抗阻训练

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渐进性抗阻训练在青少年羽毛球运动员中的应用
《新体育（下半月）》2024年第10期26-28,共3页余昉 
本文主要简单介绍了青少年羽毛球运动员中应用渐进性抗阻训练的必要性,分析了渐进性抗阻训练在青少年羽毛球蹬跨步教学中的作用,分析了青少年羽毛球运动员专项抗阻训练的特点,探讨了专项抗阻训练的计划方案设计,旨在充分发挥渐进性抗阻...
关键词：渐进性 抗阻训练 青少年 羽毛球运动员 
抗阻训练在大学生篮球训练中的应用研究
《拳击与格斗》2024年第18期37-39,共3页郭志强 
篮球作为一项高强度、高对抗性的运动,对运动员的身体素质和技能要求极高。文章基于个性化、渐进性和周期性原则,分析了抗阻训练在提高力量、速度、耐力、爆发力等方面的训练要点,探讨了抗阻训练在篮球训练中的具体应用方法,并就训练前...
关键词：抗阻训练 大学生 篮球运动员 训练方法 身体素质 竞技能力 
不同抗阻训练对青少年男子赛艇运动员2000 m测功仪成绩的影响
《中国体育教练员》2024年第3期52-54,80,共4页邱莉婷 沈浩 汪葛阳 
运用文献资料法、实验法、数理统计法,选取苏州市网球与水上业余体校青少年男子赛艇运动员24人为研究对象,随机分为对照组与实验组,实验组又分为高负荷低重复组和低负荷高重复组,2个实验组进行为期8周、每周2次的抗阻训练,对干预前后运...
关键词：抗阻训练 青少年 赛艇运动 男运动员 测功仪 
青少年跆拳道运动员下肢爆发力的训练方法被引量：1
《拳击与格斗》2024年第11期22-24,共3页周承武 
文章通过对跆拳道运动的概述和对其技术特点进行分析,并结合快速伸缩复合训练法、超等长训练法和负重抗阻训练法等具体训练方法,对青少年跆拳道运动员下肢爆发力训练进行了深入研究和探讨。研究结果表明,这些训练方法在提升青少年跆拳...
关键词：下肢爆发力 加快速度 青少年跆拳道运动员 竞技水平 训练方法 抗阻训练 跆拳道运动 身体素质 
弹力带抗阻训练对乒乓球运动员运动耐力、心肺功能的影响研究
《体育科技文献通报》2024年第3期84-86,共3页胡琴 
目的:探讨弹力带抗阻训练对乒乓球运动员运动耐力和心肺功能的潜在影响。方法:采用实验法开展研究,通过全面观察一般资料、心肺功能指标和运动耐力等指标,来深入了解弹力带抗阻训练的益处。研究对象为二级乒乓球水平的运动员,分为实验...
关键词：弹力带抗阻训练 乒乓球运动员 运动耐力 心肺功能 
踝关节抗阻训练对女子篮球运动员动态平衡的影响研究被引量：2
《体育科技文献通报》2024年第2期68-70,共3页孙金丹 姜韩 陆广 
湖北省教育厅高校服务乡村振兴科技支撑行动计划项目“扎根基层、体教融合一姚基金乡村振兴服务的推进路径”(项目编号:BXLBX0648)。
本文对24名下肢无损伤女子篮球运动员进行实验研究。随机将她们分为高强度抗阻训练组、中强度抗阻训练组和常规篮球训练对照组。研究结果表明:高强度抗阻训练和中等强度抗阻训练显著提高了APSI(前后稳定指数)、MLSI(左右稳定指数)和OSI...
关键词：踝关节 抗阻训练 篮球运动员 动态平衡 
卧推、深蹲和女子拳击运动员的直拳击打能力的相关性研究
《运动-休闲（大众体育）》2023年第19期190-192,共3页赵干 
对拳击运动员的卧推、深蹲、前直 - 最大力值、后直 - 最大力值进行探究对拳击运动员直拳击打能力的影响;研究方法和结果:采用杠铃平板卧推测试、颈后杠铃深蹲测试、拳击直拳击打测试收集受试者基本数据,采用 SPSS 27.0 统计学软件进行...
关键词：抗阻训练 女子拳击运动员 直拳击打 相关性 
弹力带抗阻训练对网球运动员击球效果的影响研究
《运动-休闲（大众体育）》2023年第18期19-21,共3页潘慧玲 
引入弹力带抗阻辅助训练法检验对网球运动员击球效果的影响,探索提升其击球效果的创新训练方案。选取 20 名网球运动员随机分为实验组和对照组,对照组运动员采用传统击球技巧训练方案,实验组在对照组训练方案基础上,增加弹力带抗阻辅助...
关键词：弹力带抗阻辅助训练法 网球运动员 击球效果 
国外手球运动员投掷能力的训练经验与启示被引量：1
《体育科技文献通报》2023年第8期82-84,共3页任自攀 
随着现代竞技对手球运动员技战术要求的不断提高,投掷能力日渐成为制约运动员发展的重要因素,个性化、科学化的投掷能力训练对运动员投掷力量、速度、准确度等能力具有显著的积极影响,还可以有效避免运动员训练受伤,保证竞技状态。本文...
关键词：手球 投掷能力 抗阻训练 渐进负荷训练 周期性训练 
复合抗阻体能训练模式对青少年足球运动员人体生理特征的影响研究被引量：2
《体育科技文献通报》2023年第7期180-182,191,共4页王琳 范家辉 
本文主要研究针对青少年足球运动员的新型训练方式—复合抗阻体能训练模式。采用实验研究法、问卷调查法和身体指标监测法等研究方法,通过对实验组和对照组的对比分析,评估该训练模式对青少年足球运动员人体生理特征的影响。结论:青少...
关键词：复合抗阻训练 青少年 足球运动员 人体生理特征 
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