养气

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午饭后坐 晚饭后走
《养生保健指南》2023年第11期21-21,共1页蒙田植 
午饭后,11点~下午1点期间,静坐5分钟,对养生很有好处。中医认为,人在上午的气血运化都属阳气,到午时开始生阴,即手少阴心经最旺,是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛,且有助于推动血液运行,间接起到...
关键词：手少阴心经 血液运行 养心 养神 静坐 养气 阳气 
暖水袋热敷养气血防疾病
《养生保健指南》2021年第5期67-67,共1页邝秀英 
敷背止咳背部有很多具备御寒祛邪、化痰止咳的穴位。温通途经背部的经络,即可见效。具体操作方法:俯卧,在颈背部两肩胛骨之间放置一个暖水袋,温度适中,不要过烫。一旦温度冷却,马上更换热水,每次敷15~30分钟。热敷完毕,若有微微汗出,及...
关键词：颈背部 温通 化痰止咳 祛邪 养气 肩胛骨 热敷 邪气 
养气御百病
《养生保健指南》2017年第11期39-39,共1页李业陶 
在中医的理论中，气是非常玄妙又重要的一个概念。很多时候我们讲求养生的方法，就要从养气入手。中医理论认为人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”，
关键词：老年人 养生 保健法 心理健康 
名老中医谈养生——养生注重养气
《养生保健指南》2017年第5期13-13,共1页李俊德 
雷声远，男，汉族，生于1901年。系宁夏回族自治区银川市中医院主任医师．他遵从《内经》养生之训。恬淡虚无．胸襟开阔，长年坚持早晚静坐．喊声练唱：并喜欢听戏下棋，音乐书法．武功打拳等文体活动：穿衣不择等次，饮食不究精细。每...
关键词：养生 名老中医 养气 宁夏回族自治区 《内经》 主任医师 恬淡虚无 文体活动 
古代养气七诀窍
《养生保健指南》2016年第9期37-37,共1页蔡宏 
少语言，养真气 真气是人体生命活动的原动力，各个脏腑活动都要靠真气来推动、激发和温煦。说话过多，人处于亢奋状态，气血上冲，代谢加速，消耗肺气，影响呼吸器官的正常功能，容易疲乏无力，气短没精神，中医称之为耗气伤神。因此...
关键词：养气 古代 人体生命活动 正常功能 呼吸器官 疲乏无力 真气 肺气 
平心养气之养生
《养生保健指南》2015年第10期42-42,共1页楼宇烈 
养生之道即以自然之道来养自然之身，不能停留在一个具体的、操作的层面。像气功就是自古就有的养生重要手段和方法之一，《庄子》里提到“导引”，马王堆汉墓发现《导引图》，从艺的层面讲都是养生。但人们容易落到艺层面，而上升不到...
关键词：养生之道 养气 《庄子》 导引图 马王堆 
宋代名医的“养气七法”
《养生保健指南》2015年第10期43-43,共1页张其成 
省气、蓄气是养生的第一步。怎么蓄气？我们可以仿效宋代名医陈直提出的“养气七法”。不要多说话 说话太多会耗真气，古人说“行走勿语，伤气”，意思是说走路时不要说话，边走边说也是伤气的。节制欲望以养精 贪图声色刺激，自然耗精...
关键词：七法 养气 名医 宋代 蓄气 节制 
八段锦提养气法，治疗气虚与便秘
《养生保健指南》2013年第5期76-76,共1页赵铁锁 
老人的年纪越来越大，很多疾病也会不请自来，便秘就是其中一种较为普遍的疾病。有的老人往往好几天不上厕所，有时候虽然有便意，但无力排出，用尽全身力气也无法排便。如果同时还伴有神疲乏力，面色苍白，用力则汗出短气，便后疲乏等...
关键词：气虚型 便秘 八段锦 气法 治疗 面色苍白 元气不足 老人 
呼吸放慢养好“气”
《养生保健指南》2013年第3期31-31,共1页赵铁锁 
人体之气来源于禀受父母的先天精气、食物中的营养物质即水谷之精气，以及存在于自然界中的清气。这三者通过肺、脾胃和肾等脏腑的综合作用结合而生成人体之气。这种人体之气由于其主要组成部分、分布部位和功能特点的不同，产生了不同...
关键词：呼吸 “气” 人体之气 营养物质 自然界 精气 养气 
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