浑元桩

作品数：26被引量：3H指数：1
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练大成拳养生桩的注意事项
《少林与太极》2020年第10期50-51,共2页李照山 
大成拳站桩有养生桩和技击桩两大类。首先,习者要选择适合自己的桩法来练。开始时以站养生桩为宜,可把浑元桩作为主要桩法。有了适当基础后,如果练习技击桩,矛盾桩则为首选。不论站何种桩法,均要把桩功的间架搞正确。尤其是站浑元桩时,...
关键词：大成拳 养生桩 桩功 文字描述 浑元桩 进入状态 对号入座 注意事项 
大成拳七妙法门之一——站桩
《少林与太极》2018年第8期48-50,共3页李照山 
站桩包括养生桩和技击桩。顾名思义，养生桩为养生而设立，技击桩为技击所属。这两种桩法虽然较多，但最具有代表性的桩法只有两种。其中浑元桩是养生桩的根本桩法，矛盾桩是技击桩的灵魂之桩。站好了浑元桩，其他养生桩法如抱球桩、扶...
关键词：站桩 大成拳 法门 技击桩 养生桩 浑元桩 矛盾桩 桩法 
浅谈太极浑元桩被引量：2
《少林与太极》2009年第9期37-37,共1页王炳杰 
在太极拳基本功训练中，站桩是一项既能养生又能出功的练习方法，也是习拳练武的基石，是体悟太极拳内涵的便捷法门。拳谚讲“百练不如一站”，站桩在过去也是秘不外传的一种功法。
关键词：太极拳 浑元桩 基本功训练 练习方法 站桩 拳谚 功法 
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