白扁豆

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春末来碗陈皮赤豆粥
《养生保健指南》2024年第4期27-27,共1页池晓玲 
常言道“雨生百谷”,4月底气温回升加快,降水增多,南方地区开始出现湿热交加之感。湿邪侵犯人体容易导致腹胀、消化不良、大便黏腻等不适,中医强调要祛湿兼清里热,饮食上推荐陈皮、薏苡仁、白扁豆等。陈皮是广东“三宝之一”,享有“千...
关键词：清里热 祛湿 湿邪 广东新会 陈皮 消化不良 薏苡仁 白扁豆 
吃白扁豆健脾消暑
《养生保健指南》2023年第9期25-25,共1页邓凤翘 
虽然已至秋天,但气温仍居高不下。白扁豆是消暑、健脾祛湿的好帮手,其甘温补脾而不滋腻,化湿而不燥烈,非常适合这个季节食用。文号白扁豆若经炒制,则香气溢出可使健脾止泻作用增强,因此临床上使用的大都是炒白扁豆,常用于脾虚湿盛、食...
关键词：健脾祛湿 脾虚湿盛 健脾止泻 化湿 益胃 炒制 怀山药 白扁豆 
谷雨节气 莫忘饮食养生
《养生保健指南》2023年第4期25-25,共1页李春和 
4月20日,是谷雨节气。谷雨后,空气中的湿度逐渐加大,容易诱发各类关节疾病。这个时候,人们最好在饮食里添加一些祛湿食物,如薏苡仁、白扁豆、山药、荷叶等。同时,这个时节要在饮食上要注意调养肝气,多吃粗粮和甜味食物,如黑米、豆类及...
关键词：饮食养生 薏苡仁 谷雨节 关节疾病 黑米 荷叶 白扁豆 粗粮 
留意脾胃的求助信号
《养生保健指南》2021年第9期66-67,共2页宋坪 
脾是后天之本,脾胃好,身体才能好。如果出现这些症状,多半是脾胃发出了求救信号,提醒我们要好好保护脾胃了。信号1:面色萎黄吃点山药、白扁豆、龙眼肉很多人发现自己脸色不好,最先想到的方法是美容,却忽略了这是身体脾胃虚弱的求助信号...
关键词：面色萎黄 后天之本 脾胃虚弱 求救信号 龙眼肉 白扁豆 求助 
脾胃不好,试试淮山扁豆粳米粥
《养生保健指南》2020年第6期72-72,共1页张华 
材料(1-2人份):炒白扁豆30克,新鲜山药200克,大米60克,陈皮一小瓣,冰糖或食盐适量。做法:山药去皮洗净切块,白扁豆、大米、陈皮洗净;将上述食材放入电饭煲中,加适量水,按煮粥键,直至跳到保温键;根据个人口味加入适量冰糖或食盐。
关键词：食材 陈皮 食盐 粳米粥 大米 冰糖 白扁豆 电饭煲 
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