养生操

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朗诵也是养生的好方法
《养生月刊》2024年第3期246-247,共2页周洪生 
随着人们对健康和长寿的追求,养生保健愈来愈受到人们的关注和重视。因此,如何有意识地主动、科学地做好养生保健尤为重要。养生保健方法林林总总。我步人老年后,结合自己的实际,在养生保健方面做了些调整,选择增加了朗诵与养生操(汲取...
关键词:八段锦 养生保健 经络按摩 朗诵 养生操 
婆婆的神奇养生操
《养生月刊》2018年第3期209-209,共1页张惠新 
两个月前,婆婆去菜市场买菜,高血压犯了摔了一跤。医生说要按时吃药,卧床静养一段时间。婆婆只好每天在家休息,大多时间躺在床上。没过几天,她就不高兴地说在家闷得慌。我和老公轮流开导她。逗她说笑,缓解她的郁闷心情,可丝毫不...
关键词:养生操 菜市场 高血压 
光脚做操有利养生
《养生月刊》2009年第8期700-701,共2页梁超越 
我每天在草地上做养生操,都是光着脚做,不但脱了鞋,而且连袜子也脱掉。这个习惯被周围一老年朋友发现,便不断有人来问“为什么?”不久,有人跟我学开了,也光着脚在那做活动。
关键词:养生操 养生方法 锻炼方法 保健知识 
起床前的保健养生操
《养生月刊》2009年第7期652-653,共2页王冲 
我于1981年离职休养,至今近30载,现年逾八旬,身板硬朗,吃饭香甜,睡觉安稳,步履轻便,头脑清晰,有时还提笔写点所见所闻所感,发表在报纸杂志上,暮年生活十分充实,愉快又幸福。这全得益于我20多年来坚持不懈地每日锻炼。
关键词:养生操 起床前 保健 
自撞南墙养生操
《养生月刊》2009年第1期32-33,共2页陈建玉 
“不撞南墙不回头”,是形容人在办事时碰了壁才知退回。但是,“自撞南墙”你听说过吗? 我就正在习练“自撞南墙”。这是一套养生操.不过不是用头去撞,而是用背部撞。
关键词:养生操 保健知识 老年人 锻炼方法 
我的养生操
《养生月刊》2004年第3期216-217,共2页梁庆怀 
我的身体一贯虚弱,经常感觉气短头晕,走路都有气无力。最突出的一点是,蹲在地上稍久,一站起来满眼发黑,脑袋象被掏空了一样,站都站不稳,得赶快扶着墙,才免得跌倒。
关键词:养生操 气短 头晕 气血不足 脑部缺血 《养生月刊》 
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