虚弱

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两掌一合 气血自来
《养生保健指南》2024年第8期50-50,共1页孙明 
天气炎热,身体的消耗越来越大。气血不足的人会变得更加虚弱,早上睡不醒,体力下降,时常犯懒,浑身没劲,思考能力减弱。此时的养生重点是补足气血。给大家推荐一套简单有效又易于操作的“搓手大法”,不仅可以改善精气神,也能起到很好的保...
关键词：气血不足 搓手 精气神 思考能力 保健功效 虚弱 
养肺先健牌
《养生保健指南》2024年第1期73-73,共1页黄穗平 
养肺,除了直接补肺气的方法,还有两种间接养肺的方法,-是健脾胃来补益肺气,二是通畅大便以助肺气肃降。红薯+生姜:红薯健脾养胃、润肠通便,搭配温肺散寒的生姜,是间接养肺的好方法。取红薯250克(去皮切块)、生姜3片入锅,大火煮开后转小...
关键词：润肠通便 健脾养胃 健脾胃 养肺 体质虚弱者 红薯 生姜 冰糖 
有些老人不宜吃白萝卜
《养生保健指南》2022年第4期22-22,共1页陈贵发 
白萝卜是冬季经济实惠的食疗佳品,但也并非适合所有老年人。一位76岁的老人因天冷老慢支加重,不断咳嗽咳痰,买了十几斤白萝卜变着花样吃,几天之后咳嗽好了点,腹泻却找上了门,折腾得老人更加虚弱。就医诊断发现,原来这位老人脾胃太虚弱,...
关键词：食疗佳品 老慢支 白萝卜 寒凉 老年人 虚弱 咳嗽咳痰 
吃对食物 赶走亚健康
《养生保健指南》2021年第2期11-11,共1页赵春媛 
体检指标都正常,也许你认为自己很健康,殊不知你可能早就是亚健康家族中的一员了。疲劳、虚弱、头晕、睡眠障碍等这些都是亚健康的表现。调理亚健康,不妨从饮食开始。
关键词：亚健康 睡眠障碍 体检指标 头晕 虚弱 
5种水果要少吃
《养生保健指南》2020年第8期70-70,共1页梁淑英 
不少秋季时令的水果性质偏寒,中老年人,特别是肠胃虚弱、患有慢性疾病者须格外留神。梨最多半个。《本草纲目》记载,梨"生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴",对唇干□渴、咽干鼻燥、咳嗽无痰等秋燥现象,有独特疗效。老年人体质大多虚寒,不...
关键词：《本草纲目》 糖分含量 水果 慢性疾病 银耳 肠胃虚弱 
顺口溜里的养生经--人强人欺病,人弱病欺人
《养生保健指南》2019年第10期12-12,共1页张研 
这句顺口溜提到体质的重要性,认为人体能否战胜疾病主要由自身的体质所决定,如果体质强健,疾病就易被治愈。相反,体质虚弱,小病也会造成大的威胁。顺口溜中提到的这个说法同中医学的理论不谋而合。在《黄帝内经》中就有相似的记载:“五...
关键词：《黄帝内经》 体质强健 染易 中医学 体质虚弱 顺口溜 养生经 重要性 
缺牙不修惹来一身病
《养生保健指南》2019年第9期6-7,共2页朱梓国 
顾老伯本来只缺两颗牙,想等到牙齿掉光再镶口假牙,哪知现在换了好几副都不合适,医生说是时间拖太久,牙槽骨吸收变形了才这么麻烦。因为咬不动食物,老伯只能靠吞咽进食,本就虚弱的消化系统不堪重负,常常胃痛、消化不良。
关键词：牙槽骨吸收 缺牙 胃痛 消化不良 消化系统 虚弱 
春游满载药材归
《养生保健指南》2019年第3期18-19,共2页井超 
东北五味子补气助睡眠我国盛产的五味子,分南北两派,北五味子以辽宁省的"辽五味”品质最佳,黑龙江省铁力市也是五味子最佳适生区域,品质好,有效成分高。若有机会前去旅游,带点五味子回来,送给体质虚弱、久咳虚喘的老年人尤为适合。老年...
关键词：北五味子 药材 春游 黑龙江省 有效成分 体质虚弱 老年人 辽宁省 
养生顺口溜来辨对与错
《养生保健指南》2018年第6期17-17,共1页郭丽娜 
养生顺口溜简单易记、朗朗上口，但是有没有科学依据呢？饭前喝汤，胜过药方专家点评：饭前喝汤应适量，喝多可能会冲淡胃酸，容易出现因消化不良引起的胃痛胃胀。身体虚弱、体质较差的老人，以及消化功能不好，经常感到胃胀、反酸、烧...
关键词：顺口溜 养生 饭前喝汤 消化不良 身体虚弱 消化功能 消化吸收 胃胀 
从头到脚的秋季保暖方案
《养生保健指南》2017年第8期20-20,共1页何健 
目前正值全年昼夜温差最大的时间段。随着气候越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。养生专家提醒，现在要重视保暖，尤其要注意腰腹部和脚底的保暖。
关键词：保暖 秋季 免疫力下降 昼夜温差 体质虚弱 发病率 慢性病 腰腹部 
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