豆粥

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夏季晚餐宜喝杂豆粥
《家庭科学》2019年第7期63-63,共1页于小妹 
营养专家认为,一天中的营养应尽放在早餐、午餐来补充,晚上由于活动量比较小,营养需求少,可以吃得少一些、素一些,到了食欲不好的夏季,晚餐更不能过于丰盛。早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些,米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬...
关键词：晚餐 夏季 营养需求 豆粥 动量比 早餐 午餐 米饭 
夏季“养心功”
《家庭科技》2019年第7期31-31,共1页刘桂云 
夏季养心方法很多。一是在起居方面,要晚睡早起,晚睡以适应夏热的气候,早起以顺应昼长的规律。二是在衣着方面,夏天出汗多,衣服要轻薄,勤洗勤换。三是饮食方面,要少吃热性的食物,多吃酸味、甜味的食物。这类食物可以清热消暑,增加体内水...
关键词：夏季 体内水分 营养价值 食物 酸梅汤 西红柿 绿豆粥 出汗 
夏季消暑话养生
《食品与生活》2013年第9期52-53,共2页孟拓 肖姝云 许秋琳 
饮食有节，清补为主 夏季天气炎热，常使人有“无病三分虚”的感觉。可通过合理摄取一些性寒味酸、补心养肺的中药或食物，来改善虚弱的功能状态。饮食方面以清淡、质软爽口、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清...
关键词：夏季 养生 消暑 蔬菜瓜果 饮食 西红柿 绿豆粥 莲子粥 
夏季清内火食疗方
《家庭中医药》2011年第8期76-76,共1页杨吉生 
提供3则夏季清内火食疗便方。 1．绿豆粥祛胃火：表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔：实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
关键词：食疗方 内火 夏季 表现症状 上腹不适 绿豆粥 饮食量 
夏季怎样吃出健康来
《农家顾问》2011年第7期54-55,共2页何进平 
在炎热的夏季必须科学饮食,才能吃出健康来。暑天清补最适宜热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、银耳、薏米等。还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等＂...
关键词：健康 夏季 蛋白质代谢 绿豆粥 科学饮食 高温环境 机体代谢 荷叶粥 
夏季爱上杂豆粥
《中国检验检疫》2010年第8期64-64,共1页李锋 
夏天人们食欲不振是非常普遍的现象，就像很多火认为：的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥的功效。
关键词：豆粥 夏季 食欲不振 营养丰富 减肥 晚餐 夏天 
夏季防中暑的饮食对策
《新疆人大》2010年第7期47-47,共1页
多吃粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生倦怠、食欲不振等,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥。
关键词：中暑 夏季 热刺激 饮食调理 金银花 食欲不振 绿豆粥 保健 炎热 薄荷 
夏季绿豆解暑食疗4款
《东方食疗与保健》2010年第5期46-46,共1页徐成文 
绿豆粥。用绿豆30g，粳米150，食盐适量。先将绿豆洗净．放入锅内，加水适量，煎煮成绿豆皮裂开后加入粳米，用文火熬成粥，加入食盐放凉即成。用法是作早餐或晚餐。此粥的功效是解暑，清热，利湿蠢适用于暑热，心烦，口渴，小便不利等症。
关键词：绿豆粥 解暑 食疗 夏季 小便不利 绿豆皮 粳米 食盐 
夏季食用粥可养胃护胃
《食品科技》2009年第6期11-11,共1页
夏季多吃粥可补充体内水分,又可养胃护胃。 绿豆粥：绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。
关键词：绿豆粥 夏季 胃 食用 体内水分 清热解毒 解毒效果 润肤 
食欲不高,办法有之被引量：1
《养生大世界》2005年第08A期25-25,共1页周伟 
关键词：食欲 饮食调节 夏季 绿豆粥 鸡汤 
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