桩功

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《中华武术》杂志开启无极桩功线上公益课程
《中华武术》2025年第3期44-45,共2页蔡光復 
直播平台:《光復讲太极》视频号。形式:全球公益直播(2025年2月起,每月一期)。剪辑回放:《中华武术》杂志视频号。教学宗旨:勿使前辈之遗珍失于我手勿使国术之精髓止于我身。“太极者,无极而生也。”在中华武术的浩瀚宇宙中,无极桩功宛...
关键词：直播平台 中华武术 教学宗旨 太极拳 国术 公益课程 
推广扶阳功法 共享健康人生
《中华武术》2024年第8期34-35,共2页健康养生 
扶阳功是千年传承的养生气功,隶属于太极拳桩功。太极拳桩功分为动桩与静桩,扶阳功为动桩。扶阳功的思想最早出现在《周易》中,如乾坤两卦的《彖辞》中说:“大哉乾元!万物资始,乃统天”“至哉坤元,万物滋生,乃顺承天。”《系辞》中也说...
关键词：桩功 《系辞》 扶阳 太极拳 《内经》 
吴图南太极功桩功之中四功
《中华武术》2024年第3期52-53,共2页魏博 
一、霄壤云泥身体直立,全身放松,虚领顶劲,两足站成自然步,双臂在身体左右两侧自然下垂,面向前方,目光平视前方。此势起始时,两手松拢握拳,抱于两肋旁边,拳心向上。然后两拳内合,拳眼翻转向上。拳心贴着两肋,以两拳拳面引领圈拢两个小臂...
关键词：虚领顶劲 吴图南 桩功 翻撑 小臂 两肋 马步 
传统武术站桩功的作用机制与健身原理
《中华武术》2023年第12期69-71,共3页刘子龙 王嘉傲 张峻玮 田初晨 
站桩功作为中国武术独特的训练方法之一,在健身与养生方面有着显著的作用。本文通过文献资料法、对比分析法,研究了传统武术站桩功的作用机制与健身原理,得出了站桩功通过新异刺激引起探究反射主导的作用机制等,对人体各系统产生良性刺...
关键词：站桩功 传统武术 作用机制 健身原理 
吴图南太极功桩功之初四功
《中华武术》2023年第7期52-53,共2页魏博 
吴图南的太极功体系概括分为四大类,即势功、桩劲功、松功和气功。在过去传授太极功夫时,也仅是公开传授势功,其余的太极功法对外是不传授的,仅传入门弟子。谈到太极功,吴图南在其所著的《内家拳太极功玄玄刀总论》中写道。
关键词：吴图南 桩功 内家拳 太极功夫 传授 
漫漫无极路 千里乐无涯——访无极桩功传人蔡光復
《中华武术》2023年第7期12-15,共4页王悦 
蔡光復简介浙江大学药学院毕业,浙江中医学院结业,复旦大学高级总裁班,新加坡国立大学中文EMBA硕士学位。浙江大学卓越导师,嘉兴学院客座教授,嘉兴南湖学院客座教授。少林武术师承:周荣江,李尊恭,释永禅,释永武;太极拳无极桩师承:马振宗...
关键词：硕士学位 新加坡国立大学 嘉兴南湖 少林武术 嘉兴学院 太极拳 光復 总裁班 
光復讲太极(二十三) 领悟无极之道,习练无极桩功
《中华武术》2022年第4期43-43,共1页蔡光復 
树无根不生,拳无根不稳。无极桩是太极拳之根基。练太极拳,要先练无极桩功。凡事都要追个究竟。何谓无极呢?无极本是道家的概念,指无形无象的宇宙原始状态。极,就是顶端,最高点,终点,尽头的意思。而无极,则是无边际,无穷尽,无限,无终。...
关键词：无极而太极 太极拳 习练 原始状态 道家 
太极站桩功的整体观念探析被引量：3
《中华武术》2021年第12期94-96,共3页郝红梅 陈燕娟 康建龙 
山西省中医药管理局科研课题。中医传统保健养生功法平衡阴阳、调节气血、疏通经络,预防和治疗轻度抑郁症的研究。(2020ZYYC017)。
太极拳,集中医脏腑经络学说和传统养生学说以及武术精华为一身[1]。中医理论的整体观念为太极拳理论中的"统一""相合""一贯"思想提供了依据,在太极拳的发展演变中,发挥了举足轻重的作用。本文将着眼于太极拳中的基础——站桩功,并深入...
关键词：站桩功 中医学 整体观念 
太极拳劲功三势解
《中华武术》2021年第11期38-40,共3页魏博 
在吴图南的太极拳体系中,其桩功、松功、劲功和太极气功是核心组成部分,这些重要功法在太极拳用架各势中得以完美融合,集中体现功能性的攻击威力。太极拳用架以拳势短小、动作快捷、发劲清脆知名,其丰厚的内涵、鲜明的个性非常突出。在...
关键词：吴图南 拳势 桩功 技击 太极拳 三势 太极劲 个性 
传统杨式太极拳讲座--第二讲:右揽雀尾如何表现"四正手"
《中华武术》2021年第4期24-28,共5页崔仲三 
传统杨式太极拳套路中“右揽雀尾”的动作,非常明显地表现出太极拳关于“四正手”的描述和动作的重要性。右揽雀尾的动作既可以作为桩功进行单式练习,又可以进行“动桩”组合练习。作为“定桩”单式练习可以感受身法、步法、手法、动作...
关键词：动作规范 右揽雀尾 组合练习 劲力 桩功 太极拳 正手 步法 
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