腹部肌肉

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中考仰卧起坐练习中易犯错误及对策
《中国学校体育》2013年第3期80-80,共1页林华 陈晓莉 
仰卧起坐是中考体育项目之一，它的主要目的是增强腹部的肌肉力量，改善学生的体态。正确的练习有助于加强腹部肌肉的弹性，起到保护腰背部的效果，这对三级蛙跳、立定跳远和实心球练习都有较大帮助，对运动技能产生正迁移。但是由于生...
关键词：仰卧起坐 易犯错误 练习 中考 腹部肌肉 体育项目 肌肉力量 立定跳远 
如何更好地发展腹肌力量被引量：1
《中国学校体育》2005年第5期41-41,共1页王文承 
关键词：仰卧起坐 腹部肌肉 力量练习 中学 体育教学 
仰卧起坐的练习方法
《中国学校体育》2002年第6期32-32,共1页张少华 
关键词：仰卧起坐 练习方法 体育锻炼 腹部肌肉 
呼拉圈入门
《中国学校体育》1992年第2期44-45,共2页高留红 张豫南 
为使呼拉圈运动沿着健康道路发展,使更多的呼拉圈爱好者迅速掌握呼拉圈转动的技术,在此我们以呼拉圈入门为题,对该项运动的内容,特点,作用以及教学步骤,技术要点,注意事项作简要介绍。一、呼拉圈运动的特点与作用 1.呼拉圈运动对场地器...
关键词：群众性体育 场地器材 教学步骤 施力 转动方向 肌肉力量 内容与形式 练习者 连续转动 腹部肌肉 
怎样做仰卧起坐
《中国学校体育》1982年第6期54-54,共1页贾志勇 
在我国大、中、小学的体育课、课外锻炼和代表队训练中,为了发展学生的腹部肌肉力量,大多采用仰卧起坐的练习。而做仰卧起坐时又基本上采用伸直膝关节和固定脚的姿势来做(见图一)。这种姿势是错误的。根据日本东京大学教育系体育教研室...
关键词：大学教育系 腹部肌肉 生物力学 临床观察 髓关节 腰痛 腹直肌 髓部 关节弯曲 屈肌 
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