四气调神

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夏季养生重在四方面调养
《家庭医学（上半月）》2018年第8期50-51,共2页丁树栋 
精神调养夏属火。与心相应．所以要重视心神的调养。《素问·四气调神大论》指出：“使志无怒。使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也、”就是说夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔．精神饱满，如同合苞待放的花...
关键词：精神调养 夏季养生 四方 四气调神 
冬季的养生之道
《家庭医学（上半月）》2017年第1期50-51,共2页丁树栋 
从立冬至立春,要经历立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的时节。此时阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。因此,冬季养生之道重点在一个＂藏＂字。
关键词：阴阳消长 中气候 秋冬养阴 地表气温 阴气 金匮真言论 食谷类 四气调神 冬季运动 饮食调养 
春季养生决明子
《家庭医学（上半月）》2013年第5期51-51,共1页王付 
中医学认为，肝主疏泄与升发，在五行中属于木，在四季中属于春，即肝与春气相应。春为万物生发之季，肝气像春天一样生机勃勃。《素问·四气调神大论》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”万物生发只可舒展而不可抑制，...
关键词：春季养生 决明子 肝主疏泄 五脏之气 四气调神 疏泄条达 生理特性 中医学 
秋季养生重养肺
《家庭医学（上半月）》2012年第10期50-50,共1页郭长蕊 
秋季在一年“生、长、化、收、藏”中处于“收”的阶段，在五气中为燥，五行为金，在人体脏腑中为肺。肺的制约和收敛功能在秋季最为旺盛，应当顺而养之。而且秋令之时，燥气当令，易耗伤肺之津液，使肺失清肃而发生干咳、口鼻干燥等症...
关键词：秋季养生 养肺 人体脏腑 肺失清肃 四气调神 肺气 
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