小动作

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缓解耳鸣的五个小动作
《当代老年》2025年第1期41-41,共1页王娟娟 
引起耳鸣的原因有很多,但解决的办法却很少,其实,日常生活中的一些小动作就可以缓解耳鸣。
关键词：耳鸣 解决的办法 日常生活 缓解 
小动作大健康,不让快乐假期成“高危时刻”
《医食参考》2025年第1期43-43,共1页周雪菊 
在快节奏的现代生活中,我们常因工作繁忙、久坐不动而忽视身体健康。周围动脉栓塞这一疾病虽听起来陌生,实则离我们并不遥远。周围动脉一般是指人体的四肢动脉,周围动脉栓塞主要由动脉硬化、血栓形成或外来栓子阻塞动脉引起,会导致肢体...
关键词：栓子阻塞 四肢动脉 周围动脉 血栓形成 动脉硬化 缺血缺氧 久坐 高危 
几个“不文雅”的养生小动作
《老同志之友（上半月）》2024年第12期63-63,共1页思远 
日常生活中几个看似不太“文雅”的小动作,其实也是养生良方。1.打哈欠:缓解疲劳。一般认为,身体在疲惫和缺氧时,打个哈欠就能起到缓解疲乏的目的。此外,性学专家认为,打哈欠还能帮助男性拥有更良好的性能力。因为深沉.悠长的吸气能使...
关键词：男性性功能 一氧化氮 促进作用 打哈欠 养生 缓解疲乏 缓解疲劳 氧交换 
小动作,大意义——深静脉血栓预防之踝泵运动
《人人健康》2024年第34期50-50,共1页陈辉 
近年来,随着防治理念和诊断技术的进步,静脉血栓形成的诊出率逐年上升。结合我国人口老龄化增长,老年人的健康也备受大家的关注。静脉血栓栓塞症的发生率在老年人群中也在逐年升高。深静脉血栓形成的原因下肢深静脉血栓形成(DVT)是指血...
关键词：深静脉血栓形成 静脉血栓栓塞症 管腔阻塞 静脉回流 下肢深静脉 踝泵运动 诊断技术 老年人群 
简单“小动作”,锻炼好处多
《初中生天地》2024年第35期8-9,共2页陈艺丹(插图) 
运动对青少年的健康成长至关重要。同学们可以利用碎片时间进行练习,放松身心,强健体魄。下面为同学们介绍几个灵敏协调练习和柔韧性练习的动作。
关键词：强健体魄 碎片时间 柔韧性练习 灵敏协调 放松身心 青少年的健康成长 锻炼 
一个小动作引发的血流感染
《健康博览》2024年第11期31-31,共1页赵洪峰 
冯大伯怎么也没想到,自己在植入输液港的部位用手轻轻挠了两下,竟然引发了血流感染。冯大伯3个月前查出了胃癌,手术切除肿瘤后还需要进行6~8次化疗。由于冯大伯需要长期、间断输注化疗药物,且化疗药物毒性大、刺激性很强等原因,主治医...
关键词：血流感染 输液患者 皮下植入 胸前区 输液港 化疗药物 间断输注 刺激性 
小动作矫正不良体态
《健康生活》2024年第10期41-42,共2页张振 
圆肩驼背、脖子前伸、骨盆前倾或后翻是常见的不良体态,不仅有损人的外观形象、精神风貌,而且会造成人体器官和肌肉的损伤,引起疾病和不适症状。如果日常用一些小动作进行训练,则可矫正不良体态,使身体更健康。矫正圆肩驼背正常人站立...
关键词：人体器官 肩胛骨 不适症状 正常人 肘关节 骨盆前倾 外观形象 驼背 
拍八虚 小动作大作用
《党员干部之友》2024年第9期46-47,共2页李春林 
“拍八虚”是一种中医养生的方法。在中医推拿中有一种手法叫作拍法,即操作者用拇指腹或手掌腹面着力,五指自然并拢,掌指关节微曲,使掌心空虚,然后以虚掌进行有节律地拍打动作,其具有行气活血、舒筋通络的作用。人有八虚,以候五脏。八...
关键词：舒筋通络 掌指关节 中医推拿 中医养生 拍法 行气活血 《黄帝内经》 八虚 
4个小动作,甩掉“鼠标手”
《家庭医生（月末版）》2024年第8期37-37,共1页黄璀玥 
小张是一名新媒体工作者,常年加班加点追热点,码字到深夜,完了还要做排版、刷数据……手提鼠标几乎不离身。工作强度和压力之大,以至于每每看到那些猝死新闻,她心里都忍不住咯噔一下。不过没想到的是,最先罢工抗议的,不是心脏,而是双手...
关键词：鼠标手 媒体工作者 鼠标 
“小动作”有大作用
《初中生天地》2024年第20期8-9,共2页
运动课堂:1.单腿提。单手扶墙,抬头挺胸收腹,腰背保持平直。一条腿直立,稳定支撑于地面,另一条腿保持抬高姿势,进行单腿提练习。
关键词：课堂 腰背 单腿 
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