肌肉拉伤

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科学健身 远离伤害
《养生保健指南》2022年第10期25-25,共1页王海军 
随着《全民健身计划》的推行以及人们对健康的重视,健身已成为人们当下生活的重要组成部分。虽然健身益处多多,但过程中发生的伤害事件也见不鲜。只有学会科学的方法,才能远离伤害。肌肉拉伤肌肉拉伤是健身运动中最常见的损伤,主要是由...
关键词：肌肉拉伤 运动过度 科学健身 热身运动 健身运动 伤害事件 《全民健身计划》 科学的方法 
癫痫发作有“三防”
《养生保健指南》2016年第12期48-48,共1页李天富 
防止意外伤害 首先要将患者扶住，去除患者周围尖锐利器，避免患者发作时出现意外伤害。如果患者无自伤、伤人行为，不要在患者抽搐期间强制性按压患者四肢，过分用力可造成骨折和肌肉拉伤，增加患者的痛苦。
关键词：癫痫发作 意外伤害 伤人行为 肌肉拉伤 患者 发作时 强制性 
老人久坐要健脾
《养生保健指南》2016年第12期39-39,共1页江海涛 
人上了岁数往往懒得运动，经常一坐就是几个小时，很明显这种生活习惯是不健康的，《黄帝内经》中曾提到“久坐伤肉”，在中医理论中“肉”要归于脾脏这个系统，因此说天天坐着不动的人会影响到脾的功能。提到伤肉我们首先想到的可能是...
关键词：久坐伤肉 健脾 老人 《黄帝内经》 生活习惯 中医理论 肌肉拉伤 运动 
运动或劳作的时候
《养生保健指南》2016年第3期52-52,共1页
由于运动和劳作都有可能损害下肢，因此在运动和劳作之前，我们最好做一些热身以舒缓僵硬的肌肉和关节。在运动和劳作之后也应做一些恢复性的动作。运动或劳作时 在运动或劳作前，尤其是剧烈运动前，应先做一些热身运动，这样可以舒缓...
关键词：运动前 劳作 肌肉拉伤 热身运动 恢复性 关节 僵硬 
关节扭伤后 冰敷要选对时机
《养生保健指南》2014年第11期61-61,共1页林辉 
关节扭伤或是肌肉拉伤，是大家日常生活中经常会发生的事情，一般的医学专业书籍和科普书上都说要冷敷或冰敷。不过，郑州市第二人民医院骨科二病区主任王红军提醒，选择冰敷的时间非常重要，正确的做法是在受伤后尽快进行冰敷。
关键词：关节扭伤 冰敷 肌肉拉伤 医学专业 郑州市 
秋季运动有三防
《养生保健指南》2014年第10期88-88,共1页张坤 
秋季，气候时冷时热，早、晚和午间温差大，空气干燥，因此秋季进行体育锻炼须注意以下几点： （1）做好准备活动防拉伤 因为人的韧带和肌肉在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，伸展度降低...
关键词：秋季 运动 韧带拉伤 肌肉拉伤 体育锻炼 准备活动 空气干燥 血管收缩 
房事扭伤背部点腿窝
《养生保健指南》2013年第12期90-90,共1页程旭 
肌肉拉伤是性生活常见的意外之一，主要原因与肌肉的准备不够、发力不当有关，以背阔肌拉伤最为常见。
关键词：背部 扭伤 房事 肌肉拉伤 腿 性生活 背阔肌 
盘点常见小病错误自疗法
《养生保健指南》2012年第2期30-30,共1页贾毅 
发烧、胃疼、肌肉拉伤，这些小病大家都知道不用上医院，自己也能应付。但你知道处理过程中，有哪些是绝对不能做的吗？美国一杂志淆专家列出了几种常见症状的错误处理方法。
关键词：小病 自疗法 肌肉拉伤 错误处理 常见症状 
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