健脾祛湿

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健脾祛湿 试试三道食疗方
《养生保健指南》2024年第8期29-29,共1页何迎春 
夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人容易感到燥热、心烦、食欲缺乏等。此时饮食养生,要注意健脾祛湿、养心护心。薏仁煲猪骨。材料:炒薏米50克,陈皮1瓣,蜜枣2个,猪脊骨250克,食盐适量。做法:猪脊骨斩件焯水,再向锅内加入适量清水煮沸;加入炒...
关键词：饮食养生 食疗方 健脾祛湿 猪骨 薏仁 健脾止泻 利水渗湿 
牢记“2动3鲜” 安然入夏
《养生保健指南》2024年第4期26-26,共1页萧焕明 
临近夏初,我们应通过饮食和运动保养健康,帮助自己安然入夏。常做2动助生机冷水搓鼻翼:谷雨前后飞絮较多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助缓解过敏。按揉祛湿穴:谷雨时节湿度大,按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛...
关键词：健脾祛湿 补肝益肾 胫骨内侧 阴陵泉穴 滋阴养血 按揉 桑葚 
两道汤让午睡更香
《养生保健指南》2023年第12期78-78,共1页雷俊娜 
有些人午睡起来仍感觉疲惫,如何才能睡得香,又醒得快?推荐两款汤方,助力睡个香香的午觉。山药薏米排骨汤:准备山药100克(去皮切小段)、排骨200克(切小块)、薏米50克、陈皮适量。炖锅中加入适量清水,大火煮开后放入全部材料,改中火炖煮1....
关键词：薏米 健脾祛湿 补肾 炖煮 陈皮 排骨汤 山药 午睡 
吃白扁豆健脾消暑
《养生保健指南》2023年第9期25-25,共1页邓凤翘 
虽然已至秋天,但气温仍居高不下。白扁豆是消暑、健脾祛湿的好帮手,其甘温补脾而不滋腻,化湿而不燥烈,非常适合这个季节食用。文号白扁豆若经炒制,则香气溢出可使健脾止泻作用增强,因此临床上使用的大都是炒白扁豆,常用于脾虚湿盛、食...
关键词：健脾祛湿 脾虚湿盛 健脾止泻 化湿 益胃 炒制 怀山药 白扁豆 
香砂养胃丸有多种功效
《养生保健指南》2021年第11期53-53,共1页胡佑志 
香砂养胃丸主要由木香、砂仁、白术、茯苓等12味中药组成,具有健脾祛湿、消除胀满的功效。主要用于因寒湿阻滞、脾胃运化无力、消化机能减弱所致的消化不良。临床运用发现,香砂养胃丸还有以下新用途。呼吸道感染对于呼吸道感染,在常规...
关键词：健脾祛湿 脾胃运化 香砂养胃丸 机体恢复 呼吸道感染 临床运用 胀满 常规抗炎 
中医营养师专供的“消暑养生汤粥”
《养生保健指南》2021年第9期68-68,共1页
陕西省中医医院临床营养师尹薇为大家精心调配了几款"消暑养生汤粥",分别有健脾祛湿、利水消肿、养胃消暑、提神醒脑、生津止渴、清心润燥、利尿化痰等功效,这些组方没有明显的禁忌人群,适合大众服用且制作简单。
关键词：养生汤 提神醒脑 健脾祛湿 利水消肿 中医医院 粥 中医营养 
红豆可消肿 毛豆去疲劳 蚕豆能健脑 夏季更别少了豆
《养生保健指南》2021年第5期18-19,共2页周迎春 
从中医角度讲,夏季暑湿侵犯人体,容易造成脾胃不适、胃口差。而大多数豆子都能健脾祛湿,去除积存在体内的湿气,为脾胃保驾护航,更好地度过苦夏。绿豆、红小豆等偏凉的豆类还有解毒清热作用,可对抗暑热。绿豆:清热解暑绿豆味道甘甜、性寒...
关键词：红小豆 清热解暑 健脾祛湿 毛豆 蚕豆 脾胃 
五种豆子健脾祛湿
《养生保健指南》2013年第5期14-15,共2页冠珍 
夏季，雨水频繁、湿气重，中医认为湿气通于脾，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以脾气虚的人要及时调补。
关键词：健脾祛湿 脾气虚 脾功能 湿气 腹胀 
黄帝内经二十四节气养生法（小暑、大暑）
《养生保健指南》2012年第7期17-18,共2页王彤 
谨防暑湿致水肿．健脾祛湿是关键 夏季到了，人容易水肿，尤其是女性朋友。水肿又称浮肿，通常多表现为手、足部有轻度凹陷，蚓时伴有乏力、厌食等症状。等夏天一过，水肿有时候会自动消退。其实，这都是轻微的功能性水肿，是身体对内...
关键词：二十四节气 黄帝内经 养生法 功能性水肿 健脾祛湿 外环境 
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