精神调养

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精神调养是防病健身的重要一环
《养生保健指南》2020年第7期30-30,共1页晓东 
精神健康和形体健康同属于健康范畴的两大方面。中医学认为,精神情志活动,与人的生理、病理变化有密切的关系,这是由于人的精神情志活动可影响机体气机的正常升降出入,从而伤及脏腑。正如《素问·举痛论》曰怒则气上,喜则气缓,悲则气消...
关键词：升降出入 怒则气上 恐则气下 思则气结 喜则气缓 悲则气消 举痛论 惊则气乱 
新冠肺炎愈后的中医康复调养
《湖北成人教育学院学报》2020年第3期93-96,共4页李吉莹 
在治愈出院的新冠肺炎患者当中,仍有一定数量的患者存在不同程度的各种症状。中医在康复调养方面具有独特优势。文章针对治愈患者的各项临床表现,在精神调养、生活调养、饮食调养等方面为新冠肺炎治愈患者提供指导性建议。
关键词：新冠肺炎 中医 康复调养 精神调养 生活调养 饮食调养 
融入中华优秀传统文化 培养高素质中医养生学生
《中国食品》2019年第23期126-127,共2页张煜 王湘 丁苗 李峰 卓嘎 宗铮 
中医养生学是中华民族优秀传统文化的重要组成部分,历史悠久、源远流长。"养生"一词最早见于《庄子内篇·养生主》,是指通过精神调养、饮食调养、运动调养、起居作息调养等各种方法来保养身体的一种综合性强身益寿活动。
关键词：中医养生学 强身益寿 中华民族优秀传统文化 中华优秀传统文化 饮食调养 精神调养 养生主 
精神调养是防病健身的重要一环
《开卷有益（求医问药）》2019年第12期32-33,共2页晓东 
精神健康和形体健康同属于健康范畴的两大方面。中医学认为,精神情志活动,与人的生理、病理变化有密切的关系,这是由于人的精神情志活动可影响机体气机的正常升降出入,从而伤及脏腑。正如《素问·举痛论》曰:"怒则气上,喜则气缓.
关键词：升降出入 怒则气上 喜则气缓 举痛论 气机 防病健身 中医学 健康范畴 
中秋过后天渐寒，善于调养益处多
《青春期健康》2019年第20期46-47,共2页钱伟 
秋冬季精神调养要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅而达到养精蓄锐。由于气候变化不定,冷暖交替,会给人的生理、心理带来一定影响,因而必须注意心理上的调适,正确把握自己,学会自行解脱。
关键词：精神调养 后天 注意心理 情绪稳定 心情舒畅 气候变化 秋冬季 
学一学冬季养生之道
《大众健康》2019年第1期73-73,共1页王远征 
冬季,天寒地冻,草木凋零,万物蛰伏。中医认为此时阳气潜藏,阴寒盛极,生机闭藏。中医经典著作《黄帝内经·四气调神大论》云:冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,...
关键词：冬季养生 养生之道 中医经典著作 四气调神 黄帝内经 早卧晚起 起居调养 精神调养 
夏季养生重在四方面调养
《家庭医学（上半月）》2018年第8期50-51,共2页丁树栋 
精神调养夏属火。与心相应．所以要重视心神的调养。《素问·四气调神大论》指出：“使志无怒。使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也、”就是说夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔．精神饱满，如同合苞待放的花...
关键词：精神调养 夏季养生 四方 四气调神 
秋风萧瑟话调养
《家庭健康（医学科普）》2017年第10期18-18,共1页宁蔚夏 
精神调养 秋天的萧瑟之景，往往使人触景生情，多愁善感。中医理论认为，秋内应于肺，在志为忧，悲忧易伤肺。《黄帝内经》指出：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使秋气清，此秋气之应，养收之道也。”
关键词：精神调养 《黄帝内经》 中医理论 
科学度夏谨记“三调养”
《养生保健指南（中老年健康）》2017年第7期28-28,共1页杨毅 
精神调养夏季人心火较旺，易烦躁不安、心神不定，因而要“静心、养心”。这里所说的“心”是指精神、情志。即要心平气和，保持愉快而稳定的情绪，可以气血通畅，振奋精神，切忌大悲大喜，切忌发怒。此外，养好精神还需有一个良好的作...
关键词：精神调养 科学 烦躁不安 心平气和 夏季 
夏日的养神之道
《科学养生》2017年第6期12-13,共2页宁蔚夏 
夏天是万物生长的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即是夏天要使精神像含苞待放的花朵一样秀美，使精力充沛、锄菏，气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物浓厚的兴趣。
关键词：养神 夏日 精神调养 精力充沛 夏天 
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