节制

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食用海鲜要科学有节制
《家庭医学(上半月)》2024年第7期41-41,共1页龙悦 
鱼、虾、贝类等海鲜被视为优质蛋白质来源,是餐桌上不可或缺的佳肴,与鸡、鸭等家禽一起统称为白肉。目前多数研究都认为,虽然白肉的铁、锌、硒、维生素B_(12)、维生素B_(6)营养素略低于红肉,但饱和脂肪与不饱和脂肪酸比例优于红肉,有助...
关键词:饱和脂肪 不饱和脂肪酸 优质蛋白质 心血管疾病 维生素B 红肉 海鲜 营养素 
饮食养生四注意
《家庭医学(上半月)》2022年第8期48-49,共2页隋东菊 
俗话说:“民以食为天”。饮食养生就是通过合理的饮食摄养,补益精气,纠正人体脏腑生理和病理的偏颇,达到调治疾病、抗衰延龄的目的。这一思想源于《内经》中提出的“饮食有节”和“谨和五味”,经历代医家的不断探索、完善,其要旨和做法...
关键词:补益气血 饮食有节 饮食养生 《内经》 节制饮食 调治 历代医家 民以食为天 
健康过春节 牢记“五节制”
《家庭医学(上半月)》2018年第2期38-38,共1页时仲省 
每年春节,吃得胃肠胀满引起疾病者有之;开怀痛饮酒精中毒者有之;被鞭炮崩伤甚至造成火灾者有之;攀比穿戴高消费,透支导致烦恼者有之;熬夜打牌、彻夜玩乐导致中风、心衰者有之。增加了医院急诊量不说,还闹得一家人心急火燎忙着照...
关键词:春节 节制 健康 中毒者 急诊量 
节食减肥宜与忌
《家庭医学(上半月)》2016年第11期43-43,共1页金慰鄂 
动物实验已证明,节制饮食可以使动物不致罹患癌症、肾病和自身免疫性疾病,并能保持长时间精力旺盛。由此推论,如果把人体热量摄入逐步降低到比维持正常体苹所需热罩少40%的水平,人就可以活到100多岁。
关键词:节食减肥 自身免疫性疾病 动物实验 节制饮食 热量摄入 
金元四大家的养生保健观
《家庭医学(上半月)》2015年第1期48-48,共1页丁树栋 
刘完素总结前代长寿者的经验,提出“省约俭育”是“却老全形,身安无疾”重要措施的论述。所谓“省约俭育”即现在所说的节制生育,因为多生多育耗伤人体精气,精气亏损是人衰老的主要原因,要抗老健体就得爱护精气。所以他说:“体者...
关键词:养生保健观 金元四大家 节制生育 刘完素 长寿者 精气 
古人对节食养生的认识
《家庭医学(上半月)》2014年第8期48-48,共1页丁树栋 
节制饮食的问题,早已引起生命科学界的极大关注。意大利学者考纳娄在1958年所著的《延身健身的可靠秘法》中,就明确提出“节食延寿”说。他自己严格遵守节食原则,每天只吃固体食物360克,喝液体饮料400克,结果他活到100多岁,而且...
关键词:节食 养生 古人 美国科学家 节制饮食 生命科学 固体食物 液体饮料 
寒冬须养藏 房事要节制
《家庭医学(上半月)》2013年第1期44-45,共2页张洪军 
冬季养藏慎房事 冬季性生活要量力而行,切不可强以入房。众所周知,房事既给人以欢愉,也消耗体力,而且在性交时会相应地分泌大量的腺液和各种激素,所以古人有“一滴精,十滴血”之说。冬季理当“远房帷,绝嗜欲”,才能保精气,使...
关键词:房事 节制 寒冬 冬季 性生活 
白日为何见了鬼 只因喝酒无节制
《家庭医学(上半月)》2008年第4期31-31,共1页塞冬 
科学的基本常识告诉我们:世界上是没有鬼的。常有一些人说夜间遇到了鬼,还有人说在大白天见到了鬼。您说这是某些人编的鬼故事来吓唬人?不,我下面所讲的事情就曾经发生过。
关键词:酒精中毒性妄想症 发病特点 身心健康 危害 预防 
长寿的关键在于节制
《家庭医学(上半月)》2007年第1期50-50,共1页宁在兰 
健康长寿的关键为何,仁者见仁,智者见智。为什么有的人能活一百岁,有的人年纪轻轻就患病衰败?中医经典《内经》里,黄帝也是这样问岐伯:“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之...
关键词:健康长寿 起居有常 《内经》 中医经典 法于阴阳 和于术数 形与神俱 
过分苗条当心闭经
《家庭医学(上半月)》2006年第17期57-57,共1页代巧 
有些少女害怕肥胖,一味追求身材苗条动人,就尽量节制饮食,结果体重降低。造成全身性营养不良,衰弱无力,发生了闭经。 闭经是指姑娘到了18岁仍无月经,或不是因为妊娠、哺乳、绝经而使月经停闭3个月以上者。闭经的原因有各种各样...
关键词:青春期闭经 苗条 精神性厌食 节制饮食 营养不良 无月经 全身性 18岁 
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