蹲起

作品数:102被引量:132H指数:6
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负重与振动刺激下的半蹲起踵练习对下肢爆发力的即时影响及其作用机制研究被引量:5
《西南师范大学学报(自然科学版)》2019年第2期117-122,共6页李盈盈 彭莉 
西南大学基本科研项目(SWU1809385)
为分析不同刺激下的半蹲起踵练习对下肢爆发力的影响及其作用机制,选取8名有训练经历的受试者依次在4种负荷刺激下(无负重,无振动;50Hz频率振动;45%1RM负重;45%1RM负重+50Hz)进行半蹲起踵练习,每种负荷训练3min,记录负荷刺激过程中下肢...
关键词:全身振动 半蹲起踵 下肢爆发力 短时影响 表面肌电 
振动结合负重刺激对下肢表面肌电均方根振幅的影响:基于4种刺激下半蹲起提踵练习被引量:4
《中国组织工程研究》2017年第32期5152-5157,共6页罗莉斯 彭莉 汪振环 裴希俊 
中央高校基本科研项目(SWU1709437);重庆市研究生科研创新项目(CYS14076)~~
背景:肌电图能通过反映记录肌肉活动特征参数来评价锻炼效果,振动练习是传统负重训练的最佳补充,近年来研究单纯性振动训练对下肢表面肌电影响的文献较多,但振动结合负重练习对下肢表面肌电影响的研究较少。目的:通过表面肌电从肌肉工...
关键词:组织构建 组织工程 振动刺激 负重刺激 振动结合负重刺激 运动单位 激活 半蹲起提踵练习 表面肌电 均方根振幅 
蹲起练习,没那么简单
《恋爱.婚姻.家庭(养生)》2016年第10期46-47,共2页葛杰 
蹲起练习对于下肢功能来说至关重要.既要有力量,又要有活动性,还要能稳定.看似简单,实则复杂.
关键词:练习 蹲起 活动性 力量 下肢 
看似简单实则复杂的蹲起练习
《大众健康》2016年第3期102-103,共2页葛杰 
蹲起比起静蹲,是更为功能化的康复练习。静蹲这样的姿势,在生活中并不多见。但是蹲起,每天不知道要做多少次类似的动作。比如从坐着到站起来,就是双腿的蹲起动作;蹲下系鞋带或者是捡东西,也是双腿的蹲起;上下楼梯就不必说了,是...
关键词:练习  上下楼梯 功能化 小角度 
面条的“蹲起练习”
《小学生天地(低幼年级)》2013年第1期31-31,共1页孙熹越 
今天的早餐是面条。好香啊!让人垂涎(xian)欲滴。我使劲咽了咽口水,迫不及待地想大吃一顿。“哎哟,烫死了!”我才夹起一筷子面条塞进嘴里,就被烫得大叫起来。妈妈心疼地说:“慢慢吃,别着急呀!”然后用筷子夹起几根面条,不停地...
关键词:面条 练习 蹲起 筷子 
单腿蹲起趣味练习
《体育教学》2008年第11期52-53,共2页丁敏奎 
单腿蹲起是身体直立,一条腿支撑身体,一条腿离地,支撑腿做蹲起动作。单腿蹲起是发展学生下肢力量和控制身体平衡能力的有效手段之一。但是,我们在平时的教学和训练中运用这一手段时,只是一味地强调单腿蹲起的数量和动作的标准度,...
关键词:蹲起 趣味练习 身体平衡能力 练习手段 练习积极性 下肢力量 练习方式 练习方法 
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