助跑距离

作品数：117被引量：135H指数：7
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山羊分腿腾跃保护与帮助四步曲被引量：2
《体育教学》2008年第12期55-55,共1页吴爱军 王渺一 
这个阶段的保护与帮助是保护者立于练习者的正前方近端进行保护。主要是帮助初学者体会上板踏跳、双手下压支撑、提臀分腿的动作练习阶段。此时踏跳板靠山羊较近，练习者助跑距离较短（可以是上三步单跳双落的练习），保护者站在山羊正...
关键词：保护者 山羊 助跑距离 练习者 练习阶段 踏跳 初学者 支撑 
三级跳远助跑技术的训练浅谈
《体育教学》2008年第4期46-47,共2页张继亮 
一、三级跳远助跑的方法 一般情况下，助跑的方法有三种：（1）逐渐加速法，这种助跑方式由于是逐渐加速，有助于减少助跑开始阶段的紧张程度，便于发挥运动员速度。这种方法通常适用于跑速发挥较晚的运动员；（2）积极加速法，运动员...
关键词：助跑技术 三级跳远 训练 助跑速度 助跑距离 运动员 加速 步频 
背越式跳高丈量步点的几种方法
《体育教学》1999年第4期31-31,共1页谢联合 胡广佑 
在背越式跳高的教学中,往往出现助跑步点不准确,助跑捣步子,节奏不明显的现象,造成身体过早撞杆或“空跳”。要使全程助跑轻松、自然、快速、准确,需要有一个准确的助跑步点。几年来,
关键词：背越式跳高 助跑步点 助跑距离 丈量 方法 起跳点 教学 基本的 不准确 节奏 
怎样在短时间内教会俯卧式跳高
《体育教学》1995年第3期38-39,共2页柳云 
俯卧式跳高技术较为复杂,是体育教学中学习困难较大的教材之一,要想在短时间内使学生初步学会,可从以下方面入手:一、分析教材俯卧式跳高的助跑并不复杂,主要掌握最后两步节奏,准确地踏上起跳点和适宜的助跑角度。起跳前要适当降低重心...
关键词：俯卧式跳高 助跑距离 助跑起跳 体育教学 学习困难 逆向教学 起跳点 跳高技术 短时间 起跳技术 
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