专门练习

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撑杆跳高专门练习——尼柯诺夫示范课随记
《体育与科学》1992年第4期15-19,共5页黄文宣 
原苏联国家队撑杆跳高主教练、功勋教练员尼柯诺夫教授在华讲学期间带领中国运动员进行撑杆跳示教,并亲自进行了大量的示范练习,这里一共归纳33例主要专门练习,这些练习都是以生物力学原理为依据,通过原苏联运动员的训练实践,证明它对...
关键词：撑杆跳高 专门练习 专项素质 中国运动员 生物力学原理 教练员 原苏联 跳高技术 训练实践 主教练 
短跑运动员的练习台被引量：1
《体育与科学》1983年第1期37-38,共2页B.克雷索诺夫 B.瓦休克 勃戈伊夫克 顾鋆 
为了提高短跑运动员的速度——力量能力,我们设计了这一练习台,能使大腿屈肌发挥最大的积极作用。这种专门练习的预备姿势倾斜仰卧,可作为练习的试验模式。预备姿势把腿向后放与躯干成210°角,符合摆动腿向前送出时动作开始时的幅度。...
关键词：短跑运动员 预备姿势 摆动腿 专门练习 膝关节 力量能力 试验模式 高位置 积极作用 摩擦离合器 
跳高示范课
《体育与科学》1981年第S1期29-39,共11页黄健 
教练:黄健运动员:江苏省田径集训队女子跳高、全能运动员共四人。黄健:今天我们进行一次跳高训练课。第一部分是准备活动,准备活动也包括一些全面身体训练手段,比较简单的,尽量符合少年运动员的特点。昨天我讲的,动作不要太复杂,强度很...
关键词：准备活动 全能运动员 少年运动员 过竿 女子跳高 专门练习 膝关节 动作 全面身体训练 灵巧性 
短跑示范课
《体育与科学》1981年第S1期66-68,共3页沈孝智 
本示范课因时间关系,短跑与跳远示范课合并为一次课,放在跳远课之前进行,因此短蝱以介绍专门练习为主。
关键词：专门练习 行进间 摆动腿 动作幅度 加速跑 示范课 练习方法 过渡 直腿前摆 要求 
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