无氧训练

作品数:148被引量:284H指数:9
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短跑训练中的营养选择与应用策略被引量:1
《田径》2014年第2期53-54,共2页崔旭艳 
短跑主要通过无氧训练发展爆发力,需要运动员在短时间内全力运动,成绩受最大速度能力和短跑过程中爆发力的影响。此外,生物力学、神经肌肉系统、代谢、营养等因素也影响着短跑成绩。营养的选择和应用策略对于短跑运动员训练和比赛取...
关键词:短跑训练 营养 应用 运动员训练 短跑成绩 无氧训练 速度能力 生物力学 
短距离项目无氧训练时的体能补充被引量:2
《田径》2006年第4期56-57,共2页孙风华 
田径运动包含的运动项目特别多,从事不同田径项目训练的青少年运动员,由于项目本身的特点以及训练手段的不同,对营养的需求也大不一样。我们必须首先了解不同项目的训练特点和供能特点,然后才能从营养补充方面作出针对性强的措施,提前...
关键词:短距离项目 无氧训练 体能 青少年运动员 营养补充 运动项目 田径运动 田径项目 训练手段 供能特点 
中小学体育训练中应注意的几个问题被引量:3
《田径》2003年第11期29-30,共2页周浩华 周洪华 熊红霞 
中小学体育训练的目的是培养体育后备人才;进行全面身体素质训练,学习和掌握基本动作技术,基本战术;进行思想品德教育为将来从事专业体育训练,提高运动成绩,在身体、技术、战术和思想品质及心理素质等方面打好基础。由于少年儿童正处在...
关键词:运动负荷 神经联系 暂时性 身体素质 人口素质 有氧训练 技术动作 无氧训练 
长跑运动员康延伟、刘虎元参加第九届全运会训练安排
《田径》2003年第5期42-44,共3页冯辉 
陕西省男子中长跑,六运会后一直处于低迷状态。七运会没有进入决赛,八运会一人进入决赛,没有取得名次。我是1994年11月调入省队担任男子长跑教练,经过8年的艰苦努力,终于在九运会上获得一银一铜的成绩。
关键词:运动员 亚高原 分次 刘虎 体育工作者 训练安排 专项课 赛前训练 交叉训练 无氧训练 有氧耐力 参加 
短期集训提高中长跑成绩的方法被引量:1
《田径》2001年第7期38-38,共1页王雪 
如何在两三个月的集训中提高运动成绩呢?在训练的实践中,我们认识到必须抓好专项理论的学习、选材、训练、训练管理以及技术的改进和完善等。 一、选材 普通高校要选拔一名理想的运动员不太容易。因为体育成绩好的大都被体育院校或重点...
关键词:中长跑 间歇跑 超量恢复 超量补偿 无氧训练 
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