热量消耗

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健康饮食 轻松减肥
《开卷有益（求医问药）》2024年第9期54-54,共1页林红燕 
肥胖作为一种代谢性疾病,影响生活质量,且与多种疾病的发生密切相关。错误的减肥方式要么越减越肥,要么快速反弹。究竟该如何高效减脂、练出匀称身材,且长期维持不反弹呢?下面为大家分享这些减脂知识。控制热量摄入小于消耗,制造热量缺...
关键词：热量摄入 健康饮食 热量消耗 人体营养 饮食习惯 代谢性疾病 减脂 减肥 
科学喝咖啡
《开卷有益（求医问药）》2024年第3期39-39,共1页刘振葳 
很多人认为咖啡可以提高人体的新陈代谢,从而增加能量消耗。事实上,咖啡因对基础代谢的影响微乎其微,想要不节食、不运动,仅通过咖啡增加热量消耗的减肥并不现实。想减肥建议还是多管齐下,不是单靠某一类食物。
关键词：热量消耗 新陈代谢 能量消耗 减肥 节食 咖啡因 基础代谢 多管齐下 
启动运动健身计划
《开卷有益（求医问药）》2021年第3期49-49,共1页李静 
一、早睡早起控体重保证按时入睡避免熬夜,因为人体的黄金代谢时间在十点到凌晨一点左右,而经常熬夜会使人体的新陈代谢速度变慢,从而影响体重!生长激素主要的分泌时间是在晚间十一点至凌晨一点,超过这个时段入睡的生长激素分泌量会下降...
关键词：运动健身 基础代谢率 热量消耗 能量消耗 生长激素 总消耗量 控体重 熬夜 
《红楼梦》与中医药(之一百零二) 身体发福的后患
《开卷有益（求医问药）》2019年第8期79-80,共2页杨洋 
《红楼梦》第九十五回'因讹成实元妃薨逝以假混真宝玉疯颠'中写道:'且说元春自选了凤藻宫后,圣眷隆重,身体发福,未免举动费力。每日起居劳乏,时发痰疾。因前日侍宴回宫,偶沾寒气,勾起旧病。不料此回甚属利害,竟至痰气壅塞,四肢厥冷。一...
关键词：继发性肥胖症 《红楼梦》 热量消耗 凤藻宫 单纯性肥胖 
晚餐不当易致病
《开卷有益（求医问药）》1999年第5期41-41,共1页胡冰 
营养学家和医学专家研究认为,晚餐不当易引起多种疾病。常见的有: 一、肥胖症。晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上人们活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。 二、尿道结石。...
关键词：尿道结石 急性胰腺炎 晚餐 脂肪酸浓度 肥胖症 神经衰弱 胰岛素 高血压 合成脂肪 热量消耗 
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