养气

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调养气血,科学减肥
《家庭医药(快乐养生)》2023年第1期35-35,共1页彭玉清 
中医学认为,如果一个人气血平衡,运化功能旺盛,摄入食物后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,他的身体就会不胖不瘦。反之,一个人若气血虚亏,身体内能量的转化和新陈代谢功能降低,不仅会产生未代谢完的营养物质,这些尚未代谢完的...
关键词:营养物质吸收 运化功能 气血不足 气血虚亏 新陈代谢功能 中医学 科学减肥 排泄 
跪坐,时刻都在养气
《家庭医药(快乐养生)》2021年第6期25-25,共1页吕沛宛 
门诊中,一位患者问我:“我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助,自己在家试了试,觉得效果还行,这是为什么呢?”我想了想回答道:“可能是跪坐会刺激足阳明胃经,经常这样,胃口好了,身体自然强壮了。”一个周末的上午,我有意跪坐在沙发...
关键词:气沉丹田 肾主纳气 足阳明胃经 
快慢交替走可防膝关节损伤
《家庭医药(快乐养生)》2018年第7期27-27,共1页刘璇 
民谚“急行无好步,缓走当歇气”,就是提醒老年人走路时不宜过猛过快.这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密.武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说,快走是养生专家最推崇的健身方式,每天走路的银发族成千上万,“快走并不适合老人,长时间...
关键词:膝关节损伤 急性关节炎 主任医师 调养气血 健身方式 老年人 中医院 武汉市 
3个小方养女性气血
《家庭医药(快乐养生)》2018年第3期42-43,共2页黄青 
让自己面若桃花、充满活力是每位女性的心愿.然而,生活、工作的压力让很多人出现气虚、血虚,甚至气血两虚,面如土色、精神不振.为女性读者介绍3个小验方,帮助大家滋补身体,调养气血.
关键词:气血两虚 女性 小方 精神不振 调养气血 小验方 
睡前抬腿养气血
《家庭医药(快乐养生)》2013年第9期27-27,共1页武冬 
由于重力的作用,人在长时间站立或久坐以后,会造成下半身血液回流困难,甚至出现小腿肿胀。为了缓解以上症状,睡前不妨做个简单的抬腿操,对全身气血、五脏都有好处。
关键词:气血 抬腿 睡前 血液回流 小腿肿胀 
孔令谦·大话养生专栏 中医养生贵在养气
《家庭医药(快乐养生)》2011年第3期6-6,共1页孔令谦 
有一些年轻的姑娘,好像什么病都没有,就是月经不调,去医院检查,什么也查不出来。这是什么原因造成的呢?简单来说,就是气不顺。
关键词:中医养生 养气 月经不调 医院检查 
五法养气益身心
《家庭医药(快乐养生)》2010年第10期74-74,共1页徐燕 
古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。
关键词:养气方法 修身养性 保健知识 个人卫生 
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