左腿

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燕式平衡练习方法举隅
《中国学校体育》2019年第8期49-49,共1页王敏 
一、直体支撑平衡练习练习目的:使初学者初步尝试单脚支撑平衡,解决燕式平衡练习时站立不稳、身体摇晃等问题。练习方法:以右腿支撑为例,练习者叉腰站立,挺胸抬头,右腿支撑,左腿做提膝动作(图1-1).练习者叉腰站立,挺胸抬头,右腿支撑,左...
关键词:练习方法 平衡 动作持续 练习者 练习目的 左腿支撑 右腿 初学者 
左腿支撑动作特征对投掷标枪技术的影响分析被引量:2
《中国学校体育》2007年第4期36-38,共3页汤群 
左侧支撑技术是掷标枪的关键技术。本文采用文献资料法、基础理论分析法、计算机解析法和测量统计分析法对左腿动作、支撑效果和投掷角度等作具体剖析。同时本文着重从左腿前摆、左脚落地、左腿支撑和左侧支撑始末角等方面进行全面分析...
关键词:掷标枪 技术 左腿动作 特征分析 
投掷标枪中的“软步”
《中国学校体育》1999年第2期38-39,共2页朱萍 李传发 
一、“软步”的概念及意义运动员做完交叉步,即右脚一落地,此时引枪臂留在后面并迅速地向前做左腿支撑动作,右腿以髋领先用力向前,膝曲前移,我们将这个落地后右髋迅速向前移动,右膝曲伸向前的动作称为投掷标枪中的“软步”或称跪...
关键词:投掷标枪 软步 最后用力 运动员 交叉步 标枪成绩 左腿支撑 向前移动 用力动作 留在后面 
协调、灵敏素质的训练方法被引量:1
《中国学校体育》1997年第6期40-43,共4页王宝林 
协调、灵敏素质的训练方法●王宝林●协调素质人体任何一个运动环节在运动时,其主动肌、支持肌、对抗肌、协同肌等各司其职、准确协调配合是减少内耗的重要保证。各种身体素质的发展提高,都离不开肌群的积极活动,而各种身体素质在活...
关键词:灵敏素质 身体素质 灵敏性 运动员 弧线助跑 摆动腿 协调素质 运动环节 协调放松 左腿支撑 
铅球教学中手指手腕的损伤原因与预防被引量:2
《中国学校体育》1997年第3期55-55,共1页李新防 刘美奋 
关键词:铅球教学 损伤原因 手指 推铅球 手腕 用力顺序 腕损伤 左腿支撑 师专体育系 力量练习 
马步横打应突出“横”字
《中国学校体育》1996年第3期33-33,共1页栾开建 
青少年长拳如果按每段8个动作划分,共分四段。在教学实践中,我发现第二段最后一个动作“小缠震脚、马步横打”在课本中没有特别突出“横”字,书中的动作要领还是以马步冲拳来描述这一动作的顺序。我在教学实际中深深体会到,既是“横打...
关键词:横打 教学实践 动作划分 左腿支撑 动作要领 动作状态 教学实际 教学效果 力学原理 动作要求 
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