大脑健康

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肠道健康与大脑健康息息相关
《科学养生》2023年第1期40-41,共2页李皖生(译) 
你的肠道是否对某境况产生过感觉?你对胃中的“心花怒放”感觉如何?在某些时刻你可能经历过这些感受,而这些感受正是肠道与大脑之间联系的例子。肠道一脑轴是一个术语,用来描述肠道中的大脑和头部大脑之间的双向交流。事实的确如此,肠...
关键词：肠道健康 双向交流 大脑 感觉 境况 息息相关 感受 
镁与大脑健康
《科学养生》2023年第1期46-47,共2页李皖生(译) 
镁是一种人体所必需的矿物质,对维持人体的正常功能十分重要。虽然人体中有镁的含量,许多食物中也含有镁,但许多人体内镁的总量不足,约有50%的人从饮食渠道摄入的镁不足。镁具有不同的健康功效,包括维护心血管健康,改善骨骼健康、偏头...
关键词：心血管健康 健康功效 骨骼健康 偏头痛 大脑健康 正常功能 矿物质 营养元素 
高盐饮食会损害大脑健康
《科学养生》2019年第4期30-31,共2页胡德良(译) 
众所周知,高盐饮食会导致高血压,而高血压是一种危险因素,会造成包括心脏病和中风在内的系列健康问题。但是,在过去的十年中,对各类人群的研究报告表明:不管吃盐是否引起高血压和带来心脏病风险,高盐饮食与中风是有联系的。
关键词：高盐饮食 摄入量 
侧睡有利大脑清除垃圾
《科学养生》2018年第3期32-32,共1页
一项有关睡姿的新研究表明,侧卧睡眠不仅有利大脑健康,还可预防阿尔茨海默病。大脑垃圾通常包含淀粉样蛋白,这些蛋白质构成了阿尔茨海默病患者大脑中常见的斑块。研究人员相信,通过清除这些蛋白质,大脑可以自我保护不患上某些神经系统...
关键词：大脑健康 垃圾 阿尔茨海默病患者 侧睡 神经系统疾病 淀粉样蛋白 研究人员 自我保护 
意大利：适量喝咖啡对老人大脑有益
《科学养生》2015年第11期33-33,共1页
意大利巴里大学的研究人员对1445名65—84岁的老年人进行了研究，追踪这些老年人平常喝咖啡的习惯与其大脑的健康变化，平均追踪3年半。研究结果显示，与平常没喝咖啡或很少喝咖啡者相比，持续每天喝一两杯咖啡的老年人出现轻度认知功...
关键词：喝咖啡 人大脑 意大利 阿尔茨海默氏症 认知功能缺损 大脑健康 老年人 研究人员 
美国：经常吃夜宵记忆力差
《科学养生》2015年第6期32-32,共1页
美国加州大学一项新研究发现，深夜吃东西不利于大脑健康，有损记忆力。加州大学洛杉矶分校精神病学与生物行为科学教授克里斯托弗-科尔韦尔及其同事利用实验鼠对夜问吃东西对身体踺康的影响展开了研究。实验中，研究人员让一组实验鼠...
关键词：美国加州大学 记忆力差 夜宵 大脑健康 睡觉时间 实验鼠 行为科学 精神病学 
喝石榴汁防痴呆
《科学养生》2014年第12期33-33,共1页
英国赫德斯菲尔德大学的最新研究表明：石榴中的一种化合物（安石榴甙）对大脑健康起到保护作用，从而为阿尔茨海默氏症和帕金森症的治疗提供了一条新途径。
关键词：石榴汁 阿尔茨海默氏症 痴呆 保护作用 大脑健康 帕金森症 安石榴 化合物 
保持大脑健康的10项指南
《科学养生》2010年第8期31-31,共1页李皖生 
如果你想终身保持大脑健康，那么，不妨参考以下从生物学、心理学、社会学和老年病学几个方面关于老龄研究的最新成果。
关键词：大脑健康 指南 老年病学 生物学 心理学 社会学 
“上网”有助于中老年人健脑
《科学养生》2010年第2期32-32,共1页
上网浏览或搜索信息对成年人的大脑健康非常有好处，特别是对那些网络新手或不经常使用各种新信息技术的人来说更是如此。
关键词：中老年人 上网 健脑 信息技术 大脑健康 成年人 
结伴跑步能促进大脑健康
《科学养生》2009年第4期32-32,共1页
美国普林斯顿大学的一个研究小组认为，跑步虽健脑，但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此，他们强调指出，人做体育活动，尤其是跑步，最好是几个人搭伴进行。
关键词：跑步 大脑健康 体育活动 孤独感 
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