养神

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闭目养神益康寿
《长寿》2019年第4期16-17,共2页孟昭群 
历代养生家都把静心作为摄养之首务。《养生四要》中说:'心常清静则神安,神安则精神皆安,明此养生则寿,殁世不殆。'《黄帝·内经》中说:'静则神藏,躁则消亡。'静心养神、以静制躁,是强身健体、祛病延年的重要条件。心神安静者,其精气日...
关键词：强身健体 
闭日养神护元神
《长寿》2016年第1期50-51,共2页
邻居一位老太太，自年轻时就爱打盹，哪怕是几个人坐在一起聊天．她也能沉下心来打盹。人老了坐下来更是打盹，大家送她个外号叫“瞌睡虫”。就这么个“瞌睡虫”，竟然活了110岁．一生没得过大病，连头痛感冒都很少，去世时就这样打着...
关键词：元神 养神 打盹 瞌睡 
睡醒后养神三分钟可防中风
《长寿》2014年第9期48-49,共2页王永珍 
医学专家提出一种有效而实用的方法：“一觉醒来时，养神三分钟。”并认为，采用这种自我预防中风的办法，可以减少中风的发生。医学观察表明，当人睡觉时，大脑皮层受到抑制，皮下中枢神经兴奋增强，许多生理机能都会发生变化。表现为...
关键词：中风 养神 自主神经功能改变 中枢神经兴奋 医学专家 自我预防 大脑皮层 生理机能 
养神,亦养生
《长寿》2014年第6期44-45,共2页郭海婴 
亲爱的读者朋友：火热的长夏,是否也点燃了您往昔压抑已久的情怀,如过山车般时而激动、时而喜悦,时而聒噪又时而亢奋？不要吧,沉沉、再沉沉!尽量让自己的心情平复些,跟着海婴的节拍,轻移步、慢转身,
关键词：养神 养生 过山车 
动以养形 静以养神
《长寿》2013年第11期17-17,共1页尤福贵 
前不久。笔者在报上读到军旅书法家吉人同志一篇书法作品：“动体健静神康，动静合寿而康。”书法写得遒劲有力，值得品味。据在下所知．吉人同志现已年过八旬，是耄耋老人，但耳不聋，眼不花，精神矍铄，身康体健。他经常散步、洗冷水...
关键词：动以养形 养神 书法作品 耄耋老人 养生方法 书法家 寿而康 冷水澡 
晨起做四事 可以防中风
《长寿》2013年第3期54-54,共1页刘长海 
慢起床人经过一夜睡眠醒来后，如果立即从卧姿改为坐姿，很容易眩晕。上年纪的人尤其是高血压、心脏病的患者．醒来后切勿立即起床，可闭目养神3～5分钟，并适当活动一下四肢和头颈部，再下床活动。
关键词：中风 闭目养神 适当活动 下床活动 高血压 心脏病 头颈部 起床 
清晨一分钟保健操
《长寿》2012年第7期39-39,共1页李国民 
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做几节“一分钟保健操”。这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。
关键词：保健操 心脑血管疾病 闭目养神 器官功能 
养神
《长寿》2012年第1期17-17,共1页宋运峰 
“神”是人体生命活动和精神知觉的总称，由先天之精生成。当人的胚胎形成时，生命之“神”也就随之产生。中医学认为，神是人的生命活动现象的总称，它包括精神意识、知觉、运动等在内，以精血为物质基础，是血气阴阳对立的两个方面共...
关键词：人体生命活动 养神 精神意识 “神” 先天之精 胚胎形成 物质基础 中医学 
减轻眼花三鲜招
《长寿》2011年第5期51-51,共1页杨克让 
在人的五官里,眼眼最重要,它被誉为＂心灵的窗户＂。因此,呵护好眼睛,就成为保证健康的重要措施。 回想21年前刚退休时,笔者的眼花程度相当厉害,只要在20米以外,就认不出是谁,苦恼万分。为了健康快乐地欢度晚年,我采取了以下保护眼睛...
关键词：减轻 保护眼睛 闭目养神 健康 
常闭目益处多
《长寿》2010年第9期15-15,共1页
目为人之灵窍,心灵的窗户,传神的灵机,人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生,闭目养神对于老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的。闭目养神时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地,才称得上专意保...
关键词：闭目养神 五脏六腑 精力集中 老年人 
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