瑜伽练习

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有氧健身操结合瑜伽练习对女大学生体质影响的研究
《文体用品与科技》2022年第19期145-147,共3页杨莎 
随着经济社会的持续快速发展,健身与健康理念持续深入人心,对相应的方法与路径产生了强烈需求,如何准确把握与分析有氧健身操结合瑜伽练习的实际效果,促进女大学生体质有序提升,成为业内广泛关注的焦点课题之一。基于此,本文结合相关实...
关键词：有氧健身操 瑜伽练习 女大学生 体质影响 分析研究 
浅谈瑜伽练习对形体的影响
《文体用品与科技》2020年第24期22-23,共2页周吉兰 尤洋 
中国石油大学教学改革项目:普通高校大学体育供给侧研究——基于学业成绩与体质特征的大数据分析。项目编号:JY-B201888。
瑜伽是一项优雅的运动,不仅可锻炼人的体魄,还可帮助人们集中精神,放缓身心,使人们达到内心平静,通过练习瑜伽特有的柔美姿势,可增强身体柔韧性及灵活性,对伸展肌肉和拉伸韧带都有积极影响和作用,在不断地练习瑜伽过程中,还可通过正确...
关键词：瑜伽练习 调整呼吸 训练体形 
瑜伽练习中运动损伤的成因分析及预防路径被引量：2
《文体用品与科技》2020年第17期41-42,共2页肖欢欢 
洛阳市社会科学规划课题《生命系统理论视域下家庭环境对高职生体育行为的影响研究》,项目编号:2019B159。
瑜伽作为一项新兴的运动休闲健身项目,因其在增强体质、减肥塑形、缓解压力方面卓有成效而备受现代人所喜爱。但近年来瑜伽练习中运动损伤的时常发生,不得不引起我们的关注和警惕。本文主要采用文献资料法、观察法、访谈法等研究方法,...
关键词：瑜伽 运动损伤 成因 预防 
舞蹈训练与瑜伽练习中“保护身体”的结合方法分析被引量：1
《文体用品与科技》2019年第22期207-208,共2页肖前金 
舞蹈训练与瑜伽练习中,一般对身体某些部位是会形成保护效果的,通过热身活动、肢体动作转换时的特殊保护,能够产生身体结构与部位的保护效果。所以舞蹈训练与瑜伽练习在"身体保护"上具有共通性的,通过舞蹈训练与瑜伽练习,能够对身体部...
关键词：舞蹈训练 瑜伽练习 保护身体 
瑜伽练习在中学生肌肉力量和柔韧性提升方面的实验研究
《文体用品与科技》2019年第16期199-200,共2页刘儒佳 
随着我国各省市中考体育加试政策的实施,体育加试项目在中学生特别是初三学生中受到极大关注.立定跳远和坐位体前屈是中考体育加试的重要项目内容,这两个项目与中学生肌肉力量和身体柔韧性密切相关.实验表明,运用瑜伽体式练习和呼吸控...
关键词：体育加试 中学生 瑜伽练习 肌肉力量 柔韧性 
瑜伽练习对孕妇身心状况的调查研究被引量：1
《文体用品与科技》2018年第23期215-216,共2页孙静 
本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法，对大同市妇幼医院参加瑜伽练习的孕妇发放问卷，通过调查孕妇参加瑜伽练习身心健康状况，并发现问题，得出相应的对策和建议，为瑜伽练习对孕妇身心状况研究提供理论参考。
关键词：孕妇 瑜伽练习 身体状况 心理状况 
瑜伽练习对西北师范大学女大学生的身体形态和身体素质影响的调查研究
《文体用品与科技》2018年第10期179-180,共2页王新栋 
本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等方法,通过对西北师范大学女大学生练习瑜伽基本情况以及练习瑜伽运动前后身体形态与身体素质情况进行调查研究,以了解瑜伽运动对女大学生身体形态和身体素质的影响作用,研究...
关键词：瑜伽女大学生 身体形态 身体素质研究 
疗愈瑜伽练习后身体变化的研究——以yogaworks瑜伽体系为例
《文体用品与科技》2018年第6期175-176,共2页黎茜 
本文以在北京健愈瑜伽培训中心练习美国yogaworks体系的学员为调查研究对象,通过对比练习美国yogaworks瑜伽和其他体系瑜伽后的身体变化,得到两点结论:(1)各种瑜伽体系的练习都有益于身体健康;(2)相比之下,美国yogaworks瑜伽体系给身体...
关键词：健康 疗愈瑜伽 yogaworks 
浅谈瑜伽练习对形体的影响
《文体用品与科技》2016年第18期198-199,共2页王佳宁 牛程程 
瑜伽锻炼能强健体魄,把散乱的精神集中起来,并使之平静下来,通过瑜伽特有的姿势练习能使你的柔韧性和灵活性增强,还伸展你的肌肉和韧带,在呼吸和姿势练习过程中还能改善血液循环系统和呼吸系统的功能,并能在静态中燃烧脂肪,因此瑜伽减...
关键词：瑜伽 瑜伽练习 减肥 身体形态及柔韧性 
浅议瑜伽练习对中老年女性身心健康的影响
《文体用品与科技》2013年第22期209-209,共1页曹凤勇 史彦斌 
本文通过访谈法，问卷调查法，文献资料法和数理统计等研究方法，对天悦国际瑜伽馆中老年女性会员进行调查研究。调查结果显示通过瑜伽练习能够促进中老年人的社会交往，协调心理健康发展，改善身体机能和形态。
关键词：中老年女性 瑜伽练习 身心健康 
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