肌肉力量

作品数：2866被引量：4305H指数：25
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花样滑冰跳跃动作的解剖学分析被引量：2
《冰雪运动》2003年第2期38-39,共2页王淑华 
肌肉力量是花样滑冰自由滑跳跃动作中跳跃高度和旋转速度的物质基础 ,发展花样滑冰运动员下肢肌肉的力量主要以提高肌肉弹性力和肌肉质量为主。通过分析跳跃动作各阶段的关节运动和原动肌 ,从而找出完成跳跃动作的技术关键 ,为花样滑冰...
关键词：花样滑冰 跳跃动作 运动解剖学 跳跃高度 旋转速度 肌肉力量 关节运动 原动肌 
少年儿童速滑弯道技术的基础训练被引量：5
《冰雪运动》2002年第1期5-5,9,共2页孙斌 许振松 
速滑运动员要想掌握正确的弯道滑跑技术,就要从少年儿童时期抓好全面身体素质的训练。在此基础上还要进行密切结合专项特点的身体技能和肌肉力量等基本功的训练,为掌握正确的弯道滑跑技术和将来创造优异成绩打好基础。
关键词：弯道滑跑技术 少年儿童 速滑运动员 基础训练 肌肉力量 身体素质 成绩 专项 基本功 技能 
运动营养补剂的使用原则和种类被引量：14
《冰雪运动》2000年第4期30-33,共4页纪慧君 方勇 杜国玺 
赶超国际竞技运动水平,应以营养学的强化手段辅佐科学训练。阐述了营养强化剂的作用杌理和使用原则,介绍了增加合成代谢和肌肉力量、促进能量代谢、抗过氧化物及减控体重的营养补剂的种类。
关键词：运动营养补剂 竞技运动水平 科学训练 肌肉力量 使用原则 国际 促进 营养学 能量代谢 体重 
浅谈速滑运动员肌力训练功效
《冰雪运动》1994年第4期16-15,共2页张永效 郭滨生 
本文就速滑运动员肌肉力量训练的有关理论问题进行初步探讨,以期为速滑运动技术训练工作提供一些参考意见。 1 影响肌肉力量的主要因素 肌肉的绝对力量与肌肉生理横断面虽成正比关系,但肌肉体积大肌肉力量效应却不一定就高;因为肌肉力...
关键词：速滑运动员 肌肉力量 生理横断面 肌力训练 正比关系 肌肉群 下肢肌肉 技术训练 训练方法 运动成绩 
速滑直线滑跑蹬冰动作浅析
《冰雪运动》1994年第2期17-17,共1页马桂珍 张丽娟 
众所周知,从事速滑运动项目的业余教练员或运动员其训练工作的成功与否,起主导作用的因素概括起来主要有两大方面。一方面是通过各种类型的身体训练,最大限度地提高机体的工作能力;另一方面是进一步改进和完善滑跑技术使其趋于更加合理...
关键词：速滑运动 心理训练 身体训练 训练过程 个体差异 肌肉力量 智能训练 专项技术 工作能力 单脚 
日本大学速滑部的陆地训练(下)
《冰雪运动》1989年第5期9-11,共3页根本勇 原胜仁 姜允哲 
3、中等力量的效果图3把陆地训练对等动性肌力持续能力的影响作为指标,测定中等力量。如图所示,A群和B群伸膝的初期值(最初5次的平均值)均显著下降,同最大力量的训练效果存在同样的结果。另外,终末值(最后5次的平均值)仅在B群中出现了...
关键词：持续能力 最大力量 效果图 训练效果 力量耐力 运动成绩 定时跑 速度滑冰 肌肉力量 最大吸氧量 
Fit 1型滑雪训练器
《冰雪运动》1987年第4期45-,共1页牛妮 
Fit1型滑雪训练器可在室内使用.众所周知,越野滑雪的运动量大,对运动员的心血管和肌肉有特别的益处.越野滑雪运动的益处胜过长跑、自行车、划船和游泳运动.Fit1型越野滑雪训练器的设计比较合理,对提高肌肉力量、心血管功能非常显著.
关键词：FIT 1 训练器 游泳运动 肌肉力量 心血管功能 运动时间 
关于越野滑雪的训练原则
《冰雪运动》1987年第3期36-38,共3页布赖恩J.夏基 王立忠 贲柯丽 
滑雪的各阶段多数的孩子到12-14个月时能走的很好,36个月即会蹬三轮脚踏车.但是,要掌握脚的平衡和竞走还需4至5年的时间.虽然这不是说在幼年时一些孩子不能学滑雪,但是确实是不应该对他们要求太高.这一章将帮助你:懂得生长发育的各阶段...
关键词：越野滑雪 训练原则 训练计划 阶段特点 训练过度 肌肉力量 生长发育 运动心理学 耐力训练 运动生理学 
关于速滑运动员身体训练的几个问题(上)
《冰雪运动》1987年第2期1-4,共4页孙显墀 
根据世界速滑运动发展趋势和我国速滑运动现状,结合自己多年从事速滑训练的体会,谈谈有关速滑运动员身体训练的几个问题,和同行们共同探讨.一近几年,我国速滑运动有了新的发展,特别是自国家速滑队成立以来,个别运动员取得了可喜的进展....
关键词：速滑运动员 身体训练 专项训练 间歇时间 耐久力 肌肉力量训练 训练年限 力量素质 运动技术水平 滑行板 
运动生理与运动训练问答之三
《冰雪运动》1985年第6期69-,46,共2页杜国玺 纪慧君 
12、训练效果是不是与采用的快速或慢速等动练习有关? 答:效果与所采用的练习方法有关。用慢速等动训练(每秒钟运动24—36度)只能使慢速动作的力量增加,而快速等动练习(每秒的运动速度大于100度)可使各种速度的动作力量和低于训练速度...
关键词：运动生理 运动训练 等动练习 运动速度 练习方法 慢速 训练速度 肌肉力量 负重训练 耐力项目 
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