起居

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古人起居保健九诀被引量：1
《家庭医学（上半月）》2023年第8期49-49,共1页王化清 
许多人都推崇现代的生物钟理论,其实,我国古人早就发现了这种现象,称之为“天人合一”。并提出了根据每天的时间顺序调理生活起居的养生措施。如《黄帝内经·素问》中就说:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚...
关键词：生活起居 暮而收拒 生物钟 阳气 《黄帝内经·素问》 时间顺序 平旦 天人合一 
中医专家孟仲法的养生之道
《家庭医学（上半月）》2022年第12期50-51,共2页陈卫卫 
上海药膳协会会长、著名中医临床专家孟仲法教授,生于1925年,耄耄之年依然精神矍铄,他独到的养生之道是恬淡虚无、心胸宽广、知足常乐、起居有常、精于食疗。恬淡虚无。在孟老看来,“恬淡虚无,病安从来”这一原则不仅是《内经》中表述...
关键词：恬淡虚无 起居有常 中医专家 中医理论 知足常乐 孟仲法 养生之道 人生哲理 
胃溃疡患者生活保养注重“三个三”
《家庭医学（上半月）》2022年第11期9-9,共1页杨璐 
俗话说“三分治,七分养”,胃溃疡患者的日常保养非常重要,为了方便大家更好的记忆,我们将其总结为“三个三”。生活起居注意“三戒”一戒过度劳累胃溃疡与患者的作息有着一定关联,无论是脑力劳动者还是体力劳动者,都应该做到劳逸结合,...
关键词：胃溃疡患者 体力劳动者 过度劳累 生活起居 脑力劳动者 日常保养 休息时间 劳逸结合 
养生是个系统工程
《家庭医学（上半月）》2022年第2期1-1,共1页
中国传统养生格言上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁而去。《黄帝内经·素问》俗话说:“林子大了,什么鸟都有。”用来描述当今互联网上的言论,可谓是恰如其分。有些人...
关键词：起居有常 不妄作劳 和于术数 法于阴阳 健身教练 生命在于运动 马华 终其天年 
爱打算盘的百岁老人
《家庭医学（上半月）》2022年第2期51-51,共1页吕若琦 
“每天坚持读书、打算盘算算数、做运动,然后保持心情愉悦。”家住广西柳州市柳北区解放街道的百岁老人蒙超英,近日与笔者分享起她的“长寿秘诀”。1921年,蒙超英在广西桂平出生,后来到柳州工作。年满百岁的她,先后经历了养子和丈夫离...
关键词：百岁老人 长寿秘诀 生活起居 广西桂平 心情愉悦 手指灵活 
居家防疫:糖友忘服降糖药怎么办
《家庭医学（上半月）》2021年第1期26-26,共1页李霞 莫鹏 
目前国内的新冠疫情虽然没有大的起伏,但局部病例依然不时出现。专家认为近几个月仍需做好疫情的防控。其中少出门、不出门,做好个人防护,是疫情防控工作要点。对于糖友们来说,在这种情况下应尽量少去医院,做好居家自我管理,是血糖调控...
关键词：生活起居 疫情防控 规律用药 控制血糖 糖友 个人防护 血糖调控 合理膳食 
爱他就捏打他的背
《家庭医学（上半月）》2018年第9期51-51,共1页姚扶有 
现代男性在外奔波，身心压力都很大。作为太太的你，在关心他生活起居的同时，在家中来次按摩，抚慰一下他容易疲劳的部位，就可以帮助他放松紧张的肌肉，缓解工作中带来的各种身体不适感，彻底消除全身的疲劳，身心完全得到放松。
关键词：身心压力 生活起居 易疲劳 不适感 放松 
入秋养生“防”为主
《家庭医学（上半月）》2017年第10期50-50,共1页王荣华 
度过了暑热难熬的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过？饮食起居等方面有哪些需要多加关照和防范的地方？本文略作提点,供读者参考。
关键词：养生方法 秋季 保健知识 饮食起居 
百岁南社老人李仲南的养生秘诀
《家庭医学（上半月）》2017年第8期48-49,共2页陈卫卫 
1900年．李仲南出生于江苏扬州。他从少年时代起就养成了良好的生活和饮食习惯。对于健康，李老说：“人的健康，应该是生理和心理两条线的平衡。气出来的病，是由于心理不平衡；吃出来的病，是由于营养不平衡；累出来的病，是由于生理...
关键词：营养不平衡 养生 老人 生活起居 饮食习惯 自我调节 健康 心理 
谨防心肌梗死突杀“回马枪”
《家庭医学（上半月）》2017年第3期18-18,共1页赵广兰 
生活中，不少心肌梗死病人在临床症状消失出院后，就认为高枕无忧了。有的擅自停药，有的重新加入烟民队伍，有的对生活起居、饮食及精神卫生等也不注意了，这些都是非常危险的行为。心肌梗死的临床消失并不等于痊愈，其最大隐患是很容...
关键词：心肌梗死 临床症状 生活起居 擅自停药 精神卫生 出院后 
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