寿而康

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多趣老人寿而康
《养生月刊》2024年第11期1000-1001,共2页杨吉生 
多趣的老年人,会有更多的快乐幸福,快乐幸福是其健康长寿之道。现将如何成为一个多趣的老年人,分享给大家。情趣情趣是一种心态的表现。老有所乐是一种情趣,老有所爱也是一种情趣,老有所学又是一种情趣,老有所为更是一种情趣。多点生活...
关键词：愉悦身心 生命的活力 老有所学 老有所为 人生价值 老有所乐 快乐幸福 情趣 
老年保健浸足方 疏通经络寿而康
《保健与生活》2024年第10期30-31,共2页时乐 高军 
许多老年人有脾肾两虚、气血不足的情况,如果出现了畏寒足冷、腰酸背痛、肢麻脚肿、纳少便等症状,可以试试下面这个泡脚方。原料:川花椒10克,桂枝20克,红花10克,艾叶10克。制法:将上述原料加水1000毫升,煎煮至600毫升,去渣,贮瓶备用。...
关键词：腰酸背痛 老年保健 脾肾两虚 气血不足 浸足 疏通经络 川花椒 老年人 
朱锦勲:百年风云穿行过锦绣功勋寿而康
《老同志之友（上半月）》2023年第12期8-9,共2页若琦 
2023年10月20日,浙江台州科技职业学院召开2023重阳敬老祝寿会。100岁的朱锦勳老师应邀出席。坐在第一排中间位置的他看,上去80多岁的样子,笑容可掬,不时欠身跟老同事打招呼。
关键词：中间位置 浙江台州 朱锦 百年风云 打招呼 
常提肛 寿而康
《家庭医学（上半月）》2023年第4期50-50,共1页王延群 
据清代皇室医籍披露,乾隆皇帝能活到89岁高龄,成为我国历代皇帝中的最高寿者,与他几十年如一日地坚持“撮谷道”不无关系。撮谷道,古人又称之提肛功,是一种主动地、有意识而规律地收缩肛门及会阴部的肌肉,以达到防病健身目的的运动。唐...
关键词：提肛 养生十六宜 孙思邈 医籍 历代皇帝 几十年如一日 会阴部 医学家 
老来有“性” 寿而康
《养生保健指南》2021年第6期78-78,共1页王鸿祥 
老年人同样有性生活的需求。国内一项研究发现,60%以上的老年人有性欲和性生活能力。国外的调查也发现,70岁以上老年人仍有70%有性生活。调查还发现,有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15~20年。
关键词：性生活 寿命延长 规律性 寿而康 
欲求寿而康 四季常食姜
《家庭医学（上半月）》2020年第7期55-55,共1页清廉 
生姜是生活中很常见的食材,主要有去腥增香的作用,而且具有一定的药用价值。生姜外敷也具有独特的医疗效果。生姜敷脚可以改善睡眠。对气血不足影响睡眠者,尤其是手脚冰凉、气血不通的人,晚上用生姜敷脚,连续数天即可见效。生姜属温,能...
关键词：气血不足 气血循环 寒邪 医疗效果 睡眠质量 胃痛 生姜 改善睡眠 
要想寿而康,就须适度忙
《中老年保健》2020年第1期61-61,共1页王瑛 
斗转星移,不经意间,我已退休十个年头了。这些年我可没闲着.一直关注老年人养生保健方面的信息及理念。我发现长寿健康的人都有一个共同的特征,那就是退休后有事做.适度地忙。农民健康者一直离不开农田.工人健康者往往被返聘回工厂带徒...
关键词：工人健康 养生保健 周有光 退休 适度 
养生八动寿而康
《开卷有益（求医问药）》2019年第3期61-62,共2页雁群 
'生命在于运动。'这句话对老年人特别重要。当然,这里的'运动'指的是大运动观,是手、脚、身、脑、心的协调并用和综合锻炼。针对老年人的生理特点,日常生活中要尽量做到如下'八动'。1.动眼读书看报,接受文字信息。
关键词：老年人 医学研究 
姜,吃对寿而康
《养生月刊》2019年第1期28-30,共3页范士忠 
姜分生姜、干姜、煨姜、炮姜、姜皮以及鲜姜、沙姜、南姜、黄姜等多种,各有不同的功效。姜在厨房里不止调味,还带着神秘的医学色彩。所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,图得是,生姜味辛性微温热,发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒,且在中医方中...
关键词：生姜 发汗解表 回阳救逆 妇科疾病 干姜 煨姜 炮姜 姜皮 
淡泊宁静者寿而康
《开卷有益（求医问药）》2018年第11期7-8,共2页赵德贵 
“逢人借问留春术,淡泊宁静比药好”,该民间养生谚语中讲到了“淡泊宁静”是“留春术”。中医学认为,“神”是身体健康与生命的根本,“神”若散,则身体就会受到影响,而“淡泊宁静”正是“守神”“养神”的一种方法。淡泊宁静的思想源于...
关键词：宁静 淡泊 寿而康 身体健康 道家思想 长寿之道 “神” 中医学 
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