肌肉拉伤

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高亭宇:三金加冕 向着米兰再出发
《奋斗》2025年第4期31-32,共2页李珂雪 
2月10日,在亚冬会速度滑冰赛场上,高亭宇先后拿下男子500米和短距离团体追逐比赛冠军,成为本届亚冬会首个“三金王”。三天三次出场,三次夺金,这耀眼的成绩来之不易。这背后是高亭宇一次次在训练场上挥汗如雨,一次次忍受肌肉拉伤的疼痛...
关键词：亚冬会 肌肉拉伤 速度滑冰 训练场 短距离 
武术训练中预防腿部肌肉拉伤的方法研究
《拳击与格斗》2025年第4期47-49,共3页刘生明 
随着武术运动的普及,越来越多的运动员参与这项运动。然而,由于武术训练的高强度和复杂的动作要求,导致运动员容易出现各种运动损伤。其中,腿部肌肉拉伤是最常见的一种损伤,其不仅会降低训练效果,还可能对运动员的身体健康造成长期的不...
关键词：武术训练 腿部肌肉拉伤 预防方法 
武术训练中预防腿部肌肉拉伤的方法研究
《拳击与格斗》2024年第23期7-9,共3页刘瑞修 
为提高武术运动员的竞技水平,降低武术训练中运动损伤的发生概率,本文针对腿部肌肉拉伤这一常见的运动损伤,梳理了轻度、中度、重度腿部肌肉拉伤的具体症状,结合武术运动的特点,从训练计划、动作技巧层面总结了预防腿部肌肉拉伤的思路,...
关键词：武术运动 损伤预防 腿部肌肉拉伤 训练计划 
篮球运动中肌肉拉伤的预防与康复策略
《当代体育科技》2024年第30期50-52,共3页贾毅 杨涛 
2021年山西省高等学校教学改革创新项目(项目名称:体育教学与美育融合路径探析,项目编号:J2021604)。
为了降低篮球运动员肌肉拉伤的风险,增强运动员肌肉拉伤的预防和康复意识,该文采用文献资料法和逻辑分析法,对篮球运动中肌肉拉伤的预防和康复进行详细研究。研究结果表明:篮球运动中肌肉拉伤的成因主要为肌肉疲劳、缺乏充分的热身和拉...
关键词：篮球运动 肌肉拉伤 预防 康复 
青少年运动,不能不设防
《大众健康》2024年第10期98-99,共2页郑升鹏 
青少年特别容易在未进行充分热身的情况下,迅速进入中高强度运动状态。近年来,青少年运动损伤的问题引起社会关注。据不完全统计,我国每年约有30%的青少年在运动中遭受不同程度的损伤,以关节扭伤、肌肉拉伤、骨折等损伤最为常见。秋高气...
关键词：高强度运动 肌肉拉伤 关节扭伤 体育运动 运动损伤 气候适宜 热身 青少年运动 
肌肉拉伤的预防与复健
《人人健康》2024年第28期85-85,共1页李乐 
肌肉拉伤是日常生活与健身过程中常见的运动损伤之一。那么如何预防运动中的肌肉拉伤,肌肉拉伤后又该如何进行复健呢?什么是肌肉拉伤肌肉拉伤是指在运动过程中,肌肉因过度牵拉或急性扭伤而引起的损伤。这种损伤会给患者的日常运动、工...
关键词：肌肉拉伤 肌肉力量 运动损伤 急性扭伤 复健 健身 柔韧性 牵拉 
骨骼肌肉康复学的治疗方法全知道
《医学前沿》2024年第17期173-174,共2页李涛 
在忙碌的生活中,骨骼肌肉问题常常不期而至,给我们的日常带来诸多不便。从偶尔的腰酸背痛到运动后的肌肉拉伤,这些疼痛不仅影响我们的身体健康,还可能让我们的心情变得低落。但你知道吗?骨骼肌肉康复学作为一门专业学科,其实已经为我们...
关键词：骨骼肌肉 腰酸背痛 肌肉拉伤 专业学科 康复学 有效应对 丰富多样 你知道吗 
正确运动,避开四大误区
《初中生天地》2024年第23期8-9,共2页
运动课堂:误区一:平时锻炼少,假期突然增加运动量。科学健身的基本原则是安全第一,循序渐进。有的同学平时运动量较少,肌肉、关节和心肺等器官不能适应高强度运动,就不能在假期突然增加运动量,否则可能会造成运动损伤,常见的有关节损伤...
关键词：高强度运动 肌肉拉伤 运动损伤 关节损伤 科学健身 循序渐进 运动量 假期 
如何对待肌肉拉伤:以坐角式大腿内侧拉伤为例被引量：2
《健与美》2024年第7期66-67,共2页
闻风:浙大哲学博士生,美国医学博士后。瑜伽教育者、资深瑜伽教师和国家二级心理咨询师。他接触并熟悉目前世界流行的各种瑜伽流派,专注于瑜伽的应用研究与实践,对瑜伽疗法、印度瑜伽与中国传统的结合有广泛研究。编著《梵中英文瑜伽体...
关键词：肌肉拉伤 大腿内侧 瑜伽 海南出版社 心理咨询师 如何对待 坐角 医学博士 
做好防护,与运动损伤说“ 拜拜”
《健康养生》2024年第8期62-64,共3页杜俊伟 
运动损伤,作为体育活动中不可避免的一部分,轻则肌肉拉伤,重则韧带撕裂,不仅影响运动员的日常训练,还可能危及他们的职业生涯。因此,了解运动损伤的成因、类型及其预防措施,对于保护运动员的健康和提高运动表现具有重要意义。
关键词：运动损伤 肌肉拉伤 日常训练 韧带撕裂 职业生涯 运动员 预防措施 体育 
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