪团问题……是否很多人都有这样的烦恼？原因可能就在于腿部肌肉僵硬、血流不畅、体内废物和脂肪难以及时排出体外。我们将有针对性地介绍几个在洗澡时做的、有助消除浮肿和脂肪团的按摩手法!
关键词：脂肪团 腿部 浮肿 肌肉僵硬 血流不畅 体内废物 按摩手法 
去海边撒野，怎能让下半身有“瑕疵”!护理方法＆工具41
《健康与美容》2014年第8期90-95,共6页宇野麻由子 铃木希代江 
从今年开始就拥有光滑靓丽的秀腿、美臀!想好了，马上进行腿部和臀部的呵护吧!
关键词：护理方法 瑕疵 工具 腿部 
腿部和臀的秘密Q＆A
《健康与美容》2014年第8期96-96,共1页茅島奈绪深 平野亚矢 岡崎健志 
很多人会认为无带平底便鞋或芭蕾舞鞋等平底鞋穿着起来最舒适，其实恰恰相反。
关键词：腿部 臀 平底鞋 
消除浮肿 动起来!木偶体操
《健康与美容》2014年第6期76-79,共4页营原由依子 铃木宏 
用手去按摩放松浮肿的腿部非常费力，只需要拉伸对角线上的手和腿然后放松，就可以促进淋巴循环消除浮肿了。
关键词：浮肿 体操 淋巴循环 腿部 放松 
消除循环不畅一举解决腿部松弛与浮肿床上的芭蕾淋巴伸展操
《健康与美容》2014年第3期56-59,共4页
不习惯做按摩的人只要躺着上举伸展腿部就可有效促进淋巴体液循环这些是芭蕾舞演员们常做的伸展动作，只需要3分钟!就可以打造一双没有浮肿的苗条美腿!
关键词：体液循环 伸展操 淋巴 芭蕾 浮肿 腿部 松弛 
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