养生术

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提肛,益处多多
《养生月刊》2025年第4期364-365,共2页李昌浩 
"提肛"运动是一种古老而独特的养生术.古人道:"日撮谷道一百遍,消除疾病又延年."何谓"谷道"?"谷道"即肛门,古人将肛门称之为"五谷残渣之泄道",而"撮"就是做肛门收缩上提的运动."撮谷道"通俗地讲就是"提肛".
关键词：养生术 收缩上提 益处 五谷残渣 肛门 谷道 提肛 
董其昌“十戒”养生术
《养生月刊》2022年第5期452-453,共2页刘凯 
董其昌(1555—1636年)明代官吏、著名书画家。史载其文思敏捷,通禅理、精鉴藏、工诗文、擅书法及绘画。董其昌寿高八十余,可谓养生有方。他在《画禅室随笔》中总结了自己一生的养生之法,即“十戒”:“戒浩饮,浩饮伤神;戒贪色,贪色灭神;...
关键词：董其昌 鉴藏 养生术 饱食 《画禅室随笔》 
辟谷养生不是忍饥挨饿
《养生月刊》2020年第11期982-983,共2页郁李仁 
辟谷又叫断谷、绝谷、却谷,字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦,流行于晋唐,道教创立后,继承并发展了这种养生术。传统的辟谷术主要有服气辟谷、服(符)水辟谷和服药(饵)辟谷三种类型。服气辟谷者相信人体可以从“气”中获取生命能量...
关键词：养生术 辟谷 服气 五谷 食药 生命能量 
董其昌“十戒”养生术
《养生月刊》2019年第10期890-892,共3页刘凯 
董其昌(1555—1636)为明代官吏、著名书画家。史载他才溢文敏,通禅理、精鉴藏、工诗文、擅书法、长绘画。其寿高80多岁,可谓养生有术。他在《画禅室随笔》中总结了自己一生的养身之法即'十戒',如云:'戒浩饮,浩饮伤神;戒贪色,贪色灭神;
关键词：养生术 
冷谦《修龄要旨》论养生
《养生月刊》2017年第6期502-504,共3页赵德贵 
冷谦，明代医家，字启敬，号龙阳子，武林（今浙江杭州）人。尝官至太常协律部、效庙乐章等职，对养生术颇有研究，于调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面均有独到见解，所著《修龄要旨》，后辑入《颐身集》。
关键词：养生术 冷谦 明代医家 自我按摩 
彭祖养生术
《养生月刊》2017年第2期105-107,共3页德智 
史料记载，彭祖姓筏名铿，是上古颛顼帝的玄孙。相传他历经唐虞夏商等代，活了800多岁。关于彭祖有许多争论，但有两点是确凿无疑的：其一他高寿；其二他深谙养生之道。《庄子·刻意》曾把他作为导引养形之人的代表人物，《楚辞·天问...
关键词：彭祖 养生术 养生之道 
自摩丹田 养生一诀
《养生月刊》2016年第11期1004-1004,共1页余塔山 
自摩丹田以养生,是祖国传统医学按摩养生术中的一种。按摩养生疗疾,早在古医典《黄帝内经》中就有记载,至隋唐的太长院中还设置了按摩专科,清代医家称“闭息按摩,虽非大道,然能勤行积久,乃可却病延年”。文医相通的北宋文豪寿星苏东坡...
关键词：闭息 养生术 却病延年 祖国传统医学 十二经脉 黄帝内经 四肢百骸 清代医家 脐部 心息相依 
养生 要重适量
《养生月刊》2016年第4期368-369,共2页段扫平 
关于养生的话题,世人说法众多。但我总结一条,就是适量最重要。养生是好事,但不可过量,这样才是事物长久的根本。比如说关于营养。这是我们人类及所有动物赖以生存的生理基础,缺乏营养是不行的。20世纪60年代,国家贫穷、人民生活水平低...
关键词：缺乏营养 脚肿 脸肿 生活水平 过度劳累 脂血症 养生术 养生保健 打麻将 荤素搭配 
中医防寒养生术
《养生月刊》2012年第12期1062-1064,共3页周旭文 
两千多年前，中医学创立了高明的养生观：“圣人不治已病治未病”，主张“天人合一”，顺天守势养生防病。许多富有传统特色的中医防寒养生术，具有简、便、廉、验的独特优势。眼下正值秋去冬来，学习掌握一些中医药防寒方法，对冬季养...
关键词：中医学 养生术 防寒 不治已病治未病 “天人合一” 养生防病 冬季养生 养生观 
钱钟书的十六字养生术
《养生月刊》2011年第9期820-821,共2页祁增年 
钱钟书享有“文化昆仑”之誉，是当代“第一博学鸿儒”．其高寿的因素可概括为：“幽默风趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣”十六个字。
关键词：养生术 钱钟书 长寿 健康 
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