肌肉痉挛

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"闪腰"到底"闪"在哪儿
《养生保健指南》2022年第3期45-45,共1页卢永辉 
在医学上,"闪腰"称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤。闪到腰可能是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤,一般以走路疼痛、肌肉痉挛多见。
关键词：急性腰扭伤 闪腰 肌肉痉挛 急性损伤 腰部肌肉 软组织 筋膜 
四步松肩活血脉
《养生保健指南》2021年第12期70-70,共1页余巍 
中老年人肩胛周围的肌肉,常处于紧张状态。久而久之,肌肉紧缩变硬,压迫血管,阻碍血液循环,就会肩膀酸痛。松肩可以活血、润滑关节,减少肩关节炎、肌肉痉挛、颈椎病,甚至缓解胸痛、烧心症状。耸肩:上身正直,把肩使劲往上耸,吸气,屏住,默...
关键词：肩关节炎 血液循环 胸痛 肌肉痉挛 颈椎病 耸肩 烧心 中老年人 
老人腿抽筋,要扳不要按
《养生保健指南》2020年第12期48-48,共1页高亚南 
肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。缺钙、局部血液循环受阻是老年人抽筋的主要原因。脚趾或小腿抽筋时,老人...
关键词：局部血液循环 肌肉痉挛 抽筋 老年人 小腿 脚趾 老人 强直性收缩 
如何缓解抽筋
《养生保健指南》2018年第3期102-102,共1页王萌 
肌肉痉挛通常称为抽筋，即腿部肌肉出现突然间的痉挛，这种现象一般持续几秒钟。抽筋通常是由于腿部肌肉紧绷造成的，其原因有多种，包括肌肉损伤、脱水、矿物质含量低和服用了某些药物等。幸运的是，一些简单、天然的方法就能治愈肌肉...
关键词：抽筋 肌肉痉挛 缓解 矿物质含量 肌肉损伤 腿部 
骨折后患肢肿胀怎么办
《养生保健指南》2017年第4期52-52,共1页叶哲伟 
四肢骨折或创伤后肢体为什么会肿胀 机体遭受创伤之后，全身或局部都会释放出许多炎症因子，这是机体的保护性反应，但是，这些因子一方面刺激神经发布疼痛信号，由于疼痛，反射性造成肌肉痉挛，导致静脉及淋巴管瘀滞，回流障碍，造成...
关键词：患肢肿胀 骨折后 炎症因子 组织间隙 肢体肿胀 保护性反应 四肢骨折 肌肉痉挛 
常按穴位寿命长——点压承山穴，缓解小腿抽筋
《养生保健指南》2016年第2期82-82,共1页齐立强 
生活中，不少人经常会突然出现小腿抽筋。别小看小腿抽筋，厉害时，还真让人难受，使人动弹不得。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时让人疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时人往往会痛醒，好长时间不能止痛，且影响睡眠。此时如果采取...
关键词：小腿抽筋 承山穴 点压 寿命 穴位 缓解 肌肉痉挛 发作时 
就医紧张是“心病”
《养生保健指南》2015年第4期67-67,共1页钱伟 
去医院看病应该说是一件极平常的事。然而有些病人在接受医疗检查时，会感到紧张不适。具体表现为心悸气急、胸闷头昏、血压升高、肌肉紧张，严重时会发生肌肉痉挛、抽搐，甚至导致紧张性休克。这在医学上叫做“就医紧张综合征”。
关键词：肌肉紧张 “心病” 就医 紧张综合征 医疗检查 血压升高 肌肉痉挛 紧张性 
9元秘方巧治病——腿抽筋
《养生保健指南》2015年第2期80-80,共1页欧阳琼 
腿抽筋就是肌肉痉挛，是一种自发性的强直性肌肉收缩，常发生在小腿或脚趾的肌肉，发作时间长，且疼痛难忍，即使是在睡眠中也会被痛醒，不但影响睡眠，平时发作时也会影响正常的行走和活动。症状 1．小腿肌肉或脚趾肌肉紧缩无法伸直。...
关键词：腿抽筋 治病 秘方 肌肉痉挛 发作时间 小腿肌肉 肌肉收缩 肌肉紧缩 
女性腰痛需查清
《养生保健指南》2015年第1期54-54,共1页高花兰 
年近60岁的王女士晚上起夜时动作太快，闪到了腰，起先也没在意，不料一觉起床后腰却不能弯，袜子也不能穿了。在家人陪伴下，她立即来到医院检查。医生发现王女士第4、5腰椎旁有压痛点，肌肉痉挛，并且通过神经系统检查，排除了腰椎神...
关键词：女性腰痛 腰椎小关节紊乱 神经系统检查 急性腰扭伤 家人陪伴 医院检查 肌肉痉挛 压迫因素 
正确呼吸跑步不累
《养生保健指南》2013年第9期80-80,共1页刘玉雯 
跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，经常出现肌肉痉挛、岔气的情况，没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。近日，美国“雅虎网”健康频道刊文指出了与跑步有关的3种呼吸方式。
关键词：呼吸方式 跑步 有氧运动 肌肉痉挛 
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