肌肉放松能力

作品数：38被引量：122H指数：7
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肌肉放松能力在青少年速度滑冰训练中的作用及提高途径
《冰雪体育创新研究》2024年第12期28-30,共3页吴红 
速度滑冰运动对运动员的身体协调性要求较高,且其属于周期性运动项目,尤其对于青少年速度滑冰运动员,其需要在滑跑过程中保证各类动作的高度自动化,还应始终保持肌肉的协调放松,进而获得更为理想的运动训练效果。该文分析了青少年速度...
关键词：肌肉放松能力 青少年速度滑冰训练 提高能力 
青少年速滑运动员肌肉放松能力的培养被引量：7
《冰雪运动》2018年第3期5-8,共4页王连军 金花 
肌肉放松能力具有促进肌肉新陈代谢和ATP合成、显著增强肌肉收缩力量、提高神经系统的功能以及保证速滑运动中身体协调提高关节灵活性,避免肌肉拉伤的作用,为提高速滑运动中肌肉放松能力,采用文献资料法等对肌肉放松能力在速度滑冰中的...
关键词：速度滑冰 运动员 肌肉放松能力 培养 
浅谈肌肉放松能力对短跑运动员的重要性及训练
《当代体育科技》2016年第29期46-47,共2页邹蕾 
动作过程的合理放松是有效提高短跑运动员成绩和技术水平的重要环节,在很大程度上要进—步提高短跑成绩和技术水平,又依赖于肌肉放松能力。该文主要是通过运动生物力学、解剖学、生理学、心理学和提高短跑运动员肌肉放松能力途径的方法...
关键词：放松能力 短跑 重要性 必要性 
对短跑放松技术的制约因素分析被引量：2
《当代体育科技》2015年第30期60-60,160,共2页段红波 
放松技术对短跑来说是一个抽象的概念,而不是单纯的技术动作,是多种因素在短跑运动中的综合作用,也是多个环节紧密结合形成的一个体系。放松技术对短跑运动员相当重要并在现代短跑运动中起着决定性的作用。因此该文应用文献资料法、访...
关键词：短跑放松技术 肌肉放松能力 协调能力 
短跑放松技术对运动员运动成绩的影响被引量：1
《考试周刊》2015年第18期113-113,共1页蔡樵欣 
本研究通过讨论、观察、实验等方法探究短跑运动员的放松技术对运动员运动成绩的影响，为教学和训练提出依据参考，提出一些训练途径和方法，提高短跑运动员在短跑中的表现。短跑的放松技术是运动员在运动过程中心理和生理与身体的运动...
关键词：短跑 放松技术 协调性 肌肉放松能力 
浅谈短跑运动中肌肉放松能力及其训练
《中学教学参考》2010年第36期83-83,共1页杭国栋 
随着现代短跑运动的发展，放松技术逐渐为人们所重视，研究和运用短跑中的放松技术成为当今短跑技术发展趋势中的一个重要课题。中外优秀短跑运动员的运动实践证明，在跑动中保持放松协调的能力，可提高动作频率及跑动能力，发挥运动员...
关键词：优秀短跑运动员 肌肉放松能力 训练 放松技术 技术发展趋势 运动实践 动作频率 放松跑 
肌肉放松能力在速滑运动中的作用及提高思路探讨被引量：1
《哈尔滨体育学院学报》2010年第6期115-117,共3页田媛 
运用人体科学理论及速度滑冰专项训练等理论来分析肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响,进而探讨运动员滑跑肌肉放松能力训练的思路。结果得出:提高肌肉放松能力可增大肌肉收缩力量,减少能量消耗,延缓肌肉的疲劳,提高滑...
关键词：速度滑冰 肌肉放松 作用 训练思路 
肌肉放松能力在速度滑冰中的作用及提高途径探讨
《黑龙江科技信息》2009年第31期203-203,共1页戚鹏宇 初立光 
速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌肉放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放...
关键词：速度滑冰 青少年 肌肉放松 训练途径 
肌肉放松能力对短跑技术与成绩的影响
《体育世界》2009年第6期61-62,共2页汪伟 
本文通过文献资料法、调查问卷法、数据统计法、实验法等多种方法确定与短跑成绩关系密切的各项身体素质,说明肌肉放松对短跑技术的影响。并结合实际训练与比赛中如何衡量和要求运动员在短跑技术中充分做到放松,提出了自己的看法和建议。
关键词：短跑 放松能力 训练 短跑成绩 
浅谈中学教师100米短跑运动员途中跑的放松训练
《中国科教创新导刊》2009年第7期207-207,共1页徐金文 
通过运用教学实验方法和文献资料综合法对放松技术和肌肉放松的能力在100米训练中发挥的重要作用进行了分析和探讨,结果表明100米跑运动员掌握放松技术和肌肉放松能力是提高动作观赏性取得优异成绩的基础。
关键词：100米跑 放松训练 肌肉放松能力 训练 
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