腿部锻炼

作品数：22被引量：5H指数：2
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相关领域：医药卫生更多>>
相关作者：龚智强张晨梁三金吴秀云李贝贝更多>>
相关机构：郑州大学空军军医大学（第四军医大学）南通市第一人民医院河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)更多>>
相关期刊：《饮食科学》《心血管病防治知识》《健康与美容》《食品与健康》更多>>
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情感体验视角下的家用腿部锻炼产品设计研究被引量：2
《美与时代（创意）（上）》2024年第4期127-130,共4页李翔 周晓江 
家用腿部锻炼产品因其使用对象的差异和使用环境的要求,应具有区别于普通健身房产品的情感化诉求。本文在获取市场调研和用户调研数据基础上,通过分析锻炼用户的共性情感需求和不同时期用户的个性情感需求,整理出当前家庭腿部锻炼产品...
关键词：家用腿部锻炼 体验设计 情感体验 产品设计 设计策略 
DOMS来袭 延迟性肌肉酸痛缓解有术
《健与美》2022年第10期36-37,共2页吴海燕 
你肯定有过这样的的感觉:两天前你进行了腿部锻炼,现在从沙发上爬起来,走下楼梯,做任何事情都很疼。这种疼痛被称为延迟性肌肉酸痛(DOMS),它既令人痛苦,又令人满意。一方面,你感到自信,这是身体非常努力锻炼的表现。另一方面,你担心自...
关键词：延迟性肌肉酸痛 DOMS 下楼梯 腿部锻炼 
自我效能教育对全膝关节置换术后患者腿部锻炼的影响被引量：3
《国际护理学杂志》2022年第3期461-464,共4页黄爱华 宗莉莉 
目的探讨自我效能教育对全膝关节置换术后患者腿部锻炼的影响。方法选取山东省滕州市中心人民医院2018年6月至2019年6月全膝关节置换术的患者82例为研究对象, 有两名患者放弃参与研究, 将剩余的80名患者随机分成对照组和观察组。对照组...
关键词：自我效能 全膝关节置换术 腿部锻炼 步行速度 
保养足部 健康过冬
《家庭中医药》2017年第11期42-43,共2页张雪亮 
足常行人们常说：＂树老先老根,人老先老腿。＂因此,人要长寿,必须注意加强腿部锻炼。正如《养生要录》中说的：＂每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。＂步行是锻炼起来最容易的方法,可以在任何时间、任何地方做这项...
关键词：足部 保养 健康 腿部锻炼 运动 
健腿延衰有妙招
《解放军健康》2017年第1期37-37,共1页张兴瑞 
大量事实证明：腿部保健锻炼有助于老年人防止衰老。老年人应着眼于保持身体健康，闲暇时积极参加腿部锻炼，及时防止和控制各类疾病的发生。
关键词：健腿 腿部锻炼 保健锻炼 身体健康 老年人 防止 
腿部锻炼四法
《金秋》2015年第18期25-25,共1页丁风 
俗话说“树老先老根，人老先老腿”，因此防衰老必须重视腿部的锻炼，老年人不妨试试以下四种练腿方法。
关键词：锻炼 腿部 老年人 
瘦身方法男女有别!方法正确事半功倍 对女性最有效的瘦身方法是：“腿部锻炼”＆“消除清晨畏冷”
《健康与美容》2015年第3期44-47,共4页池田悟 
做的是相同的锻炼，但是肌肉的增长方式却与男性不同，采取了相同的饮食限制方法，但效果却远不如同组的女性明显……这种结果的不同，与男女的体质存在差异有关以外在同性当中也相当普遍，这是缘于体质不同所至了解男女两性间以及个人...
关键词：瘦身方法 腿部锻炼 女性 体质差异 
对女性最好的瘦身方法是“腿部锻炼”＆“消除清晨畏冷”！
《健康与美容》2013年第5期38-41,共4页
做的是相同的锻炼，但是肌肉的增长方式却与男性不同采取了相同的饮食限制方法，但效果却远不如同组的女性明显……这种结果的不同，与男女的体质存在差异有关以外在同性当中也相当普遍。
关键词：腿部锻炼 瘦身方法 女性 体质差异 
心衰患者常练腿部肌肉
《养生保健指南》2013年第4期76-76,共1页辛桐 
不少心衰患者认为，心脏不好要静养。而乏力、疲惫是心衰的常见症状，患者运动的积极性也被削弱。一项研究发现，合理的锻炼有利于心衰的康复，尤其是经常锻炼腿部肌肉，能够改善肌肉的携氧量和下肢血液回输，进而改善心肌功能和运动质...
关键词：心衰患者 腿部锻炼 肌肉 运动质量 常见症状 血液回输 心肌功能 锻炼效果 
练腿抗衰8法
《医药食疗保健》2012年第8期55-55,共1页王延群 
“人老腿先老”是一句俗话，它说明了人在衰老过程中常先出现腿脚不灵现象。怎样才能挽救和预防这种情况，使“人老腿脚不老”呢？祖国医学传统做法就是加强和坚持腿部锻炼。以下几招您不妨试一试。
关键词：练腿 抗衰 人老腿先老 衰老过程 腿部锻炼 祖国医学 
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