闭目养神

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运动能延寿 数据来说明
《家庭医学(上半月)》2015年第2期48-48,共1页张乾 
有人说,生命在于运动,坚持运动是健康长寿的根本途径。但也有人认为多动并不是好事,特别是老年人需要静养,经常闭目养神,修心养性,对身体健康很有益。其实运动和静养并不矛盾,我国传统养生学就主张动静结合,认为“养身在动,养...
关键词:数据显示 运动 延寿 健康长寿 传统养生学 闭目养神 修心养性 身体健康 
生活中的眼保健
《家庭医学(上半月)》2010年第7期36-37,共2页苏众 
工作一天的红霞揉揉酸胀的眼睛,从电脑前站起来,美美地伸个懒腰,却发现眼前一片混沌。眨巴眨巴眼睛,只挤出了几滴眼泪。闭目养神一会儿,才重回清晰世界。“眼睛太累了!”晚饭后,红霞偎在老公怀里,看着热播的电视剧抱怨,“一天...
关键词:生活 眼保健 闭目养神 用眼卫生 电视剧 眼睛 电脑 
闭目养神 健身益寿
《家庭医学(上半月)》2010年第1期50-50,共1页是明启 
现代人保健养生的方法虽多,却苦于工作压力大,没有多少时间实施。但工作再忙也要抽出一点时间用于养生,闭目养神就是简单易行的好方法。
关键词:闭目养神 健身益寿 保健养生 工作压力 现代人 
晨醒练10分 健身有奇功
《家庭医学(上半月)》2009年第4期53-53,共1页李敏 
每天早晨醒后在床上闭目养神3分钟,然后在床上做10分钟的保健运动,对预防心脑血管疾病,增强各个器官功能,都有益处,对养颜益寿也有奇效。具体的做法有如下几种,每天每样坚持1分钟,效果最佳。
关键词:健身 心脑血管疾病 闭目养神 保健运动 器官功能 
轻松享受“星期八”
《家庭医学(上半月)》2006年第6期18-19,共2页周浩 
就像25∶00不是24小时的延续一样“,星期八”也不是一周的第八天“。星期八”并非一个时间概念,而是有效地利用好你在有意无意间白白浪费掉的一些时间。你可以颠覆以往那种天天为工作所役,没有自己时间和空间的生活方式,从而让时间变得...
关键词:生活方式 时间概念 闭目养神 双休日 深呼吸 保健 
宁静益寿
《家庭医学(上半月)》2006年第5期52-52,共1页车骧 
在日常生活中,常见到不少老年人闭目养神,经片刻后,他们好像疲劳顿失,精神恢复。这是古今中外老年入自发进行的一种自我保健良法。现代医学认为,闭目养神,是人体的一种“健康充电”。精神上的完全放松,可导致机体一系列生理性改...
关键词:益寿 宁静 闭目养神 脑电波稳定 生理性改变 自我保健 现代医学 呼吸频率 能量消耗 老年人 
白领一族的健身术
《家庭医学(上半月)》2005年第11期53-53,共1页马佳 
关键词:健身术 都市白领 梳理头发 轻松散步 闭目养神 爬楼梯健身 
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